Isso faz todo sentido né? açucar estraga a dieta de qualquer pessoa pode crê!

Quem falo isso? Eu disse que uma refeição de 200 calorias cheia de açúcar e com 8g de proteína não é um bom exemplo de uma refeição, apenas isso.

--------

mimimi eu sou o cara mais estudioso do mundo mas sou humilde mimimi, quem não tem duvida ja achou o Groove proprio do squat!!

"2- Não tem haver com o leite e sim com o fato de vc ter me dito que vc treina e estuda antes mesmo de eu ter nascido!"

Se vc é tão velho e conhecedor como pode uma "criança" te tirar duvidas? Com todo esse tempo de treino e estudo o LPO é novo? Não pera isso não faz muito sentido... puhfs

kkkkk mimimi mano o problema de agachamento é meu, isso nada tem a ver com esse tópico. Qual criança ta me tirando dúvidas? Sim LPO é novo porque não treinava isso ''puhfs''

-----

E precisa postar referencia no user? Eu sou chamado por muitos no forum de "leleo" la do off topic por usar essa foto, não passa de uma brincadeira com outros users, que eu saiba não tenho obrigação NENHUMA de postar uma foto que lhe agrade ou vá agradar alguem!

off topic , eu só estava zuando seu avatar do mesmo modo que me rotulou CRossfit lover só por causa da minha foto do rich froning mas isso é off topic então foda-se

------

Vou ter que te dar uma aula sobre o google, deve-se filtrar oque se le! Hum pra min ter ideia no Reino unido existe "leite de maconha" ta agora eu tenho ideia mas idai?

E daí que muitos países já substituíram o leite da vaca. Por quÊ? nao sei, nem você.

Leite de arroz ( arroz industrializado?) leite de amendoas ( amendoas toxicas?) Leite de coco ( coco doce? açucar ferra a dieta cara...)

Mimimi como vc diz

​Hormônio na carne é mito? hauehaeuaehauehauehaeuaheuaehuaehaueaheuaheuaheahuehaueae. Whey protein é derivado do leite vc diz que leite faz mal logo whey tbm faz mal quem tem problema de interpretação é vc amigo!

Você já foi em algum abate ou algum lugar onde se criam os gados ou aves? Como você pode afirmar assim ? Só porque você viu no google? rs

-----

Olha ai o mestre da interpretação vacilando dnv... não viu o VOCE com caps ligado? quer dizer que VOCE não precisa do leite, outras pessoas precisam se VOCE acha dispensavel que bom, se pa vai viver 2 anos a mais que eu! Se não morrermos em um acidente de carro/assalto/atropelamento etc.

Não só eu amigo, você também não precisa do leite. Você usa porque voce gosta e porque você quer, eu não tenho nada contra. Só estou dizendo que não é necessário.

Porque é vantagem ?

Pq vc pode misturar qlq coisa e fazer shakes proteicos que qualquer um toma em 30seg e leva em qualquer lugar ..

Sem contar q maioria dos ectos como eu tem dificuldade em comer grandes qtds de comida solida , leite cai como uma luva ..

Outra vantagem , 45g de carbono , 30g de proteína de alto valor biológico e 6g de gordura saturada em 1 litro que custa 2,20 ( Itambé integral de caixinha) me parece bem vantajoso

Se eu vivesse em prol da saúde não usaria esteróides kk

kkkkk entendo, se pra você é vantajoso, não vejo porque parar de usar. Só vou repetir que é uma coisa dispensável. Não acredito que vou repetir isso rs

Tá mais eu não disse q é necessário , falei vantajoso

Até pq hipertrofia nao é uma coisa saudável natural do ser humano , não do jeito q buscamos , 20kg de sobrepeso com bf baixo ( apenas uma média )

Então não venha com essas hipocrisias aonde o nome do fórum é

Pera ai , deixa eu lembrar

Ah é , hipertrofia . org

Kk

Vamos parar com essa discussão aí, pessoal. Só estão catabolizando com esse stress todo.

Tá mais eu não disse q é necessário , falei vantajoso

Até pq hipertrofia nao é uma coisa saudável natural do ser humano , não do jeito q buscamos , 20kg de sobrepeso com bf baixo ( apenas uma média )

Então não venha com essas hipocrisias aonde o nome do fórum é

Pera ai , deixa eu lembrar

Ah é , hipertrofia . org

Kk

Man que hipocrisia cara? kkkkk vcs viajam muito

Desde o meu primeiro post aqui depois dos comentários da galera ( como vocês gostam de fazer, vou rotular vocês de Leiteiros) , o que eu quis deixar claro que o consumo do leite é duvidoso, desnecessário e que eu não vejo benefícios assim de consumir a bebida.

Isso é uma opinião minha brother, e eu não tenho nada pessoal contra quem usa. Eu não uso porque não vejo vantagem, se você vê vantagem, eu não disse pra vc parar de usar.

Tem gente que insiste em tornar uma discussão científica em uma briga pessoal, isso pra mim não é vantajoso também, em nada.

Vamos parar com essa discussão aí, pessoal. Só estão catabolizando com esse stress todo.

Issae , vamos brindar com um copao de leite abigos

Editado 23/06/2014 às 00:49 06/23, 2014 por frankx (veja o histórico de edições)

kkk eu não fico stressado, na boa. Vou tomar um copo de suco ( da uva com agrotóxico ) kkk

Mas me dá pena que um fórum tão bom de informações tem usuários que ao invés de trazer informação trás apenas confronto pessoal.

Agora mesmo estamos olhando pra tela do pc/not/smartphone e isso ta prejudicando a nossa visão sem falar que not e smartphones liberam radiação em quanto estamos encostando neles então nos somos a geração do câncer, pelo menos eu me exercito, me alimento "bem" se pararmos pra pensar é bem melhor tomar leite, comer frango e ir pra uma academia do que ficar na frente do pc comendo MC donalds refrigerante batata frita e afins...

Sinceramente pra mim tanto faz, a vida só se vive uma vez, eu preciso de leite porque tenho objetivo de cargas e isso me trás satisfação e prazer, então não to nem ai, se eu parar de tomar leite, começar a plantar alimentos no meu patio e comer quase tudo "saudavelmente", mas ai eu saio na rua e um ladrão me da um tiro pra pegar meu dinheiro!

foda isso, não quero morrer a morte acaba com a vida da gente

é difícil evitar um alimento até o fim da vida, mesmo que haja opção de leite hora ou outra se alguém faz uso de leite vai acabar usando o de caixinha e outros também

eu também já fui igual uns aqui eu não ingeria açucar porque ela propicia o cancer pela oxidação e hoje em dia tomo um copo de água doce após o treino, e quer saber nada como um copo de água geladinho com 3 colheres de açucar quando se está esgotado

Editado 23/06/2014 às 01:12 06/23, 2014 por Flex W. (veja o histórico de edições)

eu não ingeria açucar porque ela propicia o cancer pela oxidação

Se o problema com o açúcar fosse o câncer eu seria um mr. bolo/brigadeiro..

foda isso, não quero morrer a morte acaba com a vida da gente

é difícil evitar um alimento até o fim da vida, mesmo que haja opção de leite hora ou outra se alguém faz uso de leite vai acabar usando o de caixinha e outros também

eu também já fui igual uns aqui eu não ingeria açucar porque ela propicia o cancer pela oxidação e hoje em dia tomo um copo de água doce após o treino, e quer saber nada como um copo de água geladinho com 3 colheres de açucar quando se está esgotado

Certo, mas por exemplo se na minha casa não tem açúcar de mesa e eu utilizo mel, ou caldo de cana, isso vai fazer você me odiar?

Certo, mas por exemplo se na minha casa não tem açúcar de mesa e eu utilizo mel, ou caldo de cana, isso vai fazer você me odiar?

Kkkkkk claro que não

Eu to dizendo um fato meu...

Então porque a raiva quando eu disse que tem alternativas pro leite?

Penso que muito superestimam os pros e contras do leite. também acho dispensável em uma dieta, mas eu tomo por que eu gosto, gosto de café com leite, po eu não sou atleta, não vou competir, como o que eu gosto com moderação. Não entendo como um cara que treina de forma recreativa come algo que odeia, o cara odeia batata doce e come todo dia, come arroz e vive melhor não vai fazer muita diferença, o cara treina e reclama que é um sofrimento, para de treinar então, faz o que gosta, a gente só faz o que não gosta por obrigação ou financeiramente.

Então porque a raiva quando eu disse que tem alternativas pro leite?

Acho que vc ta me confundindo, só to falando aqui de boa e falei sobre conceitos que mudam. Tem nada de raiva nisso

Penso que muito superestimam os pros e contras do leite. também acho dispensável em uma dieta, mas eu tomo por que eu gosto, gosto de café com leite, po eu não sou atleta, não vou competir, como o que eu gosto com moderação. Não entendo como um cara que treina de forma recreativa come algo que odeia, o cara odeia batata doce e come todo dia, come arroz e vive melhor não vai fazer muita diferença, o cara treina e reclama que é um sofrimento, para de treinar então, faz o que gosta, a gente só faz o que não gosta por obrigação ou financeiramente.

Aí sim você está sendo sincero e inteligente. No café eu também uso, mas olha a diferença de vc usar uma colher de chá às vezes e usar mais de 1 litro por dia...Mesma coisa vale pra um refrigerante, se você toma 1 vez no mês um copo de refrigerante, é completamente diferente de quem toma 600ml todos os dias.

Ai vem os caras falando de outros alimentos mais comuns que são industrializados também, como queijos e tal, ok, eu como eu queijo sim, mas não como 1 kg de queijo, como algumas fatias, e não pelo valor nutricional e sim porque gosto de colocar no omelete pra dar um gosto ou um queijo branco no sanduíche.

O cara aqui que ficou discutindo comigo falou que tomava leite porque ele '' treina pra aumentar as cargas'' , como se leite fosse fazer uma diferença nisso. Foi assim que começou o debate tomar outro rumo. Simplesmente absurdo dizer que toma leite pq precisa pra aumentar cargas kkk q isso

Penso que muito superestimam os pros e contras do leite. também acho dispensável em uma dieta, mas eu tomo por que eu gosto, gosto de café com leite, po eu não sou atleta, não vou competir, como o que eu gosto com moderação. Não entendo como um cara que treina de forma recreativa come algo que odeia, o cara odeia batata doce e come todo dia, come arroz e vive melhor não vai fazer muita diferença, o cara treina e reclama que é um sofrimento, para de treinar então, faz o que gosta, a gente só faz o que não gosta por obrigação ou financeiramente.

Aí sim você está sendo sincero e inteligente. No café eu também uso, mas olha a diferença de vc usar uma colher de chá às vezes e usar mais de 1 litro por dia...Mesma coisa vale pra um refrigerante, se você toma 1 vez no mês um copo de refrigerante, é completamente diferente de quem toma 600ml todos os dias.

Ai vem os caras falando de outros alimentos mais comuns que são industrializados também, como queijos e tal, ok, eu como eu queijo sim, mas não como 1 kg de queijo, como algumas fatias, e não pelo valor nutricional e sim porque gosto de colocar no omelete pra dar um gosto ou um queijo branco no sanduíche.

O cara aqui que ficou discutindo comigo falou que tomava leite porque ele '' treina pra aumentar as cargas'' , como se leite fosse fazer uma diferença nisso. Foi assim que começou o debate tomar outro rumo. Simplesmente absurdo dizer que toma leite pq precisa pra aumentar cargas kkk q isso

Resumindo, equilibrio.

fica lendo esses artigos que o povo posta que vcs vao acabar plantando uma bananeira em casa.

Leite faz mal? Deve fazer em quantidades exageradas. Mas acho que ninguém toma 5 litros de leite por dia né?

séloco meu vo tem 89 anos e bebe leite todo dia em torno de 1 litro/dia.. O véio ta mais saudável que eu hahhahah

fica lendo esses artigos que o povo posta que vcs vao acabar plantando uma bananeira em casa.

Leite faz mal? Deve fazer em quantidades exageradas. Mas acho que ninguém toma 5 litros de leite por dia né?

séloco meu vo tem 89 anos e bebe leite todo dia em torno de 1 litro/dia.. O véio ta mais saudável que eu hahhahah

Tem que saber filtrar o que faz sentido e o que não faz. A questão do leite, por mais que doa para muitos, há uma certa lógica. Meu avô também tem quase 89 anos e não bebe leite, e aí? Isso é empirismo, não é ciência.

Quantas pessoas fumam e nunca tiveram câncer de pulmão? Quantas pessoas não fumam e tiveram câncer de pulmão e laringe? Quer dizer que o cigarro não faz mal? Não podemos ser empíricos.

Anabolizantes, faz mal ou não ? Tem gente que toma e nunca tem nada, tem gente que toma pouco e se fode. O que eu quero dizer é que, se você pode evitar uma coisa INSEGURA, duvidosa, você evita, é simples isso. Agora, se vc não vê outra alternativa, ou você AMA leite, não to falando pra vc parar não rs

Tem que saber filtrar o que faz sentido e o que não faz. A questão do leite, por mais que doa para muitos, há uma certa lógica. Meu avô também tem quase 89 anos e não bebe leite, e aí? Isso é empirismo, não é ciência.

Quantas pessoas fumam e nunca tiveram câncer de pulmão? Quantas pessoas não fumam e tiveram câncer de pulmão e laringe? Quer dizer que o cigarro não faz mal? Não podemos ser empíricos.

Anabolizantes, faz mal ou não ? Tem gente que toma e nunca tem nada, tem gente que toma pouco e se fode. O que eu quero dizer é que, se você pode evitar uma coisa INSEGURA, duvidosa, você evita, é simples isso. Agora, se vc não vê outra alternativa, ou você AMA leite, não to falando pra vc parar não rs

O avô dele tem 89 anos creio que boa parte da vida ele bebeu leite sem conservantes, o grande problema é esse, consumir algo cheio de química, e transformado por processos que destroem os micro nutrientes. É possível se alimentar de forma saudável, com produtos que passaram por menor interferência até chegar as prateleiras, e que são ainda bons ao paladar, basta pra isso pesquisar. Ai de vez em quando pode-se comer alguma besteira no dia do lixo, o equilíbrio é sempre a melhor escolha, e viver de leite não é nada saudável, nem inteligente, ha uma variedade imensa de produtos bem mais vantajosos, e menos danosos.

O avô dele tem 89 anos creio que boa parte da vida ele bebeu leite sem conservantes, o grande problema é esse, consumir algo cheio de química, e transformado por processos que destroem os micro nutrientes. É possível se alimentar de forma saudável, com produtos que passaram por menor interferência até chegar as prateleiras, e que são ainda bons ao paladar, basta pra isso pesquisar. Ai de vez em quando pode-se comer alguma besteira no dia do lixo, o equilíbrio é sempre a melhor escolha, e viver de leite não é nada saudável, nem inteligente, ha uma variedade imensa de produtos bem mais vantajosos, e menos danosos.

Bebeu sem conservantes,e possivelmente repleto de micro-organismos danosos .

Não vejo vantagem nenhuma nessa troca.

Tudo que comemos passa por esses processos.

Inclusive essas besteiras.

Pra quem não tem muita grana leite é uma boa opção,sim.

Além de que do que adianta parar com o leite,e continuar comendo derivados ?

Um dos meios pra se medir o poder de aquisição é exatamente por aí.

Quando a pessoa ganha um pouco mais,o consumo de derivados aumenta proporcionalmente.

Ou seja,o mundo está condenado .

Já sobre a alteração dos nutrientes :

Você confia nos órgãos de fiscalização ?

Abraço

Bebeu sem conservantes,e possivelmente repleto de micro-organismos danosos .

Não vejo vantagem nenhuma nessa troca.

Tudo que comemos passa por esses processos.

Inclusive essas besteiras.

Pra quem não tem muita grana leite é uma boa opção,sim.

Além de que do que adianta parar com o leite,e continuar comendo derivados ?

Um dos meios pra se medir o poder de aquisição é exatamente por aí.

Quando a pessoa ganha um pouco mais,o consumo de derivados aumenta proporcionalmente.

Ou seja,o mundo está condenado .

Já sobre a alteração dos nutrientes :

Você confia nos órgãos de fiscalização ?

Abraço

Creio que nosso organismo está bem mais preparado para lidar com micro-organismos, do que com produtos químicos, e inorgânicos. A vantagem é total. Para quem não tem muita grana existem diversos outros alimentos mais vantajosos e menos danosos que o leite.

Editado 23/06/2014 às 19:35 06/23, 2014 por Dreda (veja o histórico de edições)

Obrigado Johnn!

Bebeu sem conservantes,e possivelmente repleto de micro-organismos danosos .

Não vejo vantagem nenhuma nessa troca.

mas eim johnn quem toma leite do sítio assim puro geralmente ferve, eu por exemplo quando tomava fervia o leite todo deixando subir de 4 a 6 vezes, creio que isso seja pra dar uma purificada no leite, e será que funciona?

Bebeu sem conservantes,e possivelmente repleto de micro-organismos danosos .

Não vejo vantagem nenhuma nessa troca.

mas eim johnn quem toma leite do sítio assim puro geralmente ferve, eu por exemplo quando tomava fervia o leite todo deixando subir de 4 a 6 vezes, creio que isso seja pra dar uma purificada no leite, e será que funciona?

E todos os dias, mesmo antes do nosso nascimento, no útero já entramos em contato com os seres malignos chamados micro-organismos. Se estamos aqui digitando, ou lendo nesse tópico, é porque lutamos e vencemos diariamente esses micro-organismos. Eles não me assustam nem um pouco, vão fazer parte da nossa vida até quando não tivermos mais fôlego, o grande problema são as substâncias produzidas em laboratórios, as quais não sabemos os efeitos a longo prazo de um uso contínuo, cujo nosso organismo não nasceu preparado para enfrentá-las. Somos todos cobaias, prefiro selecionar, e limitar a dose do veneno.

Editado 23/06/2014 às 19:52 06/23, 2014 por Dreda (veja o histórico de edições)

E todos os dias, mesmo antes do nosso nascimento, no útero já entramos em contato com os seres malignos chamados micro-organismos. Se estamos aqui digitando, ou lendo nesse tópico, é porque lutamos e vencemos diariamente esses micro-organismos. Eles não me assustam nem um pouco, vão fazer parte da nossa vida até quando não tivermos mais fôlego, o grande problema são as substâncias produzidas em laboratórios, as quais não sabemos os efeitos a longo prazo de um uso contínuo, cujo nosso organismo não nasceu preparado para enfrentá-las. Somos todos cobaias, prefiro selecionar, e limitar a dose do veneno.

de certa forma faz sentido, se tratando de veneno produzido pelo próprio homem

mas todo alimento processado leva essas coisas aí

eu queria comer igual os camponeses da china mas o foda é conseguir aqui

Bebeu sem conservantes,e possivelmente repleto de micro-organismos danosos .

Não vejo vantagem nenhuma nessa troca.

mas eim johnn quem toma leite do sítio assim puro geralmente ferve, eu por exemplo quando tomava fervia o leite todo deixando subir de 4 a 6 vezes, creio que isso seja pra dar uma purificada no leite, e será que funciona?

Aí vai depender do que tem lá.

Por exemplo: As enzimas lipolíticas e proteolíticas(libera aminoácidos e estimula o cresc. de bactérias)que são resistentes mesmo após a pasteurização(UHT inativa menos de 50%).

Imagina no fogão rs

Ah é : Proteólise causa gosto amargo.

Por isso é bom se atentar ao gosto.Além de aparência,gás(caixa estufada),..

E aí,o cara pega e armazena esse leite de qualquer jeito .

Vai estar propenso então à contaminações .

Por isso é necessário usar alguns conservantes,etc

Há também as bactérias termorresistentes,que algumas são psicotróficas(desenvolvem em baixa temperatura) e proliferam sob refrigeração.

Mas a fervura é um método eficiente,já que o acesso aos outros meios é complicado.

Como eu disse,vai depender(tipo de toxina,tempo de ferv.,etc)

Ex:Toxina emética: 126ºC por 90 min - Olha o tempo necessário.

É melhor investir na higiene do processo e saúde do animal .

----

Se alguém aí pega leite direto da vaca,não aproveite os primeiros jatos rs

Abraço

Editado 23/06/2014 às 20:11 06/23, 2014 por Johnn (veja o histórico de edições)

Então vamos chegar a um ponto final, o que vocês estão dizendo é que no caso do leite vale a pena consumir conservantes e outras coisas que a gente nem sabe que tem no leite, mas comer um mc donalds é proibido?

e depois me chamaram de hipócrita rs

Então vamos chegar a um ponto final, o que vocês estão dizendo é que no caso do leite vale a pena consumir conservantes e outras coisas que a gente nem sabe que tem no leite, mas comer um mc donalds é proibido?

e depois me chamaram de hipócrita rs

Obrigado BrunoPCruz!

eu só acho o seguinte, esse tópico rendeu tanta desnecessária de debate sobre o leite, mas já que não tem nada pra fazer da nisso rs

o resumo é que, tem gente que tem nem leite, nem ovos, nem mcdonald, e nem sabe quando é a proxima refeição,

se um dia me faltar o que comer por favor deus me ajude a ter uma caixa de leite [?]

Acho que em resumo esse tópico poderia ser reduzido a:

Se você é do tipo que tenta ao máximo evitar todo tipo de coisa que possa ser fazer mal, deveria evitar o leite (e derivados), pois é evidente que há outros alimentos mais saudáveis e sem (ou com menos) risco.

Se você é do tipo que se preocupa com sua saúde, mas não faz questão de ir junto com a maré ou não acredita em toda "nova revolução nutricional", continue bebendo seu(s) 1, 2 copos de leite de leite por dia.Eu estou certo de que não vai ser isso que vai te matar.

Já se você é de ferro, é imortal, e as pessoas não sabem, mas poderiam te chamar de super-homem, vá na fé com 1L + de leite/dia.

Ponto final.

Abraços

eu só acho o seguinte, esse tópico rendeu tanta desnecessária de debate sobre o leite, mas já que não tem nada pra fazer da nisso rs

o resumo é que, tem gente que tem nem leite, nem ovos, nem mcdonald, e nem sabe quando é a proxima refeição,

se um dia me faltar o que comer por favor deus me ajude a ter uma caixa de leite [?]

Quem não quer brincar não desse pro playground. Fórum é assim, pra render discussão mesmo. O que foi desnecessário foram os desaforos pessoais, inclusive pra cima de mim rs

Acho que em resumo esse tópico poderia ser reduzido a:

Se você é do tipo que tenta ao máximo evitar todo tipo de coisa que possa ser fazer mal, deveria evitar o leite (e derivados), pois é evidente que há outros alimentos mais saudáveis e sem (ou com menos) risco.

Se você é do tipo que se preocupa com sua saúde, mas não faz questão de ir junto com a maré ou não acredita em toda "nova revolução nutricional", continue bebendo seu(s) 1, 2 copos de leite de leite por dia.Eu estou certo de que não vai ser isso que vai te matar.

Já se você é de ferro, é imortal, e as pessoas não sabem, mas poderiam te chamar de super-homem, vá na fé com 1L + de leite/dia.

Ponto final.

Abraços

kkk bem por aí mesmo