Duvida Sobre Suplementação

[Yuri Chita]

Alo Marombada tenho 168 reais , e qria fazer uma suplementação legal tipo qria tomar um whey isolado albumina e bcaa so q bom , q dure ums 2 meses , q eu veja diferença pq n posso mto com carbo q eu engordo facil aglm me ajuda ql whey bcca e albumina e bom? q da pra mim compra com essa grana q eu tenho?

[pança loka]

EU investiria esse dinheiro em contra filé, ovos e frango. os meses que tive mais ganhos foram que não usei nada ( só creatina) mas se esta a fim de um whey legal o da growth é interessante

abs

[Capone]

Cara, pra durar 2 meses é complicado, no Brasil é impossível, a não ser que você pegue algum whey de 50 reais

Dependendo da marca que você escolher, esse dinheiro pode dar apenas pro whey e a albumina por 1 mês.

A melhor coisa seria importar, mas mesmo assim, acredito que não ia dar pra tudo

quem dirá pra 2 meses.

[Yuri Chita]

suave fi pode ser 1 mes mas vai dar efeito? tipo eu vo sentir eu numca me suplementei....

So termogenicos. pra seca pq fui bem gordinho agr e pra ganha massa magra vo fzer dieta da proteinaa e tals

[Visitante gemorbs]

Gasta em dieta, afinal, suplementos são caros, e não são a melhor fonte de proteína, e se você for menor de idade e for comprar pelo Brasil não vai dar pra comprar nada, nem do whey mais vagabundo com essa grana.. Agora se vai comprar internacionalmente dá pra comprar um wheyzinho top de linha, com o frete incluso.

[Yuri Chita]

Então cara eu vou comprar aki na minha cidade mesmo mas num da pra compra um wheyzinho , bcca e albumina nãoo mano ? nao dos top um boom ...

[Heraldo Costa]

efeito? esqueçe essa palavra...vc vai pegar isso e vai comprar tudo de suple e depois de 1 mes vai e se frustar pq os resultados sao a longo prazo

programe resultados significativos de 2 a 4 anos de treino ineterruptos...

pega essa grana e investe na dieta...e mais jogo

[Pred]

compra:

120 reais de frango e 48 conto de ovo

suplemento é comida em pó,tirando o whey que é retirado de estrelas cadentes anabólicas que viajam na velocidade de luz e raras vezes se chocam com a terra "por isso o preço elevado" a concentração de whey em cada meteoro é de 0,00000000000000001LOG10,cerca de 10x mais rara que adamantium e 100x mais rara que vibranium.

SQN

comida sempre em 1º lugar

[Yuri Chita]

vllw lekin , vo na nutricionista e ve oq ela me receita .. vlw um bjo grande naquele lugar

[Visitante gemorbs]

Dar até dá cara, mas pra que você vai querer comprar do bomzinho se pode comprar do melhor? Investe na dieta, as fontes de proteínas são as mesmas, só que vai dar pra você ingerir mais por ser mais barato, suplemento é comida em pó, nada mais que isso..

[victorlelis]

me desculpa cara, mas se voce vai em uma nutricionista você tem que ter dinheiro. primeiramente que nutricionista raramente receita algum suplemento, e a dieta que ela vai te passar vai ficar caríssimo, frango,peixe,ovos todos os dias. entao se voce vai é bom q tenha $$ pra gastar(mais do que 168 reais)

Editado Janeiro 10, 2013 às 23:19 por victorlelis

[Yuri Chita]

Vou na nutricionista mesmo , é vejo oq ela faalaa ai ela ja sabe as marca boa e me fala = dd

[marombaa]

é cada comedia que nao pesquisa e cria um topico com essas ignorancias...

[cowboy.rj]

se vc quer suplementar, vai fundo amiguinho. Quando vc fala q ta com 168 reais imagino que seja uma graninha só sua para vc comprar seus produtos. e a comida da dieta vc come às expensas familiares, não é isso? Então? Ta afim de gastar seu dinheiro, gasta irmão! Afinal ele é seu. Mas tenha em mente muito do que foi falado aí em cima. Um mês para ver resultado é muito pouco. Suplementacao não é o mesmo q alimentação. Se vc quer suplementar certifique-se que sua alimentação já seja a ideal (pesquise). 168 conto, da sim para comprar um whey de boa qualidade (boa nao é excelente) e uma albumina de boa qualidade tb ( pesquise). por enquanto esqueça bcaa, custo beneficio muito alto, principalmente p quem ta começando e ainda mais pra quem ta com 168 reais. Se vc tivesse com 169 aí já daria! ( rsrs não resisti) Sempre em frente.

[JFS]

Primeiramente, DIETA! Como você disse que vai na nutricionista OK!

Segundo, o básico whey+dextrose no pós e albumina antes de dormi! Pronto

Valor mensal pra isso: Whey + Dextrose + Albumina tudo da GROWTH SUPPLEMENTS dependendo aonde você mora vai ficar esse valor que você citou

Editado Janeiro 11, 2013 às 11:27 por JFS