Ovo Em Excesso

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Postado 14/04/2015 às 20:34 04/14, 2015

4 a 8 ovos mexidos, inteiros.

NPNG.

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Criado 03/7, 2009 03/7, 2009
Última resposta 04/20, 2017 04/20, 2017

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Saintgraal

10/01/2013 às 11:00 01/10, 2013

ah, é por isso que seus cachorros estão mais fortes que você @topic ovo inteiro > claras mais vitaminas, mais proteinas, mais gorduras boas
ThiagoSturmer

9/01/2013 às 03:34 01/9, 2013

Problema não teria,o problema seria manter todos esses ovos que tu diz comer por dia,todos os dias,tu vai acabar enjoando e saindo fora da dieta,da uma variada que fica mais "sustentavel" tua dieta,ab
Eduzzao

9/01/2013 às 19:23 01/9, 2013

Tem vários tópicos aqui no fórum falando disso. A gema nao aumenta colesterol, tenho vídeos de médicos falando isso. E falo por mim, passei mais de um ano comendo 12 ovos por dia. exames deram complet

Imagens Postadas

Postado 14/04/2015 às 23:57 04/14, 2015

Vixi, puxou lá do submundo o tópico...

Postado 15/04/2015 às 00:02 04/15, 2015

Como 6 ovos fritos (em 5 gramas de margarina) por dia. Antes estava comendo todas as gemas, mas em cerca de um mês deu uma boa diferença de gordura abdominal, então passei a comer apenas 1 gema e 6 claras. Ah é, seus vídeos no youtube são bons demais, ahsuuhauhsauhauhhuas, aprendi muito com eles (aproveitando para comentar isso).

Editado 15/04/2015 às 00:02 04/15, 2015 por Thiago The Cross (veja o histórico de edições)

Meu Bulking! --> http://www.hipertrofia.org/forum/topic/180245-acompanhamento-primeiro-bulking/

Postado 15/04/2015 às 00:08 04/15, 2015

Vixi, puxou lá do submundo o tópico...

Pois é, desenterrou fundo...

Como um omelete com 2 ovos inteiro quando acordo e mais 2 cozidos antes de dormir

Postado 15/04/2015 às 00:12 04/15, 2015

Atualizando, comecei em 2009 comendo 6 ovos INTEIROS por dia, e faz uns 2 anos que como de 14 a 20 ovos INTEIROS por dia.

Exame de colesterol esse ano foi:

HDL: 147

LDL: 53

https://www.youtube.com/watch?v=6wUd-bTW_q8

Escrevam, já temos muita coisa para "substituir" ou "adereçar" o que Deus nos deu, destaque para indústria de próteses de silicone.

Haverá o dia em que entrar-se-á numa fábrica para trocar os gomos proporcionais ao tamanho da pança, os peitos, a bunda, o bíceps, o femural, a pantu etc. etc.. e até o reseravatório de ejaculação, eis que se almejará expelir jatos incessantes de semen industrializado no sabor mousse de maracujá, maçã, leite condensado, etc.... Espero ter amarrado as botas, quando assim for.

Marlon Henrique01 e O mago reagiu a isso
2

Postado 15/04/2015 às 00:14 04/15, 2015

10 cozidos

Postado 15/04/2015 às 00:16 04/15, 2015

Atualizando, comecei em 2009 comendo 6 ovos INTEIROS por dia, e faz uns 2 anos que como de 14 a 20 ovos INTEIROS por dia.

Exame de colesterol esse ano foi:

HDL: 147

LDL: 53

Ta comprando por quanto?

Educação física 🏃‍♂️ pós graduação Bodybuilding coach 💀💪

"Bendito seja o SENHOR, minha rocha, que ensina as minhas mãos para a peleja e os meus dedos para a guerra;" Salmos 144:1

Postado 15/04/2015 às 00:17 04/15, 2015

Se puxa o tópico do pré-sal reclama, se cria um igual fecha HASUHSUHAS

Eu como 5ovos na ceia, faço no micro. Como adicional coloco uma fatia de mussarela ( quando tem ) E abuso de um ketchup a base de vinagre que quase não tem açúcar.

Acompanhem meu diário : : http://www.hipertrofia.org/forum/topic/173978-diario-do-sub-15/

Postado 15/04/2015 às 00:17 04/15, 2015

Ta comprando por quanto?

Varia de 6 a 8 dilmas a caixa com 30 ovos no supermercado Mart Minas .

https://www.youtube.com/watch?v=6wUd-bTW_q8

Escrevam, já temos muita coisa para "substituir" ou "adereçar" o que Deus nos deu, destaque para indústria de próteses de silicone.

Postado 15/04/2015 às 00:27 04/15, 2015

eu como 3... atualmente, pensando em subir pra 6... oq me falta eh tempo...rsrsrsr

mas ae, vi uma pesquisa uma vez, q dizia q a questao do colesterol do ovo eh que nem o uso de anabolizante, eh meio que de kda pessoa.... tipow, existe pessoa q come 2 ovos por dia, e o colesterol sobe absurdamente.... tem gente q come 15 e o colesterol continua na mesma...

Postado 15/04/2015 às 00:32 04/15, 2015

Colesterol é mais genético do que alimentar.

Mas se existe alimentos que sobem o colesterol não são os ricos no mesmo e sim ricos em açucares.

Acompanhem meu diário : : http://www.hipertrofia.org/forum/topic/173978-diario-do-sub-15/

Postado 15/04/2015 às 00:37 04/15, 2015

8 inteiros.

tempo que o twin era noob.

se falassem pra ele em 2009 que ele ia viver de

musculaçao ele ia desacreditar.

Postado 15/04/2015 às 00:48 04/15, 2015

5+ inteiros

Meu diário: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/164005-diario-de-um-powerbuilder-iifym-fb3x-crossfit-1xsemana/

Como melhorar suas Pull-Ups: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/169917-traducao-de-artigo-como-aumentar-sua-forca-em-pull-ups/

Postado 15/04/2015 às 00:52 04/15, 2015

2-4. Não como mais pelo preço aqui em POA (R$ 5 a duzia)

[off]

Muito engraçado ver o Twin noobão haha.

Go hard or go home

Meu ex-diário
Relato Candito Linear Program
Calistênicos - 4 pontos cruciais resolvidos!

Postado 15/04/2015 às 01:03 04/15, 2015

Atualizando, comecei em 2009 comendo 6 ovos INTEIROS por dia, e faz uns 2 anos que como de 14 a 20 ovos INTEIROS por dia.

Exame de colesterol esse ano foi:

HDL: 147

LDL: 53

Cacete, 20 ovos? cozido isso?

Masoquismo total... cru até vai...

Sem contar o bf igual o Thiago The Cross citou.

''O sentido da vida é estar vivo. É tão claro, tão óbvio e tão simples. Mesmo assim, todo mundo não para de correr em pânico, como se fosse necessário conseguir alguma coisa além de si próprio.'' Alan Watts

"Life is only a dream, and we are the imagination of ourselves" Bill Hicks

Postado 15/04/2015 às 01:09 04/15, 2015

Cacete, 20 ovos? cozido isso?

Masoquismo total... cru até vai...

Sem contar o bf igual o Thiago The Cross citou.

Cozido...mexido...frito...

Não é só os ovos que determinarão seu BF, já tive 10...13...20... e agora estou entre 14 e 17% de BF, isso variando entre 12~14 ovos por dia, esse ano que adotei uma dieta low carb que chego a comer 20 ovos inteiros por dia, hoje mesmo acho que mandei uns 22 ovos rsrsrs.

https://www.youtube.com/watch?v=6wUd-bTW_q8

Escrevam, já temos muita coisa para "substituir" ou "adereçar" o que Deus nos deu, destaque para indústria de próteses de silicone.

Postado 15/04/2015 às 01:24 04/15, 2015

Varia de 6 a 8 dilmas a caixa com 30 ovos no supermercado Mart Minas .

orraaaa, aqui no meu bairro 1 duzia é 5 conto, vai se fuder

"se vc obteve certo sucesso no bodybuilding, deve admitir q isso foi resultado de alguma frustração pessoal q te fez cair de cabeça nesse mundo sombrio. se até mesmo caras com físicos ridículos esquecem seus traumas na gym, o q falar de um fella maníaco q cozinha seus hormônios, come claras e mais claras e frango seco tsd, peixe e mais peixe, e anda com uma camisa furada pq a grana de uma nova vai add 100mg de tren por semana ao blast de 5g de ae's q está ao lado de gh e insulina?

bodybuilding = maneira mais insana de afogar as mágoas criada pelas mentes mais sombrias"

Daedric reagiu a isso
1

Postado 15/04/2015 às 04:34 04/15, 2015

Como omelete com 8 ovos inteiros todo dia antes de dormir, da umas 45g de gordura, e o resto (50g de gordura) como as 15:00 mas não utilizo ovos.

Postado 15/04/2015 às 04:47 04/15, 2015

Sò uns 8 lgoo de manha mandando aquele omelete com 3 claras e uma gema, e o restante no almoço e café da tarde hehheh

Postado 15/04/2015 às 04:57 04/15, 2015

To na média de 10~12 ovos, todos inteiros e crus, que se foda a salmonela essa poha deve ter uma proteina

Respeite o ferro, essa é a unica receita para crescer.

Tá vendo essas máquinas a base de corrente dentada? Elas não mentem. O ferro não mente.

Você realmente precisa de explosão e técnica, mas tem um ingrediente que é ”ódio” no coração.

Máquinas como essas, onde já rodaram campeões de Olympia merecem respeito.

O ferro fundido merece respeito. O ferro vai te punir se você não tratar ele como deve.

Por que você não evolui? Sei lá. Pergunta pro ferro.

Postado 15/04/2015 às 05:20 04/15, 2015

36 claras e umas 12 gemas na maioria das vezes eu bebo as malditas

Editado 15/04/2015 às 05:21 04/15, 2015 por Forçudo (veja o histórico de edições)

Postado 15/04/2015 às 05:44 04/15, 2015

12 ovos não guento mais quase vomitando mais n paro

Postado 15/04/2015 às 09:33 04/15, 2015

Como 6 ovos fritos (em 5 gramas de margarina) por dia. Antes estava comendo todas as gemas, mas em cerca de um mês deu uma boa diferença de gordura abdominal, então passei a comer apenas 1 gema e 6 claras. Ah é, seus vídeos no youtube são bons demais, ahsuuhauhsauhauhhuas, aprendi muito com eles (aproveitando para comentar isso).

Sò uns 8 lgoo de manha mandando aquele omelete com 3 claras e uma gema, e o restante no almoço e café da tarde hehheh

36 claras e umas 12 gemas na maioria das vezes eu bebo as malditas

Gostaria de saber o que vocês fazem com as gemas que näo säo consumidas.

Volg de stroom,
denk aan je droom

Postado 15/04/2015 às 10:01 04/15, 2015

Varia de 6 a 8 dilmas a caixa com 30 ovos no supermercado Mart Minas .

nossa Mano meu sonho, aqui em Brasília ta 5 reais a dúzia

Educação física 🏃‍♂️ pós graduação Bodybuilding coach 💀💪

"Bendito seja o SENHOR, minha rocha, que ensina as minhas mãos para a peleja e os meus dedos para a guerra;" Salmos 144:1

Postado 15/04/2015 às 11:01 04/15, 2015

6-8 inteiros/dia

Meu diário

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/176797-veterano-em-regresso-apos-10-anos-abx2-upperlower-dieta-minima-so-na-vontade/

Power Overwhelming...

Postado 15/04/2015 às 17:00 04/15, 2015

Mandar 8 inteiros antes de dormir não tem problema com bf não é?

Postado 15/04/2015 às 17:14 04/15, 2015

Mando uns 5 ,tudo inteiro, pois o Ovo aqui ta muito caro $ 5,50 duzia, entao nao desperdiço a gema, ale de ser pecado o disperdicio de comida

Postado 15/04/2015 às 17:31 04/15, 2015

Uns 5 ovos por dia, e estou em cutting

"There is no reason to be alive if you can't do deadlift"

Postado 15/04/2015 às 17:43 04/15, 2015

8 a 10 por ai, as vezes menos

Postado 15/04/2015 às 19:52 04/15, 2015

9~12 Por dia

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Problema não teria,o problema seria manter todos esses ovos que tu diz comer por dia,todos os dias,tu vai acabar enjoando e saindo fora da dieta,da uma variada que fica mais "sustentavel" tua dieta,ab
Eduzzao

9/01/2013 às 19:23 01/9, 2013

Tem vários tópicos aqui no fórum falando disso. A gema nao aumenta colesterol, tenho vídeos de médicos falando isso. E falo por mim, passei mais de um ano comendo 12 ovos por dia. exames deram complet

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