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Ovo Em Excesso


LeandroTwin

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Postado (editado)

Como 6 ovos fritos (em 5 gramas de margarina) por dia. Antes estava comendo todas as gemas, mas em cerca de um mês deu uma boa diferença de gordura abdominal, então passei a comer apenas 1 gema e 6 claras. Ah é, seus vídeos no youtube são bons demais, ahsuuhauhsauhauhhuas, aprendi muito com eles (aproveitando para comentar isso).

Editado por Thiago The Cross
Postado

Vixi, puxou lá do submundo o tópico...

Pois é, desenterrou fundo...

 

 

Como um omelete com 2 ovos inteiro quando acordo e mais 2 cozidos antes de dormir

Postado

Atualizando, comecei em 2009 comendo 6 ovos INTEIROS por dia, e faz uns 2 anos que como de 14 a 20 ovos INTEIROS por dia.
 
Exame de colesterol esse ano foi:
 
HDL: 147
 
LDL: 53

Ta comprando por quanto?
Postado

Se puxa o tópico do pré-sal reclama, se cria um igual fecha HASUHSUHAS

 

Eu como 5ovos na ceia, faço no micro. Como adicional coloco uma fatia de mussarela ( quando tem ) E abuso de um ketchup a base de vinagre que quase não tem açúcar.

Postado

eu como 3... atualmente, pensando em subir pra 6... oq me falta eh tempo...rsrsrsr

mas ae, vi uma pesquisa uma vez, q dizia q a questao do colesterol do ovo eh que nem o uso de anabolizante, eh meio que de kda pessoa.... tipow, existe pessoa q come 2 ovos por dia, e o colesterol sobe absurdamente.... tem gente q come 15 e o colesterol continua na mesma...

Postado

Colesterol é mais genético do que alimentar. 

Mas se existe alimentos que sobem o colesterol não são os ricos no mesmo e sim ricos em açucares. 

Postado

8 inteiros.

tempo que o twin era noob.

se falassem pra ele em 2009 que ele ia viver de

musculaçao ele ia desacreditar.

Postado

Atualizando, comecei em 2009 comendo 6 ovos INTEIROS por dia, e faz uns 2 anos que como de 14 a 20 ovos INTEIROS por dia.

 

Exame de colesterol esse ano foi:

 

HDL: 147

 

LDL: 53

Cacete, 20 ovos? cozido isso?

Masoquismo total... cru até vai...

 

Sem contar o bf igual o Thiago The Cross citou.

Postado

Cacete, 20 ovos? cozido isso?

Masoquismo total... cru até vai...

 

Sem contar o bf igual o Thiago The Cross citou.

 

 

Cozido...mexido...frito...

 

Não é só os ovos que determinarão seu BF, já tive 10...13...20... e agora estou entre  14 e 17% de BF, isso variando entre 12~14 ovos por dia, esse ano que adotei uma dieta low carb que chego a comer 20 ovos inteiros por dia, hoje mesmo acho que mandei uns 22 ovos rsrsrs.

Postado

Como 6 ovos fritos (em 5 gramas de margarina) por dia. Antes estava comendo todas as gemas, mas em cerca de um mês deu uma boa diferença de gordura abdominal, então passei a comer apenas 1 gema e 6 claras. Ah é, seus vídeos no youtube são bons demais, ahsuuhauhsauhauhhuas, aprendi muito com eles (aproveitando para comentar isso).

 

 

Sò uns 8 lgoo de manha mandando aquele omelete com 3 claras e uma gema, e o restante no almoço e café da tarde hehheh

 

 

36 claras e umas 12 gemas   na maioria das vezes eu bebo as malditas

Gostaria de saber o que vocês fazem com as gemas que näo säo consumidas.

Postado

Mando uns 5 ,tudo inteiro, pois o Ovo aqui ta muito caro $ 5,50 duzia, entao nao desperdiço a gema, ale de ser pecado o disperdicio de comida

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