Musculação + Aerobico

[Carl0s]

Eae galera, estou em fase de cutting e gostaria de saber se teria algum problema em colocar 1 vez na semana o aerobico pela noite tendo treinado pela manha, estou perguntando isso pois durante a semana (excluindo domingo) tenho 2 dias sem anaerobio. E no caso não tenho tempo de fazer após o treino tendo que ser separado (pela noite).

Minha ideia seria a de fazer musculação pela manhã e aerobico pela noite (isso apenas 1 dia na semana).

Seg- Musculção

Ter- Musculação

Qua- Aerobico

Qui- Musculação

Sex- Musculção(Manhã) + Aerobico(noite)

Sab- Aerobico

Valeu, abraços

Editado Dezembro 28, 2012 às 20:00 por Carl0s

[Carl0s]

responde ai galera!

[Felipe_95]

Pode.

[NetoGym]

Se for ao contrário é melhor , não precisa fazer aeróbico seu déficit tem que vim da dieta

[Visitante usuario_deletado23]

Olha, eu acho que o aeróbico de quarta e sábado já estaria ótimo, mas ai é com você, se sentir bem acrescentando na sexta a noite, melhor ainda, rs.

[Carl0s]

Se for ao contrário é melhor , não precisa fazer aeróbico seu déficit tem que vim da dieta

tlg que o défict é da dieta, ja postei ela aqui por sinal https://www.hipertrofia.org/forum/topic/108331-cutting-dvidas/.

Valeu por terem respondido, abraço, mais alguém?