Troqeu O Sono Pelo Treino, To Me Sentindo Um Lixo Hj!

[Felippe]

Eu treino d emanha, mas raramente eu opto por dormir ateh maisd tarde e faltar no treino..

o ruim eh q fico o resto do dia todo de mau humor, cabeça baixa, justamente pq n treinei..

alguem aqui treina de manha e sofre desse probelma de as vezes n conseguir acordar para treinar??

[Micthz]

Eu dormia mais cedo quando tinha que treinar cedinho, dai era tranquilo.

Foda é academia lotada

[Desen.Musc]

Cara eu acho que de manhã é o melhor horário pra treinar ...... como fio falado tenta ir dormir um pouco mais cedo pra acordar melhor dispoto para treinar ...... a não ser que vc queria que todos os seus dias fiquem virados em uma bost* sempre ......

eu tinha esse preoblema ...... mais isso é questão de costume cara ..... daqui a pouco o seu organismo acostuma a acordar cedo dai já era ...... ate no final de semana vc vai acordar mais cedo um pouco!!!

[CHACALLL]

treinar demanhã é bom+prefiro muito + a tarde/noite

pq to mais alimentado e c/energias sobrando

[funkstatic]

De manha eu me sinto fraco... não consigo.. sei lá! =///

[LAONDA]

De manha eu me sinto fraco... não consigo.. sei lá! =///

Tbeim naum consigo ir treinar de manha!!

Sei la o q me da...

Ate no sabado as vezes eu morro de preguiça!

[Brenonf]

felipe coloca ae os horarios que vc acorda e o que vc treina.

Tinha o mesmo problema,agora acordo umas 7 para comer ,9 como d novo muito carbo ,10h ja cheguei na academia e tomo malto durante o treino.

Antes não conseguia terminar o treino de cançado e preguiça( mas mesmo assim terminava ) ,acredito que perdi muito tempo assim,antes comia coisa solida uns 45 min antes de treinar só.Antes acordava 8 pra treina 9h.

Acho que pode ser alimentação ja que de manha tem poucas refeiçoes.

[LeandroTwin]

Prefiro a tarde também...

De manhã só os aeros em jejum mesmo e ja é sofrido hehehe

[Felippe]

po acordo as 8hs, tomo meu shake de albumina , leite e banana, como um lanche de paum integral com peito d eperu e queijo branco, e as 9:10 começo meus treinos..

to pensando em ir hj d enoite, vou ter q perder uma aula na facil, fazer oq..