Postado 27/04/2009 às 16:03 04/27, 2009 Eu treino d emanha, mas raramente eu opto por dormir ateh maisd tarde e faltar no treino.. o ruim eh q fico o resto do dia todo de mau humor, cabeça baixa, justamente pq n treinei.. alguem aqui treina de manha e sofre desse probelma de as vezes n conseguir acordar para treinar??
Postado 27/04/2009 às 16:36 04/27, 2009 Eu dormia mais cedo quando tinha que treinar cedinho, dai era tranquilo. Foda é academia lotada
Postado 27/04/2009 às 18:32 04/27, 2009 Cara eu acho que de manhã é o melhor horário pra treinar ...... como fio falado tenta ir dormir um pouco mais cedo pra acordar melhor dispoto para treinar ...... a não ser que vc queria que todos os seus dias fiquem virados em uma bost* sempre ...... eu tinha esse preoblema ...... mais isso é questão de costume cara ..... daqui a pouco o seu organismo acostuma a acordar cedo dai já era ...... ate no final de semana vc vai acordar mais cedo um pouco!!!
Postado 27/04/2009 às 18:48 04/27, 2009 treinar demanhã é bom+prefiro muito + a tarde/noite pq to mais alimentado e c/energias sobrando
Postado 27/04/2009 às 20:33 04/27, 2009 De manha eu me sinto fraco... não consigo.. sei lá! =/// Tbeim naum consigo ir treinar de manha!! Sei la o q me da... Ate no sabado as vezes eu morro de preguiça!
Postado 27/04/2009 às 20:37 04/27, 2009 felipe coloca ae os horarios que vc acorda e o que vc treina. Tinha o mesmo problema,agora acordo umas 7 para comer ,9 como d novo muito carbo ,10h ja cheguei na academia e tomo malto durante o treino. Antes não conseguia terminar o treino de cançado e preguiça( mas mesmo assim terminava ) ,acredito que perdi muito tempo assim,antes comia coisa solida uns 45 min antes de treinar só.Antes acordava 8 pra treina 9h. Acho que pode ser alimentação ja que de manha tem poucas refeiçoes.
Postado 27/04/2009 às 20:37 04/27, 2009 Prefiro a tarde também... De manhã só os aeros em jejum mesmo e ja é sofrido hehehe
Postado 27/04/2009 às 20:56 04/27, 2009 Autor po acordo as 8hs, tomo meu shake de albumina , leite e banana, como um lanche de paum integral com peito d eperu e queijo branco, e as 9:10 começo meus treinos.. to pensando em ir hj d enoite, vou ter q perder uma aula na facil, fazer oq..
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