Albumina

[andretyf]

Gostaria de saber se vale a pena tomar albumina antes de dormir em dias que não treino ?

[metalbolic]

Quando eu comprava albumina vagabunda..eu não tomava não..

Mais albumina salto's eu tomo!!!

[bomberman100]

Vale a pena sim.Ela ajudará no prcesso de recuperação muscular.

[Luizão]

Albumina tome todos os dias antes de dormir, por ser uma proteína de lenta absorção.

[Gustave]

Eu não estou com albumina no momento, mas mandava todos os dias ao acordar e antes de dormir, agora mando um whey mais vagabundo de manha e a albumina comprarei para mandar antes de dormir, todos os dias.

[rafaelfontes]

eu tomo a minha umas 4 vezes por dia

em dias que nao treino tomo ao acordar, no lancha da tarde e depois do almoço

[felipe_pereira]

Se a albumina é a sua ceia, É CLARO!!!

A dieta, de um modo geral, deve ser mantida nos dias com treino e sem treino!

Nos dias sem treino por acaso vc vegeta? Vc está em processo de recuperação e anabolismo.

[the platz]

amigo,não acaba quando voce sai da academia apenas começa, os musculos podem levar dias pra se recuperar (já vi faflar até em 15 dias)então não tenha dó manda pra dentro !

[Bizzo]

Rock'nRoll com a sua albumina, afinal, mantendo a dieta protéica, menos massa que você perde

[juniorghia]

aki onde moro é muito caro , só pra vc ter uma ideia é 1 dolar mais caro que whey protein da op.

mas eu tomaria em dias que não treino se tivesse. como não tenho é ovo todo dia de manha qd eu acordo.