Melhor Suplemento Antes De Dormir

[Marciow21]

Olá, gostaria de saber qual a melhor proteina de absorção lenta para tomar antes de dormir?

Estou tomando albumina mas gostaria de saber quais as outras opções. Abraços

[tanakera]

Existem vários tipos de proteina time-relase

Caseína, Muscle Milk, Syntha-6, Evo Pro, etc..

sh axo q nao precisava criar topico pra isso..era so ter entrado em um site de suplementos q ja dava pra saber..

[bomberman100]

Whey ta ótimo, mais se quiser variar experimenta uma caseína, podem surgir novos resultados.

[Jguilherme]

100% caseina da Optimum.

[rafa834]

Whey ta ótimo, mais se quiser variar experimenta uma caseína, podem surgir novos resultados.

whey nao né...

[rafaelfontes]

Eu fico com Syntha-6 e Muscle Milk.

[LAONDA]

CASEINA!!!

Pelo q tenho lido na net!!

uma das melhores proteinas de absorção lenta!!!!!

abras!!!

[Emiliano]

Todo mundo que se informa pelo menos um pouco que seja , sabe que é a caseina ou albumina

por se tratarem de uma proteina de lenta absorção!

[Monstroboy]

2 colheres de sopa de azeite extra virgem + albumina OU caseína...

não misture. mande o azeite, depois seu shake com albumina OU caseína.

pronto! Mistureba altamente protéica com lenta absorção.

[Hipertrofia.org]

Se você rasga dinheiro. Manda uma dose de Muscle Milk com algumas castanhas. Vai ter proteína sendo absorvida gradativamente durante a noite inteira.

Uma forma barata e eficiente é mandar albumina Salto's com castanhas tbm.

[Monstroboy]

Se você rasga dinheiro. Manda uma dose de Muscle Milk com algumas castanhas. Vai ter proteína sendo absorvida gradativamente durante a noite inteira.

Uma forma barata e eficiente é mandar albumina Salto's com castanhas tbm.

Pode crer, castanha é uma boa também...

Bronco, o amendoim pode substituir a castanha? amendoins também têm muita gordura armazenada.

[Hipertrofia.org]

Sim... amendoins, castanhas e nozes. Os 3 são muito bons!

[Monstroboy]

Sim... amendoins, castanhas e nozes. Os 3 são muito bons!

Valew brother, amendoim eu tenho em casa... castanha terei que comprar... mandarei amendoim mesmo.

abraço