romario_xtz
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Tudo que romario_xtz postou
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Por ai de boas, num grupo do whats app, relatanto que tinha voltado a treinar muay thay, derrepente uma mina solta: Mas muay thay serve pra que? pra hipertrofia, ou pra queimar?
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Hector Lombard Pede E Recebe Luta Contra Jake Shields No Ufc 171
romario_xtz respondeu ao tópico de oaharba em Off-Topic
hector é explosivo, boa defesa de quedas. torço pra que enfie uma mão na cara do jake amarrachields -
Disse tudo, portar armas não se trata de querer sair por ai matando os outros, e sim de se ter uma possibilidade de se defender, caso necessite. Segurança publica, é dever do estado, mas legitima defesa, é um direito do cidadão! proibir armas, acreditando que a policia vai te proteger, seria como proibir extintores, ja que existem os bombeiros.
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Cara, não exagera nas fibras pq tem aquele lance de que diminui a absorção dos carbos. Mantem as proteinas em 2gr, gorduras em 1gr, e o que faltar, joga de carbo, é o basico. O tipo de alimento, arroz, ou batata, pra mim nem importa
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Realmente seu treino ta ruim na escolha do exercicios, tem varias dicas de treinos AB aqui com foco em compostos, da uma pesquisada ai e melhora. valeu! PS. Agora que vi sua dieta, cara, aumenta as calorias, ai, tem 2400 certo? coloca pelo menos 2700,2800
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Como muitos ja falaram por aqui, o corpo não tem um botao ON/OFF, tipo tem gente que acha que se não comer 1gr de proteina a menos, não vai crescer... creio que não funciona assim, e sim com uma sucessão de fatores ao longo do tempo, tipo, se hj vc não atingiu os macros, mas no decorrer da semana, mês, mantiver a rotina de dietas, terá os resultados que espera.
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Assim, como todo esquerdista/comuna/socialista, faltam argumentos, e começam apelar pro sentimentalismo... Ah, quantas mães perderam seus filhos, etc
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De que adianta leis severas se os pilantras menores fazem o que bem entender, sem punição? vc é incoerente!
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keanu horrivis...
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Tatuagens, Preços E Quais Você Mais Gosta?
romario_xtz respondeu ao tópico de luanferri em Off-Topic
Essa foi em homenagem ao aless Agora falando serio, olha a perfeição: -
Tatuagens, Preços E Quais Você Mais Gosta?
romario_xtz respondeu ao tópico de luanferri em Off-Topic
Tatuagem boa, em geral, nao é barato... -
pois é aless, quem ja leu alguma coisa alem dos livros do mequi, sabe que esse ar pacifista veio depois que saiu da prisão. basta ver os aliados dele, fidel, ex urss, etc... Mas discordo do texto, na parte que fala que ele não era comuna, ele é um dos criadores(se não me engano) do partido comunista da africa do Sul
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Interessante que antes do Apartheid a porcentagem de negros desempregados, era 20%, hoje é de 45%... viva la revolucion
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Ontem, ouvi varias.... -a diferença entre dextrose e malto, é que a dextrose não tem sabor. - creatina tem que ser tomada pos treino, pq li varios artigos, que dizem que se vc tomar antes, ela cataboliza os musculos depois do treino.
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http://www.assombrado.com.br/2013/09/uvb-76-mdzhb-buzzer-mais-misteriosa.html
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A história ensina que todos os conquistadores que permitiram a posse de armas pelas raças dominadas prepararam sua própria queda ao fazê-lo." Adolf Hitler, 11 de Abril de 1942
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Cutting Com Leangains Musculação+Jiu Jitsu
romario_xtz respondeu ao tópico de romario_xtz em Diário de Treino
Atualizando: Ultimamente, tenho me preocupado mais em manter, do que em perder, pq ta uma correria danada, sem tempo pra treinar direito, cansado, precisando de ferias. Peso atual 96kg -
Foi o 1º ou o 2º da primeira temporada. Ele até deixa cair uma mochila com armas, que depois o grupo do irmão do daryl tenta pegar tb.
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Ah véi não força neh... tu queria que focasse nos caras recarregando as armas? lembro que vi alguem recarregando um fuzil, no final, o rifle do moleque ainda fica sem munição... Sobreviveu quase todo mundo do grupo do rick, so lembro de morrer, o coroa, um outro cara la. Apenas se separaram, mas creio que vão se encontrar. na proxima temporada, deve aparecer alguem com essas carateristicas. Na minha opinião, foi foda esse episódio
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Prova Física Para Concurso [T A F]
romario_xtz respondeu ao tópico de Felipe Barreto em Musculação em geral
Esses testes são pra drogas que causam dependencia fisico-psiquica, em geral, cocaina, crack, maconha, ecstasy, lsd, etc... -
O cara teimando, afirmando que o corpo não consegue absorver mais de 70 gramas de proteina por dia...
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[Foto E Dicas] De Nosso Sagrado Prato De Maromba
romario_xtz respondeu ao tópico de JuNAuM. em Artigos sobre nutrição e suplementos
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ô negocio chato... o cara pergunta se o whey é bom, ai o povo responde, o frango isso, o ovo aquilo... porra, o cara só perguntou se o whey é bom... Ele disse como era a rotina dele, se ele podia ficar cozinhando ovo, grelhando frango, etc?
