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romario_xtz

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Tudo que romario_xtz postou

  1. romario_xtz
    Talvez a tal preferencia pelo psdb, por achar que ele é de direita, se deve ao fato, dele ser um pouco mais liberal economicamente, a favor de privatização, etc. Não tem nem o que argumentar, seu comentário refutou alguns dos maiores pensadores/pesquisadores do Brasil... Francamente. esses graficos ai pelos quais vc orienta, que dizem que um partido é de esquerda ou de direita, só funcionam na teoria, O brasil vive praticamente um socialismo.. estado altamente inchado, restrição de direitos, controle de midia, bolsa de tudo que é jeito.
  2. romario_xtz
    Alguem se liga nesses hangouts que fazem? O lobão fez com ele e a sherazade parece, depois com ele e o constatino. Dia 13, se não me engano, com olavo e bolsonaro. Enfim, esse pessoal de direita, seja liberal, ou conservador, bota os esquerdistas no bolso, a esquerda não tem argumento, usa da desonestidade intelectual, e apela pro emocional Parece que foi bem legal tb, o roda viva com o Romeu Tuma, eu to sem tempo pra assistir, vou usar o carnaval pra me atualizar.
  3. romario_xtz
    Poupança fraterna, furto social, lei anti terrorismo, punição pra quem falar da urna eletronica, controle das midias, etc. E pensar que essa corja de vagabundos, se dizia lutar pela democracia. Jonh, vc era o cara que tinha uma foto do bruce lee no avatar?
  4. romario_xtz
    Esquece esse maldito malto e esse pão francês, troque por pão integral. Diminua os carboidratos, e deixe as gorduras em algo proximo a 1gr por kg. E segundo os dados do site, vc ja está com um deficite de 1000 kcal, comece apenas com 500. Distribua melhor os alimentos, proteinar, carbo e gordura em todas as refeições. Se preferir, não use carboidrato na ultima refeição
  5. romario_xtz
    Só queria saber como que faço pra atingir 5000 ui de vitamina D por dia sem suplementar. Afinal, as quantidades pra quem pratica atividade fisica, principalmente musculação, são bem diferentes das recomendações diarias em pessoas comuns.
  6. romario_xtz
    primeiro passo pra instaurar de vez a ditadura petista. Eles causam o caos, eles inventam a solução pro caos
  7. romario_xtz
    A esquerda caviar pira com o consta, Olavo, lobão, sherazade, gentilli, bolsonaro e CIA
  8. romario_xtz
    Se quiser uma 150, va de fazer 150, não irá se arrepender. se quiser algo maio, fazer 250 ou tenere 250! Não va nessa onda de que moto, só se for honda... leia foruns, revistas, converse com proprietários e verá p que to dizendo. Fazer, infinitamente melhor que a "CG" 300
  9. romario_xtz
    Não é muito caro não, a não ser que vc queira comprar uma arma tb. acho que uns 500 reais (curso+ exame psicologico) ai depois vc vai e paga só as munições, média de 2 reais
  10. romario_xtz
    Cutting certo? e a sua tmb? qual é? pq a partir dela, é que vc vai saber o total de calorias da dieta? creio que ja deva estar com um deficit de 500, olhando superficialmente. minha dica é, mantenhas as mesmas calorias, no entanto, suba as gorduras, pra cerca de 80gr. vc pode compensar, reduzindo um pouco de proteina(tem quase 3gr por kg) ou os carboidratos.
  11. romario_xtz
    Cara, tem varios topicos falando dessa relação cafeina X creatina, da uma pesquisada ai e desencana, a cafeina só vai atrapalhar em doses cavalares.
  12. romario_xtz
    Pesquisa umas receitas de pré treino manipulado ai, e copia, diminuindo apenas a cafeina
  13. romario_xtz
    E pensar que eu ia ciclar. Obrigado Netinho, abriu meus olhos e o de milhões de jovens que irião se ferrar ciclando pro carnaval!
  14. romario_xtz
    toma o lipo durante o dia mesmo!
  15. romario_xtz
    breaking bad fazendo escola! http://facanacaveiraoficial.com/homem-mata-sogra-e-esposa-porque-ficavam-muito-tempo-no-facebook-e-no-whatsapp/ Não ta facil pra ninguem: http://facanacaveiraoficial.com/ladrao-mata-ladrao-rs/
  16. romario_xtz
    Não! ser preguiçoso, acomodado te deixa burro.
  17. romario_xtz
    interessante. vou ler melhor depois
  18. romario_xtz
    interessante. vou ler melhor depois interessante. vou ler melhor depois
  19. romario_xtz
    Realmente da um pump bom, e um leve aumento na força, não sei se é placebo. com relação ao aumento de resistência, não posso afirmar, estou afastado dos aerobicos. proxima semana, saberei
  20. romario_xtz
    Corrija a dieta, poste de acordo com os padrões do forum!
  21. romario_xtz
    Legal, mas não estraga o truque dos caras, da dando uma de Mr. M rapaz? kkkkkk
  22. romario_xtz
    Desenterrando o tópico, pra não abrir outro. Não achei efedrina de forma alguma na cidade, então lembrei que ja tinha lido sobre o aerolin, no caso de uso em cutting, qual seria um protocolo interessante e as dosagens?
  23. romario_xtz
    Maldito placebo... pondo por agua abaixo a ciência, desde o sempre
  24. romario_xtz
    Vai ser hater do vitor assim la em nevada.
  25. romario_xtz
    Resumo da semana: -Segunda: treino A costas, bíceps, e trapézio. A noite, treino de jiu jitsu. -Terça, fiz uma viagem de moto, e cheguei mortão, não treinei com pesos, só muay thay a noite. -Quarta, não treinei nada, tentando melhorar uma ingua na virilha -Quinta: Treino de pernas a noite Muay thay. Ainda estou com uma barriguinha, mas ta sumindo aos poucos. Vamos que vamos! -Fiz ENEM ano passado, consegui vaga pra sistemas de informação numa federal, e uma bolsa integral de Ed. fisica na melhor facul da região. Fiquei muito tentado em seguir educação fisica, era licenciatura, dai isso pesou, alem do fato de que iria ter que parar de treinar jiu jitsu, e thay. Ai ja viu... creio que sistemas tem mais mercado, paga melhor, então vamos ver no que dá.
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