Mateuzz
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Tudo que Mateuzz postou
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porra vtf tu tava aq em casa
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oi
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remada curvada: 32kg chin ups: 4l4l4l3l3 rosk direta for the pump: 16kg rosk concentrada 10kg kbo
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meu treino : to aq na casa do mateus barra-fixa 3x5 chin ups 5x5 remada curvada: 48kg rosca direta rosca martelo kbo
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cara nao esperava isso de vc.. nao acredito que vc me kibou http://www.hipertrofia.org/forum/topic/12908-perolas-do-forum/page-251#entry1473842
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digo os braços, tipo.. uma pegada +- do supino fechado ou do normal?
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logico, mas nao curto 104910840314 series cara, o militar como vc faz? vc estica os braços num "angulo" de 45 graus +- ou reto? td video é diferente
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tava pensando nisso, mas sei lá, ja to achando meio chato isolador.. rosca direta eh broxante qd eu to fazendo shapx, sobre a largura da pegada, vc usa mais ou menos o que?
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supino - 30kg inclinado - 26kg militar - 18kg banco - 12kg ta foda de progredir no supino.. acho q eh a largura da pegada, praticamente nao sinto o peito
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62% Das Pessoas Com Peso Normal Têm Muita Gordura Corporal
Mateuzz respondeu ao tópico de AnalistaTI em Musculação em geral
eu tinha obesidade do peso baixo rs -
ponha os macros do alimento q nao era p/ estar la.
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AHAUDHAUDHIAEDHA CRL EU ACHAVA Q ISSO ERA DE FILME rasguei o meu hj no agacho, pqp o pior eh q eu tava peidando muito
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quotando o american por segurança rasguei meu short ------- agacho - 1 a 4ª 44kg - na quinta o cara veio falar q eu tava fazendo errado, eu expliquei td q sabia pra ele balobrapfar ai o fdp vira e fala "eu sou formado" pffffffffffff krl q odio frontal - 3x5 - 30kg nao deu pra fazer stiff por motivos de:::::::::::: meu short rasgou no agacho ah s outra coisa, fiz crossover grip na ultima de agacho frontal ta doendo me uombro
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Olá caro usuário do fórum Hipertrofia.org conte-nos como e quando foi a primeira vez que seu short rasgou no nosso querido agachamento
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sim, logico mas nem sempre os calculos de meia vida e tal dao certo ne.. sei la, se eles calculam por que de vez em quando caem no doping ? abçs
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sempre quis saber como eles sempre escapam do doping
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Geralmente quando fica visitante é porque ele deletou a conta. http://www.hipertrofia.org/forum/topic/37312-as-maiores-asneiras-que-ja-ouviramviram/page-260#entry1477086 Especialista em hipertrofia
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pqp, quando o gosto nao fica concentrado ai que da vontade de se matar msm
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Diário Do Americanhero - Lift-Run-Bang
Mateuzz respondeu ao tópico de AmericanHero em Diário de Treino
ja treinou ? ou hoje é aerobio? vou ver como eh esse LRB365.. -
total sem a barra ----- agacho eu tenho certeza que eu consigo mais s enao fosse pela lombar.. tenho medo de fuder ela entao vou progredir normal. Amanha vai 44kg
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hello mai frends remada kurvada: aquecimento 2x10 20kg 5x6 - 26kg acho q exagerei no aquecimento rs chin ups - 3-5-3-4-4 focando em isometria e excentrica cavalinho - 25kg 3x8 rosca inversa 3x5 pre-exaustao - 10kg rosca direta 4x6 - 12kg rosca paje 2x cara treino cheio de rosca eh broxante
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liquidificador
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vi braço nesse oleo hein
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calma, vc tem 55kg e 38 de braço? lol -------- search
