Cher

MLK, LARGA DE SER MOCA E SE ACEITE EU TBM TENHO ESSA PORRA E ME AMARRO VAI SERVIR PROS MEU FILHO JOGAR BILOCA

YOLO

eh mlk, eu ia de no minimo 80mg/dia ainda mais pq tu eh ate alto e pesadin

agachamento frontal eh um c# falo isso pq n consigo executar de jeito nenhum, a barra prende minha respiracao pois aconrece de relar um tikin na garganta, kk

quer ficar pinta pra rangar as cocotas na viagem do terceirao neh safadin

faça iceman 5x5

massa, ja vou montar um ciclo 1-3 BigBig de Morango 5g/dia 4-5 Trident White Fresh 10g/dia pra dar o pump no halito 6-9 tamox 40mg/dia pq protecao nunca eh demais

iceman 5x5

adicionei Fosfatidilserina 200mg/dia ao ciclo (combater cortisol)

fumando crack

kk, pode crer reduzi pra 900mg/dia e estendi os dias de uso

no meu ciclo vou usar 1800mg/dia, durante.

silimarina eh antes, durante e depois brotha antes pra dar a blindada.

to contigo tbm seu viado vou comecar um ciclo soh de orais dia 01 de janeiro, tbm sou boladin de furar pernoca vou relatar em meu diario, ta na assinatura. e tu, vai relatar em algum canto, s ou n?

Ciclo de qntas semanas? E a TPC?

iceman 5x5

kkkkkk vlw brotha, to acompanhando o teu tbm

Sensacional Heisenberg reputed.

Você vem à minha casa no dia do casamento de minha filha, não me traz um presente, não me chama de padrinho e ainda diz que sou fraco... por ter pressa? -Don Corleone

essa eh minha, se quiser dar uma reduzida ai em algumas refeicoes, acho q serve 07h00 400ml LEITE (270kcal - 13.8g prot) 2 BANANAS (178kcal - 2.18g prot) 5g ACUCAR MASCAVO (20kcal) 40g AVEIA (140kcal - 6.13g prot) saldo (608kcal - 22.11g prot) 09h50 3 OVOS (276kcal - 19.8g prot) 1 lata ATUM (134kcal - 30g prot) 2 BATATAS DOCE (180kcal - 4.02g prot) saldo (590kcal - 53.82g prot) 12h40 240g FRANGO (250kcal - 56g prot) 300ml LEITE (202.5kcal - 10.35g prot) 1 BANANA (89kcal - 1.09g prot) 5g ACUCAR MASCAVO (20kcal) 20g AVEIA (70kcal - 3.07g prot) saldo (631.5kcal - 70.51g prot) 15h30 3 OVOS (276kcal - 19.8g prot) 1 lata ATUM (134kcal - 30g prot) 2 BATATAS DOCE (180kcal - 4.02g prot) saldo (590kcal - 53.82g prot) 18h20 400ml LEITE (270kcal - 13.8g prot) 2 BANANAS (178kcal - 2.18g prot) 5g ACUCAR MASCAVO (20kcal) 40g AVEIA (140kcal - 6.13g prot) saldo (608kcal - 22.11g prot) 21h10 400ml LEITE (270kcal - 13.8g prot) 2 BANANAS (178kcal - 2.18g prot) 5g ACUCAR MASCAVO (20kcal) 40g AVEIA (140kcal - 6.13g prot) saldo (608kcal - 22.11g prot) 00h00 240g FRANGO (250kcal - 56g prot) 300ml LEITE (202.5kcal - 10.35g prot) 1 BANANA (89kcal - 1.09g prot) 5g ACUCAR MASCAVO (20kcal) 20g AVEIA (70kcal - 3.07g prot) saldo (631.5kcal - 70.51g prot) TOTAL 4267kcal - 314.99g prot

faltou o acucar mascavo pra dar o pump

vou aumentar a dose do ciclo de 50mg de hemogenin pra 100mg e dobrar a dose de silimarina tbm ta no inferno, abraca o capeta

isso msm, seg qua sex treina tudo cada dia kk, eu to com pressa, quero +100kg logo *.*'

tu n tem vontade de ciclar n?

sim, mesmo treino pros tres dias. Tem pouco tempo, umas duas semanas, to acostumando ainda. Tava pensando nisso, mas acho que mesmo On Fire vou manter esse treino.. Pessoal fala pra treinar de 4 a 6 vezes qndo tiver ciclando neh, mas tipo, dia 20 tem um concurso importante q tenho q passar, e to estudando em grupo e talz, temos q bater metas semanais, o tempo que vou ganhar treinando 3x soh vai ajudar muito... Soh vou comecar a relatar as cargas dos treinos quando comecar o ciclo. A oxan foi enviada hoje, talvez eu comece o ciclo antes do dia 01, veremos.