Ronan Souza Crisci

po cara nao tem nada haver com os suples nao , eu acho pelo menos né

1 - eu nao uso ECA entao nao vo pode te responde , mais usando de cafeina ai umas 200mg ja ta bom ja 2- yomax e furada ultima ves que vi e 40 pilas nao compensa PS * paguei 25 em 30 caps com 7mg e ainda presisava de receita -.-

qual topico? kkkk nao e o perolas nao pq oque to falando e verdade aliais aprendi de tanto ler os post do mpcosta que afirma que dieta e 100% no cutting nao vai ser AEJ que vai te definir ou perde a panceps

cara todo mundo que perder gordura da barriga -.- seu jejum nao vai fase voce perde ess gordura e sim dieta hipocalorica

axo que da pra mante um poco ai com a dieta mais tem que se muito rigorosa , mais aumentando um poco os ombros ai fica dahora

oque e o errado mais se voce se sente melhor e recuperado treinando de seg a sabado manda ve , so dexa prot 2.5 e gord 1 e o resto soca carb kk

pqp 16 caps ? quantas caps vem nissu porque né

pode manda o milk protein da growt tb ja que e time realese

nao presisa corta os carbs em dia que nao treina

nao nesessaria mente

vao fexa issu aqui denovo cara ... pesquisa mais pf

[2] cara , simples e logico se voce gasta mais doque consome ira perder issu e FATO nao vai ser uma creatina que vai fase voce nao perder peso ou gordura oque acontece na minha opiniao e que como a fama da crea de reter liquidos ela pode mascarar a sua definiçao mas nada tao assim , mas muitos dizem que ela e excelente no cutting para manter a MM

KKKKKKKK mesmo problema -.- meus ombro e definido costa braços panturrilhas tudu definidinho até o abdomen superior agora a parte de baixo do umbigo ....

peso que voce ganho e agua

como quer definir?

pode ser uma boa opçao a ioimbina da uma pesquisada nela ela alem de servir pra queima de gordura , melhor a circulaçao no penis , as veses ( pode ser ) ma circulaçao que pode causa issu tambem de ''broxar''

minha mae me chama de duente quando ve eu comendo file de manha , imagina salsicha

nao se esqueça que ansiedade atrapalharia 100% a rec de testo na hora H la voce tive muito ansioso sua testo pode ta altissima que nao vai acontece nada

16-18%

cacetada o cara come quase 1 kilo de carbs

clean bulk e uma boa

albumina Saltos e naturaovos as melhores

dieta e descanso talves

antes de durmir bata tudu com 30 ml de azeite e limao e vire monstro

uma coisa , pos treino fraquissimo 30 de carbs so ? nem se foce fisioterapia ia ingerir so issu voce pesa 79 , pode manda 70-80 de carbo sem medo