Mimis

240 cal???? como facinhoooo huhuuhhuhu bjo gata!!!

Legais as fotos Saint! Que pagina estão as anteriores a essas? bjos!!!

Muito bom! PArabéns mais uma vez! Vc sempre foi gordinho? Sei como é esse trauma... queremos ficar eternamente em cutting, né? ... cuide pra não perder além da conta heim... eu dei um basta agora... to com o BF lá embaixo já... To num processo novo... de ganho de massa... é estranho pq não estamos estamos mais acostumados a comer e tals... mas é muito bom!!! Força ai!

Oi Silvio! Wow!!! q perda gigantesca! Parabéns! Agora é ganhar massa magra ai... se eu fosse você, estaria mais incomodada mais com a flacidez... então partiria para um treino bem certinho de hipetrofia... mesmo que isso significasse continuar com um bf mais alto... mas vc tem que ver o que mais te incomoda... acho q vc tem muito tempo para lapidar o corpo... vc é novinho... pode fazer as coisas com mais calma... eu nunca tomei nada... e cheguei onde estou com muita determinação... será que vc realmente precisa de efedrina e tals? hj todo mundo toma como M&Ms... bem como o Luiz falou... sei lá... acho desnecessário pela sua pouca idade... penso que tá muito banalizado isso aí... enfim... vc tem foto do antes? vc perdeu muita massa magra nesse processo? a perda foi muito rápida e grande, por isso a pele não acompanhou... bjooo e força!

Louca pra ver essa evolução do bulking... O cutting foi show! Bora lá, garoto!!!

sumidaaaaaaaaaa quero foto com a calça 36!!!

Fica ligada, heim! A gigante é a orquidea... e é gaucha! Vamos colocar no chinelo o videio de gluteo da Dani Tamega, né Gi!

Mas eu adoro essa menina!!!

Fefe! quanto ao leg... vc pode fazer das duas formas... eu ja fiz desses dois jeitos e atualmente to fazendo com os pés bem juntos II. O instrutor que montou o treino? Como ele passou? Faça assim I I e daqui ha 1 mes ou 2 (mudança do treino) faça diferente. Bora correr nesse cutting que quero ter um amigo modelo!

huahuahuahau é nois!!! Flor!!! Vai nos encontrar la!!!! Vai! Beijosssss

Eeeeeee encontrinho das meninas em sampa semana que vem! uhulll! Dá licença, mas a Av. Paulista vai parar!!!

hummm sei como é essa roletinha sim... tem na bioritmo ai de sp... amanha vou ver o peso certinho e te falo... nunca decoro qual aparelho tem 10 ou 5... mas sei que tem uns que tem as maiores que sao 10 ou as pequenas de 5 hihihi... achava que as cadeiras eram 5... boa noite gatinha! tadinho do veinho... ahhh acho que dia 24 desse mes to ai... podiamos nos encontrar

Oi Brms! Como estás!? bjo e boa semana!

Amandinha!!! correria é?! mas que bom que tá comendo... 2 sandubas de lanche? wow! hahaha E o pós treino foi oque? Era pra ser so um ovinho ou coisa assim pra teres fome depois... Calma que a fome ainda virá... bjo neguinha!!! dieta da Mimis... me achei! Deixa a ex nutri ver isso hahaha Pergunta.. Esse peso da abdutora 45kg 4x10 e adutora 60kg 4x10, estão corretos? Qtas barrinhas vc põe? Eu coloco 10 a 11 barrinhas mas acho que elas pesam 5kg (ou será que pesam 10?) Se pesam 5 eu faço com 50kg e vc com 45 e 60? hahaha... fortenhaaaa

E aí Paty! Tá de volta? Não some! bjo

Oi Amadinha!!! Tá muito quietinha! bjooo

Imaginaaaa!!! Vc tá lindíssima!!! Essa coluna é chatinha mesmo... tem que cuidar... Me conta depois do teste do cinto... No smith vc não compensa daquele jeito? Se vc ver que a curvatura ali em cima tá aumentandom testa usar tbm... Beijinhose boa semana!!!

aiii pois é pois é... granola sem açucar ne... mas prefiro chocolate... na real, brigadeiro mesmo... ou esse sorvete com lindt ai... vem cá... sabe o que me deixa louquinha? aquelas cocadas molinhas marronzinhas... e olha que nem sou muito fã de coco... mas eu piro na cocada quebra queixo... voltei com 4 kg a mais de uma viagem de 4 dias em porto seguro huahauhaua isso tudo pq a minha nutri disse que os meus finds seriam livres... nao deu certo hehehe

doce de leite... mmmmmmmm nem sei mais o que é isso...

ooo que desperdício FRT! eu nunca comeria granola num dia do lixo... que coisa mais natural... ia direto para uma lata de leite condensado no bico (ou um brigadeiro de colher) ou então ao invés da torta alema ia de torta de limào que amo!!! comia inteirinha tbm... sentada no vaso sanitário né!!! aliás... hj uma colega de aula postou no face que fez a torta para o dia dos pais e como sobrou muito e eles nem curtem doce, vai levar amanha pra aula duvido quer será melhor que a minha mas tá valendo!!!

hahaha acho bonito homem com bumbum ... as meninas gostam!!! é vero... melhor gordura embaixo do que na barriga né? huahaua coitada da flacida que vive sem leite, gluteo glutem, gordura, e blablabla... com certeza ia me perguntar igual a personal dessa semana "nem um GHzinho???"" Como sempre digo... só a homeopatia salva!!! Boa noite amandinha!!!

eu tbm seria intolerante a feijao se comesse 700gramas huahauhauua * não sei que é esse do teu avatar... mas sempre que olho ele, lembro do Claude Troisgros hauhauha

hahahahahahah bf é tirado de uns protocolos que utilizam as medidas das dobras cutaneas... tipo... como o Destroyer falou... se fosse considerar minhas dobras do quadril pra cim eu estaria com uns 6 a 7 de Bf... mas como a dobra da $%ˆ&*(D$%^da coxa entra junto... meu bf deve estar na casa dos 10 -11% Alien2...

700g de feijão?????????? WOW! Ainda não consegui entender se vc está em bulking ou cutting! hahahaha

ISSO! joga o azeite em cima desse alface seco huahauha Será? trending topics? huahauha nutri doida total.. eu heim... bloqueei ela na hora... isso pq ela nem viu meu corpitcho com cerca de 11% de bf... coloco aquela flácida no lugar dela jájá! * peguei pesado???