mvterra

Lol... isso ai mtos do forum comem td santo dia :lol:

Esse musclefactory tah com uns videos mto bons

Cuidado , a policia ja deve ter descoberto q vc eh menor e tah tomando isso! :lol:

fking epic do mercado kkkkkk td vez q vou eh assim

VOCE monta o treino e a galera avalia. Regras desta seção Para postar seu treino siga este modelo: http://www.hipertrof...gem-de-treinos/ do contrário seu tópico será fechado. pesquisou bem hein...

Pergunta pra sua mae ue... Por favor nada de respostas grosseiras e ignorantes como "nao pode." Olha o topico q tu criou , para pra pensar a merda q vc tah querendo fazer , e n quer respostas ignorantes? e outra "como nao pode" wtf? vc quer q falem tome cara? pqp vai estudar q tu ganha +.

Cara tah mto ruim seu treino... pesquise uns abc2x ai pra vc comparar

Deve ser ao lado do corpo

Creio q seja pela burrice da mulher lol

da uma olhada no offtopic , jaja fecham esse.

Duvida respondida inumeras vezes...

*facepalm*

Oq vc faz? cria vergonha na cara e come direito.

Ja postaram sim... soh q com outro nome ; hannibal

Axo q d tds jeitos , d noite vou rodando kkkkkk

Como funciona esse subway? nunca tinha ouvido falar :lol:

Pra abcab tah volumoso d+ , eu faria uns 2 pra biceps e triceps e peito e costas 3x ou entao 3 exercicios , ombro no dia de peito e trapezio no dia de costas

Tah tenso esses dias ricardo , o foda eh q eles ainda acham q tao certos...

Epic meal faz o negocio ficar bonitor , + organizado , esse ai fico uma merda... td baguncado kkkk

Pesquise ue , td santo dia alguem cria 1 topico igual o seu , larga de preguica.

kkkkkkkkkkkk esses ultimos tao geniais.

Comida eh uma boa.

Cara... 4 anos d treino com essas medidas e esse bf ainda + com 1 ciclo?

Comentario infeliz hein , c n sabe do assunto n posta , melhor apagar isso.