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Eduuaardoo

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Tudo que Eduuaardoo postou

  1. Eduuaardoo
    sua dieta ta meio parecida com a minha só que eu uso tipo, 120g de carb ;x
  2. Eduuaardoo
    Você poderia experimentar um Carboidrato (Dextrose) e um BCAA pra não perder massa nessa corrida e mt ^^, creatina tbm te da um gás ja que vc é bem ativo...
  3. Eduuaardoo
    rapaizinho ou moçinha posta seus dados ai, peso altura bf....
  4. Eduuaardoo
    o meu tinha dado 14,7% na calculadora, e na avaliação fisica deu 14,2% da um valor bem aproximado xD
  5. Eduuaardoo
    inicio do cutting 16/02/2012 117kg (28%Bf) Não sei se foi o final mais daqui pra ca n tenho perdido peso (28/07/2012) 84kg 14% de bf . eu queria ter uns 75kg no minimo xD Altura 1;75
  6. Eduuaardoo
    Minha tmb é 3202, e eu estava em um deficit calorico mt grande, agora meu peso n ta mais baxando, oq devo fazer? me disseram que pra emagrecer só precisava ter defict calorico, no meu caso n ta funfando =S
  7. Eduuaardoo
    scarpelly meu piru
  8. Eduuaardoo
    vish se tu ta com esse pensamento de malha pro verão vai logo tirando o cavalinho da chuva, pq eu entrei na academia dia 05/11/2011, agora que eu to ficando com um corpo massa
  9. Eduuaardoo
    ²
  10. Eduuaardoo
    eu em cutting uso iso de carbo kkkk
  11. Eduuaardoo
    cara. abaixa essas proteinas para 2g/kg, pra bulking é o suficiente, o resto ta bom
  12. Eduuaardoo
    da growth é sim de otima qualidade e barato, oque fóde é o frete !!
  13. Eduuaardoo
    qual whey vc ta usando?
  14. Eduuaardoo
    sim, atrapalha, ele não vai deixar você perder gordura ¬¬' kara são aminoacidos, eles não vão interferi em nada, ele vai interferir somente na sua perda de MASSA MUSCULAR
  15. Eduuaardoo
    poca proteina bixo aumenta pra 3g/kg se n tu vai acaba perdendo massa m
  16. Eduuaardoo
    kara, eu acho melhor mesmo, vc pesquizar mais, alguns suplementos mais em conta sabe...
  17. Eduuaardoo
    voce uso ae's?
  18. Eduuaardoo
    vc é vegeatariano, leva um saco com grama ajhsduihaiuhdiuHDUIASHUIASHD
  19. Eduuaardoo
    mto massa velho xD
  20. Eduuaardoo
    que arroz é esse ? que 50g tem 40 de carb?
  21. Eduuaardoo
    lols ashduiashduihasudihasdiuasduisad mas vem cá, ela e gata ne kasopdkaospdkopasd
  22. Eduuaardoo
    você é frango, 100g da sua carne tem quantas de proteina? veja ai
  23. Eduuaardoo
    eu usaria um oxyelite, lipo 6 n e mt bom
  24. Eduuaardoo
    Andressa, vc tem namorado? ashduiashduiashduihasida,
  25. Eduuaardoo
    colocava um vitamina b6
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