ArthurFerreira

Sim, iria, e se eu achasse bater uma laje, capinar um lote ou bater enxada tem o mesmo efeito em mim faria de graça. Eu curto videogames, eu sei que essa porra nao gera nada na minha vida, eu simplismente gosto ue uheuehueheuheu talvez eu seja maluco

Treino pra mim é tipo uma meditaçao, eu vou pra esquecer um pouco os problemas, preocupaçoes e tal, o shape é consequência. E Sobre a queda de braço do irmao do zyzz x jeff seid, eu ja imaginava que o jeff fosse ganhar, saporra era wrestler desde moleque deve ter uma força da porra

Fez em 6 meses o que eu levei 4 anos pra fazer, se for natural tem genetica pra competir no olimpia Com ou sem aes parabens pela evoluçao!

Cara, na mediçao podia ate estar em 8%, mas visualmente parece mais baixo, os cortes dele sao ridiculos

nao sei os outros,mas o jeff com 7-8 % ? HEUEHUEHUEHE bem menos que isso, ja tive a oportunidade de ver ele na academia nos eua, o mlk deve ter uns 6 ~ 5, se tu procurar na net, tem foto dele em "off" com uns 8 ~ 10% EDIT o "off" do rapaz

Tem que lembrar que o jeff só tem 20/21 anos, imagina com uns 28, vai estar absurdo

Foto do meu perfil é meio antiga, a unica diferença é que eu to com o bf um pouco menor, mais tarde eu posto uma atual 4 anos de treino

edit Ulisses absurdo, triste saber que nunca vou chegar perto do nivel dele

Acompanhando, bons ganhos

hahahaha me expressei mal, fino comparado ao monstro que era, cheguei a conhece-lo pessoalmente num evento e mano, ele era ABSURDO

Caralho Oo ta fininho

Meu shape é relativamente parecido com o dele( sou mais baixo ), e acredite, eu nao faço esforço nenhum pra diminuir/manter bf( atualmente 6/7% ), tenho dificuldade em ganhar peso, isso depende bastante da genetica

Acompanhando, bem parecido cmg quando comecei xD

Pra poucos? Humildemente não acho tão inalcançável assim. É vc na foto de perfil? se for, na minha humilde opinião seu shape é melhor

Fico show! Se puder informar quando gastou =D

Nao ta puro nem fudendo

Serio? Nao vi nada de mais, um ecto com 1 ano de treino/dieta seria pega isso

Futuro olimpia

Chegar nos 40 ta sendo uma batalha rs to com 38,5 e uns 8 % de bf, mas não cresce nem por um caralho, de julho pra cá meu braço aumentou 0,5 apenas =x

Acho que todos ja passamos por isso alguma vez na vida =/ Força ae , é realmente bem complicado. A dica é começar a sair com os amigos pra dar uma distraida, ficar em casa sozinho só vai fazer vc ficar pior. @ 16 dias =D

Com base em que vc diz isso? O.O Experiencia propria?

Concordo em partes, mas realmente não entendi o fechamento do topico, ME PARECEU que foi só pelo fato do rapaz ter 1 ano de treino e querer ciclar. Será que se ele tivesse colocado 5 anos de treino, o pessoal teria ajudado ele com as questoes que ele colocou? =x

Vá procurar um nefrologista cara, como disseram ae em cima, com rim nao se brinca.

Aqui perto é cerca de 10 reais o Quilo de peito de frango, eu como 500 g por dia , por mes me custou aprox 150 reais. Agora ainda tem ovo, batata doce , arroz e macarrao integral , frutas e leite. A verdade é que custa mais caro comer bem do que comer besteiras =/

Now you see me ( Truque de mestre ) : 8 Superman - Homem de aço : 9 Pain and Gain : 6