Twisted Metal
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as vezes não da pra saber se é inocência demais, ou sarcasmo de alguns... -
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meta massa magra na carcaça.
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até que saiu em conta. valeu cara. boa sorte na recuperação.
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não bem essa ideia que tentei te passar. vou tentar explicar. já vi muita gente aqui falar que um natural não pode ganhar muito peso rapidamente se não acumula fat. uns falam que 2 kg por mês é o ideal, outros 1kg e meio, etc. no meu último bulk ganhei em 4 meses 5 kg, mais senti que sujou um pouco shape. fiz um cutt, mais quando tava pra entrar na fase final, adoeci perdi MM junto. shape tá bem zuado! vou correr atras do preju com cautela. só fiz cutt porque eu tinha culotes bizarro, aquela pochete maldita. mesmo sendo ''magro''. pelo menos saiu boa parte delas.
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vc pode dizer quanto gastou na sua cirurgia? posta fotos depois de cicatrizar.
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leia direitinho, falei que vc tava meio perto do limite. rsrs depois do cutt, e dependendo até quanto vc vai baixar seu BF pra ver como vai tá suas medidas. ai vamos saber quanto faltar pra tu chegar no limite. rsrsrs uma pergunta que tava pra te fazer e esqueci lembrei agora. hahaha quantos kg por mês vc acha o ''ideal'' pra um natural ganhar pra não acumular muita gordura? acho que pra um endo tem que ter mais cuidado ainda. que é o meu caso.
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tu tá meio perto do limite nando, por isso essas técnicas avançadas da certo pra quebrar platô. acho que é isso... mais pra mim é isso ai. se tá dando certo, não tem pra que inventar. tem muita gente que tem teorias mirabolantes, manja tudo, mais o shape... enquanto tem caras que nem sabe o que é fórum, mais come feito monstro, treina pesado, é giga.
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não sei se tu viu planeta. tá ai. mal que me persegue. posso fazer cutt que for... não sei quando usar AES se vai resolver.
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sou meio calmo, mais tenho uns acesso de fúria as vezes... hahaha meus hábitos até que são bons, mais não consigo fazer dieta direita 100% ainda, as vezes sai caro ai já viu, bagunça. mais nada de porcarias. velho, esse tribulus em vez de ajudar, atrapalhou. será que essa porra bagunçou teu eixo? pode isso Arnaldo? rsrs mais é uma coisa a si pensar hein. o vídeo do Andre Zucarro ele da várias dicas de coisas naturais pra subir testo. mais acho que sobe pouca coisa velho. só com natureba acho que não sobe mais 150 não. se não quase ninguém ciclcava, ou fazia TRT. as dicas do amigo ai sobre gordura na dieta é uma boa. mais como vc vinha de uma restrição, tem isso também. eu tomo TSD 1, ou 2 colheres de azeite com ovo cozido antes de dormir. mando um alface pra da mais sono, funciona comigo.
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vc tem que tentar fazer testo voltar, mais eu acho que nós quando passarmos do 35, é só ladeira abaixo.!! hahahaha o que vc fazia quando tava com 600 testo? o que será que vc não tá fazendo agora? sou fã DBZ também. tenho ainda ps2, e o budokai 3, ou é o 2 se não me engano... top! o meu favorito é vegeta! sempre prefiro os anti heróis, do que os bonzinhos. rsrs
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é isso ai! comecei bem tarde treinar, depois dos 30. tô pagando caro por isso. minha sorte que nunca fui muito gordo. mesmo assim com quase 2 anos de treino, vejo que minha evolução é bem lenta comparada com uns conhecidos meus mais novos. pois é, com testo baixa, ganhar kg pode acumular fat man. olha que tu tem genética boa. porque segurar 38 de braço sem treinar, não é para todos. rsrs essa da vit D é broxante! pega outra, se não aumentar testo, já sabe né... hahahaha tu já viu os vídeo do Andre Zuccaro?
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acompanhando tarde, mais li quase tudo. esse treino de pernas, Deus me livre! rsrs ai nando, o que tu pensa em fazer pra subir testo? porque mesmo tu fazendo a melhor dieta do mundo, com testo baixa, complica chegar nos teus objetivos. passar dos 30 é foda. tô nessa também. eu tava botando maior fé na vit D, ia importar. depois do que tu falou. galera tem que se ligar que agora tudo que importar de fora vai ser taxado na quantia que eles quiserem.
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só mandando hue hue hue br br br nesse tópico, pq é cada perola. se tem algum ''ciclado'' ''musculador'' ai no meio desses que mandaram as fotos, mesmo assim tão de parabéns. só falta agora uma foto do sovaco estilo ''musculador natty''... hahaha
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mais é pouco, tipo quando vc escova os dentes com força, as vezes sai sangue. não é quantidade assustadora não. mais é uma problema que precisa de atenção e cuidados, se não pode virar coisa pior. as dores que senti domingo foi muito tenso! nem respirar direito dava.
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sim velho. pouco, mais não é a primeira vez. não posso passar muitas horas sem comer, ou comer muito pouco. mais nunca tinha sentido essas dores que senti ontem. comecei mandar mais carbo a partir de ontem, fazer algumas receitas caseiras pra gastrite (ulcera). já tô sentindo melhor. foda que ainda tenho que baixar mais o BF. vou da essa parada, depois volto com mais cuidado. valeu planeta.
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achei interessante esse> arruma animo ai planeta. tô parado, mais foi doença. gastrite me atacou no cutt, nunca senti tanta dor na abdome como as que senti ontem. quando faço AEJ, cuspo sangue. foda fazer cutt por conta dessa mazela. só vi o 1#, falando das vit e minerais. achei interessante. vi o do glicerol. os outros não vi ainda.
