Ir para conteúdo
  • Cadastre-se

Krob

Membro
 Perfil  Explorar Conteúdo

  • Total de itens

    1.185

  • Registro em

  • Última visita

 Tipo de Conteúdo 

Tudo que Krob postou

  1. Krob
    e qual é o objetivo da sua dieta? cut ou bulk?
  2. Krob
    ta, no seu caso concordo, suplemento vale pela praticidade realmente, mas ainda assim seu combo ta ruim, segue o que o @Krebz disse que vai ficar bem melhor
  3. Krob
    toma seu pré treino que é importante, com whey,leite,aveia, toddy se quiser por 1 banana (esquece dextrose nesse momento o toddy ja faz o papel da dextrose) ai voce treina, volta pra casa, espera ficar com fome, almoça e toma a creatina com agua, sem whey nem dextrose, eu faria isso.
  4. Krob
    ta péssima sua dieta, se eu seguisse sua dieta acho que ia ficar doente, vai na área de nutrição, da uma bela pesquisada, não adianta só treinar o corpo e deixar a mente atrofiada
  5. Krob
    ptz, que aflição que me da ler isso, 500 reais em suplementos ta loco, com 500 conto voce compra 6kg de carne, 50 ovos, 1kg de aveia, 3kg de frango, 1kg de batata doce, 1kg de arroz integral, salada e legumes até vomitar aposto que daria 30x mais resultados essa combinação de suplemento nem é boa, quer tomar um suplemento útil, compra creatina toma 5g por dia e whey no pós treino, albumina pode tomar de manha e a noite
  6. Krob
    toma uma vitamina de manhã, com aveia,leite desnatado,toddy e whey, vai treinar e quando voltar do treino, espere ficar com fome e almoça, não vai te prejudicar isso
  7. Krob
    entao, só pela suas perguntas, da pra ver porque não tem resultados, le o tópico que te passaram e segue o que o @SpyThief disse
  8. Krob
    acho que ta meio radical essa dieta, não manjo muito de cutting, mas acho que o deficit de kcal ta muito alto, ou to errado? vc não se sente fraco,cançado? ainda mais tomando clemb
  9. Krob
    e a proteína que é o mais importante? o que da resultado nao é whey protein, é seu saldo final de calorias, whey é só mais uma caloria pro saldo final
  10. Krob
    carai, quanto vc gasta de grana com BCAA? topic: só voce passa mal tomando BCAA, a unica explição sensata, é que voce é alérgico a capsulas lol não da pra ser alérgico aos aminoácidos, se não voce estaria morto
  11. Krob
    tem tudo haver, mas nao com a barriga vazia, depois de dormir todos seus "hormônios" relacionados ao prazer/sexo/libido tao com força total D: topic: puramente psicológico, no maximo é porque sua barriga ta cheia mesmo, impossivel isso, uma coisa nao tem relação com a outra
  12. Krob
    acho engraçado, cara ta mais preocupado com qual whey comprar, do que montar uma dieta
  13. Krob
    hipercalórico = nozes, tem proteína,carbo,gordura boa e ainda é calórica
  14. Krob
    tanto faz isso não vai influencia 0,1% de todo seu resultado nos treinos
  15. Krob
    pode ser, file de frango + arroz integral, ou batata doce é um pré-treino ótimo ou aveia em vez do arroz/batata
  16. Krob
    albumina,caseína
  17. Krob
    entao ta precisando melhorar a alimentação, jantar um pao com presunto nao rola né e outra alimentação é a base de todo seu resultado na academia
  18. Krob
    uhahua, continuo sem saber nada do que voce come, tipo, jantar? mas eai o que voce come no jantar?
  19. Krob
    seção errada, informaçoes confusas, posta no lugar certo e do jeito certo
  20. Krob
    ta certinho
  21. Krob
    nao consigo abrir nenhuma das 2 fotos
  22. Krob
    dilatex é uma bosta, começa por aí, pode tomar de barriga vazia/cheia o efeito vai ser o mesmo, NENHUM ou talvez psicológico seu pós treino ta ok albumina de manha e/ou antes de dormir
  23. Krob
    é nao vai arrancar pedaço voce fazer um teste em relaçao ao que pretende tomar ano que vem, pensa bem antes boa sorte
  24. Krob
    fiquei confuso, afinal qual seu objetivo? define ele de um jeito simples bulk ou cut? tpw "ganhos melhores", "medo de ficar gordo" se quer crescer, vai ganhar gordura, se quer secar, vai perder massa muscular; decide o que voce quer, pra poder te ajudar
  25. Krob
    ai é opinião de cada um, eu curto um whey bom, com gosto bom, trabalho, pago meu próprio suplemento, eu ja to feliz quando termino o treino, tomar um suplemento saboroso só melhora tudo
×
×
  • Criar Novo...