pilot

Nossa tá show heinn .. to acompanhando esse jacked aii tbm heheehe! O que vc está achando do opti-men !? Bons treinoss aii parceiro abraços

Eu tomo Centrum também, mas vi a tabela do OPTI-MEN da optimum e acho que vou testar pra ver como é .. derrepente eu tomo até os 2 juntos se houver necessidade, porque eu nao vi a quantidade exata de cada substancia, apenas os blends que continha.

Já tomei Hilmar e não notei diferença alguma assim como qualquer whey os ganhos vem de médio a longo prazo acho eu. O que sempre me intrigou e me fez comprar Optimum ao inves de Hilmar/Glanbia foi a não especificação da quantidade de BCAAs, Glutamina e etc. Tudo bem que a própria Optimum pode alterar esses dados, ou ter manipulado as quantidades erradas. Mas assim como o Draggo disse, de que adianta você tomar optimum se você só pode bancar 1 scoop por dia no pós pra dar uma economizada!? Se alguém puder bancar(e claro não tiver pena de gastar um dinheiro forte) uns 3-4 scoops de Optimum por dia (como eu fazia com o Hilmar) ai sim acho que está bem servido, essa é a minha opinião. Por enquanto, nos resta ficar com o excelente custoxbeneficio do hilmar/glanbia, mantendo uns 3-4 scoops por dia(me da até pena de fazer isso com o optimum, quase choro quando ele está no final), isso é lindo hahaahaha! abraços

Esse tópico ta sendo muito bom para tirar dúvidas sobre aminoácidos e creatinas vet. Sempre tive vontade de tomar uma crea vet e acho que vou testar, a dosagem é a mesma de 5g certo? Posso fazer saturação tranquilamente? Abraços a todos

[2]

Nunca vi aveia nem granola de 1kg No meu caso o frete do hilmar e albumina sai caro, fica mais barato comprar um hiper da performance nutrition que tem umas vitaminas e etc hehehe

Eu tenho noção disso, além do que eu tomei errado, tinha dias que eu não tomava e etc. Mas agora vou comprar denovo e vou tomar certo, parei de beber hehehe... Quero dar uma pesquisada nos AEs pra tomar no futuro

Quero justamente melhorar minha densidade muscular! Meu BF até que está relativamente baixo, deve estar uns 12% ... na verdade eu não estou visando tomar agora, até porque como vc disse a questão alimentar é muito importante pra ganhar massa. Eu sempre me alimentei bem, mas nunca parei de beber (nem quando estava tomando creatina) entre outras coisas e isso altera um pouco o resultado creio eu. Portanto agora eu vou começar com algum NO pra dar um gás pelo menos porque as vezes é necessário. As vezes venho aqui mesmo só dar uma pesquisada pra um futuro ciclo e pra ajudar os amigos que tomam 15 durateston sem fazer tpc e etc, por isso é bom dar uma passada aqui nessa área ehhehehe. Abraços e obrigadoo aii

To interessado em usar Oxa pra ganhar massa magra, nao quero aumentar muito meu BF. O ideal seria chegar as 60mg/dia ? Tenho 1,89m e peso 80kg. Abraços

Acompanhando ! Também vou tomar o Jacked agora em janeiro ... to meio sem disposição pra malhar e desestimulado. Resolvi tomar jacked, gluta, bcaa, e etc vou gastar um dinheirinho e fazer direito dessa vez. Porque da ultima vez que tomei creatina só ganhei 2 kgs, porque eu tava bebendo todo fds e tal hahahah Mas tranquilo, agora vou parar de beber de fato. Abraços e bons ganhos!

Eu tbm tenho, na verdade nao sei se é LIPO OU GINE... mas não tem nenhum caroço nem nada, talvez seja lipo. Eu era gordo e emagreci 20 kgs, conforme eu malho peito e o peito cresce piora mais ainda a situação porque fica um bico cada vez mais saliente apontado na camisa, hahahaha, se ver de lado entao ... da ate medo, meu caso eu acho que só na faca =/

se sobrecarregara o figado eu nao sei te responder, talvez ate nao, mas segundo a bula que vc leu o remedio age sobre a sintese proteica das bacterias segundo o que vc falou. Ou seja, em nada vai prejudicar seus ganhos...

Pode mandar tranquilo uns 10-15g por dia, dividindo no pos e na ceia ... o problema é que fica muito caro usar a glutamina com essas doses ai, ainda mais se for uma gluta de uma boa marca ... eu acredito que é tranquilo sim usa-lá em cutting, não interfere em nada, ainda mais que ela ajuda na recuperação...

Já usei ela, quando estava com a taxa de insulina altaa ..

Cara depende, talvez vc tenha ganhos com a CEE, talvez não... mas acho que a mono não deve te dar uma retenção tão monstruosa ... no mais depois vc faz um cutting.. EDIT: tome mais de 1 scoop se não sentir mais resultados do NO Shotgun, agora o novo shotgun mhf-1 parece ser bem interessante e contem diferentes proteinas.. o que eu acho que o V3 não tinha hehe

Supercharge como vc já deve saber só se for o gringo mesmo! Mas porque não manda um desses que citou? Acho que pode mandar crea agora, depois o NO e depois manda crea denovo... Só uma duvida off, Whey Hilmar e Optimum ? Como vc toma isso? Mistura os 2 ? rsrs

Leia o tópico do DraggO nos artigos sobre a creatina, alguns falam que CEE é a mesma coisa que mono, não vale a pena e etc .. Depende do NO, Nitrix por exemplo eu acho que se toma todos os dias. Mas o Shotgun é só nos dias de treino mesmo.

Essa dieta tá show, muito parecido com a minha tbm hehe! A diferença é que na minha eu tomo o shake de hipercalórico em algumas refeiçoes, mas não obtive muitos resultados fazendo isso, devo adicionar comida mesmo e dar um upgrade no pré-treino e no café. Na verdade eu vejo meu peso aumentando, mas não vejo grande diferença no espelho, estou achando que posso estar ganhando gordura ao invés de massa magra. Minha dieta tem mais ou menos a msma qtde. de KCAL Parabens cara, abraços!

Acompanhando .. BF tá BEM baixo né cara, parabens! Bons treinos...

Ganhou quantos kgs e medidas usando SP250? Abraços

Andrézão humilha hahahaha! Ah se vc fosse do rio, era seu cliente CERTO! Parabéns ... Só uma dúvida que ficou, eu acho que tenho pele grossa e meu músculo não tem tonus como vc disse, qual tipo de treino dá tonicidade aos músculos? Abraços

Mas no espelho já ta notando diferença? Abraços e bons treinos!

Que treinozinho animal hein garoto! hahahaha Continua assim que se duvidar ganha ate mais de 4kgs ... pelo menos do jeito como tudo ta indo .. Abraços e bons treinos !

Acompanhando! Po cara teu relato tá animal hein, hehehe do jeito que vc fala que ta ganhando força e disposição dá vontade de sair comprando esses produtos .. Já tomou quantas duras, 2? To com 18 anos ainda, tá muito cedo pra lançar um PH hehehe, devo tomar algum NO.. @off Como vc tomou seu nitrix cara? Era o pote de 360 caps. ? tomou por qnt tempo? Abraços!

Eu também quero ganhar medidas, peso e uma densidade muscular legal ... Mas quero fazer isso sem ganhar muito BF, pretendo manter uns 10-12% e ganhar umas medidas de braço e peito principalmente. Vi o Rage falando uma vez que ganhou 6kgs eu acho tomando Nitrix, só que ele tomou 45 dias direto eu acho ... derrepente eu faço isso. Vou ver se compro o nitrix de 360 caps e vou mandando direto ... Abraços e bons treinos