VICENTE

mano, eu iria de abc pesadao tambem boa sorte na sua escolha brother

aa ta entendi li totalmente errado foi mal, é o sono, hehe ja deram boas dicas pra voce..

3 meses de treino, 40 de braco qual seu bf%? com 3 meses eu nao usaria essa suposta suplementacao mais "pesada" minha opniao.. isso se voce estiver gordo né, que é oq voce deve estar..

3 meses de treino, 40 de braco qual seu bf%? com 3 meses eu nao usaria essa suposta suplementacao mais "pesada" minha opniao.. isso se voce estiver gordo né, que é oq voce deve estar..

rlx mano, o seu passado pelo menos serviu para ganhar experiencia, seus resultados nao foram dos melhores, mas também nao foi TAO LIXO assim pelas merdas que você fez esquece as decepções do passado e bola pra frente, ta todo mundo torcendo por voce aqui, WAR ! haha

[2] acompanhe a parte de nutrição do forum, é la que você aprende a se alimentar monte então uma dieta, trace horarios em que você se alimentara, isso é muito importante corte alguns alimentos e coloque outros, dê prioridade as proteinas de origem animal e tire os carboidratos de alto IG pela nossa visão aqui do forum você tem muito oq crescer ou tem muito oq secar sem o uso de anabolizantes ainda, rlx e força. ninguem ta querendo ser chato aqui mandando você pesquisar dieta, todo mundo ta dizendo oq você de fato deveria fazer, anabol agora nao rola ;s abraço

ASHUDHAUSDUHASDUHSAD hermes e renato é LENDA já..

ASDUHASDHUASHUDASHUDASHUDHASD puta ele falo que ele tava quase igual o lorenzo? a mano essa eu perdi! hahaha aa 4 clones é demais mesmo, mas ele era a diversão do forum cara! hahaha

é o garotao do triceps?

é totalmente diferente No video da para perceber que o a punicao é uma 'REGRA' digamos assim, ja aqui no Brasil mulher apanhar do marido nao é uma regra, é uma excecao, a maioria dos homens nao batem em mulheres isso é totalmente diferente cara.

aqui nao ta abrindo...

golpe de sorte do mexicano, mas vlw minotauro, todo mundo sabe do seu potencial o foda é que com essa derrota agora o minotauro esta definitivamente fora da disputa do cinturão... agora o WAND! QUE QUE ISSO! esse fdp luta demais, nossa senhora esse cara é meu idolo velho na minha opnião é o melhor brasileiro de todos os tempos, ele é alem de um striker, ele é uma LENDA WAR WAND, pena que ta ficando velho

a isso me da raiva mano esses fdp crente do caralho ai que segue esse lixo de religião de merda obrigam outras pessoas a sentir a porra da dor que eles querem que os outros sintam purificação é o caralho, da vontade de sentar a porrada nesses arrombados desculpem os nomes feio, mas eu queria me expressar corretamente abraço

KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK se deu mal campeão hahahahahaha

porra eu também, da pra alguem mto gente boa contar oq aconteceu? hahaha eu e o amigao aqui de cima ficamos muuuito afim de saber oq rola

UP apoio

óleo? onde? ta loco? pergunte isso pra ele, hehehe, ele nem vai ficar bravinho treino INSANO!

o Anderson sempre foi humilde..

concordo. o chão do Maia é muito bom, totalmente PUNK mesmo.. muito dificil superar ele no jj, mas sei la né.. vamo vê.

No site do UFC, Dana White, presidente dessa organização de MMA, apontou o substituo de Vitor Belfort no confronto contra Anderson Silva em abril: - É sempre difícil quando um lutador top como o Vitor Belfort tem que sair de uma grande luta pelo título, mas encontramos um substituto a altura. O desafiante número um, Chael Sonnen, não estaria apto devido aos ferimentos sofridos na luta com Nate Marquardt, então o top seis entre os médios, Demian Maia, lutará pelo título. Portanto, o paulista Demian Maia substitui o carioca Vitor Belfort no duelo pelo cinturão do UFC. Uma cirurgia no ombro foi a causa do corte de Vitor. Demian vs Anderson se encaram no UFC 112, em Abu Dhabi, nos Emirados Árabes. FONTE : BLOG MMA, mano a mano.; http://gustavonoblat.blog.terra.com.br/ ------------------------------------- Embora eu ache que o Anderson tenho uma parte de trocação muuito superior, o chão deles representam! Já que nao rola Belfort, vamos de Demien Maia né... Essa eu quero ver (: aguardem...

No site do UFC, Dana White, presidente dessa organização de MMA, apontou o substituo de Vitor Belfort no confronto contra Anderson Silva em abril: - É sempre difícil quando um lutador top como o Vitor Belfort tem que sair de uma grande luta pelo título, mas encontramos um substituto a altura. O desafiante número um, Chael Sonnen, não estaria apto devido aos ferimentos sofridos na luta com Nate Marquardt, então o top seis entre os médios, Demian Maia, lutará pelo título. Portanto, o paulista Demian Maia substitui o carioca Vitor Belfort no duelo pelo cinturão do UFC. Uma cirurgia no ombro foi a causa do corte de Vitor. Demian vs Anderson se encaram no UFC 112, em Abu Dhabi, nos Emirados Árabes. FONTE : Blog MMA, mano a mano.; http://gustavonoblat.blog.terra.com.br/ embora eu acho a parte de trocação o Anderson MUITO superior, na parte de chão os dois representam ! essa eu quero ver!

puta mano, queria tanto essa luta velho.. que merda

Onde eu assino?

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk gay mode ON (x)

ta, aproveita que voce criou esse topico e posta a dieta que voce deseja seguir cara pelo menos nos vamos poder te ajudar de alguma forma flw