Ruivo

Eu olhei todas elas... mas não dizia quanto tomar, ou alguma diz? e eu não sabia oque era o "scoop". Não está especificado quando tomar, alguns topicos falam em 45min outras 30min... Bom... muitissímo obrigado FF7 e Gustave por esclarecer minha dúvida Abraço galera

Duvida banal... Quando falam "um scoop" seria uma dose do medidor do Shotgun, certo? Abraço

Não vai cair meu dedo mesmo... eu sempre pesquiso bem antes de criar qualquer tipo de tópico, ja fui adm de forum e sei como é ruim a repetição da informação pro mesmo. Eu não encontrei a minha duvida, só por criei o tópico, perguntando. Abraço

Bom galera, estou com mais uma duvida. Hoje chegou meu Shotgun, eu lí o rotulo mas não entendi bem como tomar, em quais horarios e quanto? Alguem pode me ajudar? Obrigado, e um abraço.

No "olhometro" uns 10%... até pq eu meço 1,87 e peso 87kg Bleza.. vlw. Vlw pelas dicas galera

Sobre o BCAA, olhei esse... BCAA Stack - Universal Oque acham?

E ae galera... Bom, tenho 20 anos(completo 21 amanham ), treino faz um ano só usei whey e carbo +ou- uns 3 meses, estou com 40 de braço, meço 1,87 e peso 87kg. Nesse mês quero praticar meu treino pesado, e quero tomar alguns suplementos a mais. Pensei em tomar, NO(No Shotgun v.3), tribulus, whey+carbo(Whey isolado Glanbia), e algum BCAA. Quero a dica de vocês sobre essa suplementação, qual o BCAA que devo tomar(sem limite de preço), oque a mais eu poderia tomar para ajudar, e se valeria a pena tomar creatina? È isso ai, espero que vocês me ajudem. OBrigado, abraço.