planeta

se pegarem é bem caro mesmo... ....

mcarrão integral + frango sai mais barato e rende igual

considerando esse artigo um treino AB AB off AB off AB AB off vai dar merda?

alguém pode me dizer se rola um treino assim ABAB off AB off ABAB off AB off

e tb acho mesma coisa do peitoral... frango bovino like a zyzz

12 por 5 não está bom... não tá voltando legal .... tem que ser 12 por 8.... 12 por 5 precisa ir ver no médico

é bom fazer adaptação mas não precisa exagerar kkkkkkkk e como dizem: pressa é inimiga da perfeição... mas quem fica parado a onda leva, rsrs força ae pela morte do ente querido, quando são pessoas próximas é difícil, parece que nunca vai passar o sofrimento, mas o tempo é rei e cura tudo.

desse tamanho e peso a chance de nao tarifar deve ser pequena ..

aumenta as calorias eproteinas no fim do dia, diminue no inicio, tem que dormir com o corpo infestado de aminoácidos

vc deve comer ovo inteiro e pra escola é só levar 100g de amendoim... compra kg e assa ele em casa tem receita no google... nem adianta falar com medico a a maioria nao sabe nada sobre nutrição, NADA!

abacate ? banana ? comer mais amendoim como petisco ? l

a - peito triceps ombro b - costas biceps trapezio c - panturrilha e abdomem

1- não discuta 2- frango, ovo e soja te farão crescer 99% do seu potencial.. suplemento como diz o nome, supre o que falta na dieta, só isso

pelas fotos só vejo perda de gordura rpaticamente

fala assim: vc quer tanto montar, então monta aqui ... espero não tomar ponto de alerta

cara, tenho 33.... eu tava sedentário por mais de 5 anos... uns 3 anos atrás parei de fumar e comecei com caminhada, comecei sem querer ficar forte nem nada, minha circulação começou a ficar ruim porque eu só comia errado e não fazia absolutamente nada, e ainda fumava 2 maços de marlboro por dia... depois, 2 anos atrás voltei com esportes, só a pouco voltei com musculação e meus musculos tão crescendo legal... minha testo é alta porque faço suplementação com altas doses de vitamina d3, 10,000 UI por dia a vários e vários meses

Dymatize ISO-100 Gourmet Chocolate 1.6lb frete us$11.00 + 29.00 do produto. US$ 40.00 1.6 lb é +ou- 725g 725g de hidrolizado 90% por 85 reais.. tá bom né ? vou comprar um pra experimentar... e fazer um cutting low carb

qdo comecei com AEJ eu achava que não conseguiria voltar pra casa de onde eu tava andando... isso que a distancia é uns 400m entrava em depre durante a caminahda kkkkkk

kkk, nada a ver, se ele fosse ricão não faltariam as garotas.. mas com 200kg vc nem vai conseguir dar conta...

someday só com paypal mesmo ? tem uma dymatize hidrolizada baratinha... to doido pra pegar ... vou fazer cutting ela vai ajudar legal

pode ser falta de costume de aej, seu corpo ainda nao sabe usar gordura como fonte principal de energia

eu taba bem alienado sobre zyzz at´poucos dias atrás, já tinha visto fotos dele e dos amigos faz tempo mas nao sabia q ele nao estava mais vivo nem sabia sobre a "filosofia de vida" uns 10 dias atrás passei a admirar ... se bobear ainda virarei fã ... to até pensando em ciclar, coisa que antes eu achava que nunca faria.

caminhada prestando atenção na postura... faz milagres

umas semanas atrás tomei pontos de alerta por trollagens mais elves do que essas do tópico