planeta

shape tipo zyzz pega mais mina que qualquer tecnica pua

sardinha frita é gostosa hahahha eu tb gosto de fazer coisas básicas... MENOS é MAIS!! rsrs

diana é quick start pro ciclo todo vá de oxan, que dá força, crescimento muscular e queima de gordura sem retenção, sem aromatase muito superior

tudo questão de treino

qto mais demorar pra ficar pronto o frango mais seco e duro ele fica não coloque mais de mais de 200g de uma vez.... de repeferencia coloque só umas 100g pra ficar pronto o mais rápido possível, frite 2x, tipo dividindo sua refeição em 2 partes não corte pedaços muito gordos pra não demorar muito, no máximo da altura do seu dedo, pode ser menor. e faça no fogo o mais alto possível deixa 2 minutos, vira e deixa mais uns 2 minutos (2/3 minutos)

muito bom tb

pode parecer zueira mas iniciantes de nofap não podem entrar em tópics desse tipo não, tentação demais kkkkkkkk

enquete qtas horas pra o tópico receber cadeado??

9/10 https://www.imdb.com/title/tt0433035/?ref_=tt_rec_tti

sas 20 leis ae são ok

pode ser testo enantato tb heaheuahe

qual o objetivo do ciclo?

sucker punch 8/10 hoje verei o maquinista

se pode comer a vontade por que pesa ??

vc está em uma fase misógina demais, espero que saia disso um dia... biologicamente a vida é sim apenas comer mulheres, procriar o máximo possível... mas com as leis de pagar pensão... precisa reconsiderar

apesar de ngm ser um tipo puro, falar que não faz diferençça não tem nenhum sentido uns tem que comer mais outros menos, uns ganham massa mais fácil, outros ganham gordura fácil, outros ganham massa sem ganhar gordura... etc

cutting? esse é um bom ciclo pra ganhar massa e deefinir, como será sua dieta?

eu vou de frango principalmente porque o frango que façoo é TOP, sei fazer de diversas formas... sempre macio e tenro... duro e seco aqui em casa não atum as vezes, colocando na pizza de mussarewa ou fazendo com amionese e pao... é gostoso mas sai muto caro albumina já tomei muito qdo pagava 44 o kg agora ta mais caro

heuaheuahe bem nessas na verdade depende tb do cara, como é o carisma dele, se tem inteligencia pra levar a conversa, se tem boa percepçã social pra sacar as minas que se interessam... tem cara que vai tentar pua a vida toda e não vai pegar ngm ,,, outros vão se dar bem... e quem garante que o cara não se daria bem usando outras abordagens? não adianta chegar eum mina que não te quer, tem isso.. e se a mina te quiser por aprencia ou outro motivo, é só vc não se mostrar um merda total que vc tem boa chance

mais um tópico que vou me arrepender por ter psotado já que vai ficar eternamente pipocando no menu meu conteudo

se preocupe com o que ela fala não, mulhers difeicilmente vão falar coisas relevantes... elas querem emoção apenas, fique na emmoção... fale sacanagem heauhe

natural? como assim? tipo vai falando qualquer merda e pronto?

pegar o pior caso EVER é meio desonesto... apaixonei...

completei no post anterior

acho que é mais que isso o clube da luta... quando vc tem um prposito vc tem que lutar por ele sem ligar para os sofrimentos, largar de ser chorão e continuar na batalha sem nunca tremer, sem ficar dandod esculpas não se apegar as coisas, não se apegar a si mesmo.... mas cumprir seu karma sem choro