LrzMaromba

melhor q ce faz. e parar de tomar por uns 2 meses se n o corpo acustuma.. compra outros suplementos ... @e tu ta misturando pre com pos treino pq ? e animal pak nao serve pra nada u.u so tem propaganda

Eu entrei em cutting a 8dias ja tomava creatina deve ter uns 33 dias ainda dela , qndo eu to correndo nas esteira eu suo muito ese liquido que sai no suor atrapalha no desenvolvimento da creatina no corpo ? pq suor = liquido / creatina reteem ... queria saber disso se nao vai atrapalhar ou e dinheiro fora..

bf definiçao ai ... ai vai aaprecer a bolinha '-' do bicps^^ vai perder um poco pq tem gordura ai dps vai aparecer a bolinha e vc vai ver como elee e

27 ? 15 anos ? deus ! pra vc pegar definiçao nao vai ser so na barriga tem q perder no corpo todo com uns 10% e com treinos maneiros vc ja podera ver os gominhos vai ter q levar uns 4 meses ai eimm.

normal so comer pouca coisa idjaoid ' e mandar ve nos aerobicos , eu to ingerindo no cutting 1200calorias e tomando creatina to passando fome :x @EDIT - FRANGO TEM BASTANTE PROTEINA E OVO COZIDO TB SALADINHA NO ALMOÇO Q N TEM MT CARBO E JA ERA.. tem uns iogutes laitis ai que tem 5g de proteina e 2 de carbo.

emo e forte, vai pegar geral '-'

HEHE , geral visando nas ferias de julho isso ai fitnes mod on . @EDIT - QUAL SEU PESSO ?

ai doido qual segredo ? tu tomou algum suplemento , termogenico ? aerobicos ? antes ou depois se fez ? serie ab ? ou ABC.. ?

ahh.. vc ja foi obeso entendo ... mais depende da sua dieta mais , vc definindo agora vai ficar magrin e definido , depois so fazer um bullk limpo entao q vai ficar legal ;D

Nao atrapalha em nada ... na verdade ate ajuda muay thay vc vai se exercitar e bom mais e 2x por semana nao tem problem nao se preocupe oque vai mandar nisso em massa muscular vai ser sua dieta e seus treinos .. muay thay nao vai lhe atrapalhar nem carregar compras nem nada nem sexo mesmo ushaushaiusa'

lol nada de mais fazer cutting mais tem uma coisa seus braços sao pequenos pra cutting de boa.. eu so ia mandar um cutting com um abdomem 79 cm + e um bf alto e com um pesso maneiro mais sla se q sabe .. raspa eses pelos ai e ve se tu n vai achar q vc ta pequeno ainda pra mandar cutting ;x mais.. BOA SORTE AI AMIGO =)

Quanto como tudo vai ajudar , nataçao ajuda mt se for cutting e bom porque vc vai suar nos exercios fora da academia e nos outros esportes tambem .. claro que a sua dieta e seu treino q vai mandar nisso .. @bullking . vc pode fazr tudo normalmente mais com uma dieta de bullking calorias elevadas diariamente e um treino na academia voltado pra hipertrofia e suplementos ... @ nao vai ganhar menos , ao contrario vai ajudar bastante tanto no cutting ou no bullking , caso ao overtraing qndo vc tiver em off sem fazer nd descançe e coma bem alimentaçao e o canal de tudo .. pra n entrar em overtraing na academia de musculaçao faça series voltadas para ABC que ai vai dar um tempo pros musculos descansarem um pouco . bons treinos ))

vai ateh ajudar...

wtf ? '-' ngm entendeu nada

voce foi trollado m-troll fail . compre um original e vera o efeito

ESTOU COMPARTILHANDO UM SITE MUITO BOM PARA VER OS VALORES NUTRICIONAIS DOS ALIMENTOS! http://emedix.uol.com.br/dia/ali001_1f_ovocozido.php

faz cutting q dai seu peito vai se firmar melhor ;D

Seu corpo vai ficar todo dolorido rs' depois vc acustuma =)) ate pegar o equilibrioo das barras e talz..

Cara qndo eu tava em bullking cabuloso tinha um shake doido que eu fazia , tinha + de 2000calorias la vai a receita - -leite 700ml -neston -granola -banana -maça -whey

nem sabia disso ;/

CAPS LOCK E PRA CHAMAR A ATENÇAO - TROLLFACE2012 ;D

blz vo encomendar um whey e so vo mandar o malto depois dos treinos vlw!

whey nao , mais a tarde eu jogo uma vitamina comproteinas e uns carbo + malto , e a noite eu do um lanche com fruta ou leite desnatado ;x to passando fome desq começei o cuting @EDIT EU POSSO TOMAR CREATINA+MALTO . 1HR E 30 DPS DO ALMOÇO E DPS 30 MINUTOS IR TREINAR , E NO FINAL DO TREINO CORRER ?

craro que da =)

vlww!