'MrRafael

kkkkkkkkkkk esse ultimo foi mt foda ri pakassssssssssss cara cagou

na real esses cara num desemvolve alguma hernia peggando essas bagaça de peso não ? sera que o saco num rende ?

fi como ele vai guentar fazer supino assim sendo que na primeira repetição ele quebra o braço ????????

vlw msm mano era tudo que eu queria saber vlw a moral ai manow vc respondeu tudo vlw msm

Bom pessoal olhem qual vai ser minha rotina agora que vai começar as aulas Acordo: tomo café e pedalo 6 km para escola ( Bicicleta ) Almoço: 11:00 eu volto para casa 6 km ( Bicicleta ) Vou para Escola: 13:00 6 km ( Bicicleta ) volto para casa: 17:00 6 km ( Bicicleta ) Academia 18:00 500 metros ( a pé ) durmo 8 horas por dia minha alimentação é muito TOP Essa Rotina afetara meus ganhos radicalmente ? vou academia 5x por semana

Carne de Sol grelhada, Alface, Beterraba, Cenoura, Feijão, Arroz, Azeite Extra.Vir

eu sempre desso lento,e vejo esses videos do povo decendo mt rapido nao sei qual é mais certo mais acho que eles dessem rapido por que é mt pesso sei la tbm tenho essa duvida

Quantos Gramas de: Proteína, Carboidratos e Gorduras devo ingerir diariamente. Sabendo que tenho Altura: 1,68 Peso: 72 Kg Ajuda ae !

Winstrol é termogenico ????????????????????

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk Assista até o final vc vai chorar de rir Detalhe o mlk é lindo de mais

Pré-Treino Carboidrato para da aquela energia que contagia

Esse site ajuda bastante. basta Criar um conta nesse site http://www.probiotica.com.br/calculadoras.aspx e por suas medidas Calculadora Probiótica Eu acho que os números que esse site fornecem são exatos (Não tenho Certeza) Mas dê-em uma olhada la

Come carboidrato e fica parado pra tu ve oque ele vai virar

Eu tenho uma hernia encima do testicolo esquerdo mais ela nunca me encomodo quando ela me encomodar eu faço cirrurgia a minha tenho desde que nasci mas faço abdominal de boua

mas eu montei essa dieta no espectativa de ser bulk ela esta nos paremetros de uma dieta bulk ?

Carboidrato so vira gordura se vc nao exercita-lo

Alguem ve se essa dieta ta boua ?

0% Meso, 1% Ecto, 99% Endo 29-40% de BF nem sei direito

Concertei agora é só clicar no link e dar zoom e ve no que pode ajudar ou ja ta bom assim pra min que quero Bulk

Avaliem Minha nova Dieta vou começar fazer ela mês que vem: 01/04/2012 Agora não sei se ela é mais voltada pra Bulk ou Cutt, me ajudem Vejam o que devo tirar ou colocar na minha dieta para que ela fique Bulk Altura: 1,68 Peso: 72 Kg Idade: 17 BF: 13 % Objetivo: Bulk Avaliem

Eu tenho medo de gritar a ultima vez que gritei fazendo supino o povo ficou olhando pra min mas da uma força do karalho

nusssssssss quando eu vou treinar biceps eu saio de casa rindo de alegria quando eu vou treinar perna vou querendo vir embora logo