Ir para conteúdo
  • Cadastre-se

joaoluiiz

Membro
 Perfil  Explorar Conteúdo

  • Total de itens

    101

  • Registro em

  • Última visita

Tudo que joaoluiiz postou

  1. joaoluiiz
    Verdade eu malho so 3 vezes por semana
  2. joaoluiiz
    Vai no médico,sera q vc não bebeu d+ no carnaval nao? kkkkkkkk
  3. joaoluiiz
    Kara fez os detalhes de tudo,parabens kkkkkkk
  4. joaoluiiz
    Genetica boa
  5. joaoluiiz
    Um amigo meu que malha a anos ja fez essa suplementação aqui pra mim,ve oq acham? DESJEJUM:(antes do café da manha) 30 g de whey + 3 caps bcaa+ 5g creatina (pode bater a creatina junto com o whey) PRÉ-TREINO: 1 peck genetic , 5 g de creatina PÓS-TREINO: 30 g de whey , 30 g de malto , 3caps bcaa (pode bater o malto junto com a proteína)tomar sempre com água. CEIA:(antes de durmir)30 g de albumina+ 20 a 30g de whey +1 colher de azeite.( tomar o azeite antes da abumina) Queria saber tbm se devo tomar esses suplementos mesmo quando eu não for malhar?
  6. joaoluiiz
    No site do Hipertrofia ja saiu um artigo falando sobre os efeitos colaterais do M-Drol veja: http://www.hipertrofia.org/blog/2011/09/22/os-efeitos-colaterais-do-m-drol/
  7. joaoluiiz
    Tem que ve e o Custo x Beneficio
  8. joaoluiiz
    Não sei se ja fizeram esse tópico aqui,se ja desculpas ae pessoa. Então tenho essa duvida alguns me falam que sim outros dizem que não em quem devo confiar? Devo tomar suplementos no dia que eu não for malhar? Obrigado desde já, e desculpas ^^
  9. joaoluiiz
    Parabens a todos que evolução incrivel
  10. joaoluiiz
    Meu primo quando treinava tinha issu,quando foi ver era anemia
  11. joaoluiiz
    kkkkkkkkkk. então ta certo
  12. joaoluiiz
    Eu tbm to querendo um iso mais pelo que vi no comentario da galera parece q nao vale a pena ^^.vou conferir esse topico aqui
  13. joaoluiiz
    Acho que é Repetições manda um pouco tbm,ainda mais quando vc faz uma exercução perfeita que trabalha bem seus musculos. Acho que é Repetições manda um pouco tbm,ainda mais quando vc faz uma exercução perfeita que trabalha bem seus musculos.
  14. joaoluiiz
    Curto mais frases,mais o video e da hora ^^
  15. joaoluiiz
    Olha aqui tem uma demostração de biotipo:
  16. joaoluiiz
    E normal uai ,olha a quantidade de gente q tem issu tbm,talvez seja falta de alongamento.
  17. joaoluiiz
    coloque fotos
  18. joaoluiiz
    A noite,e alias tem ate um artigo sobre issu no site do hipertrofia, veja so: http://www.hipertrofia.org/blog/2012/02/01/treinar-de-manha-ou-a-tarde-qual-e-o-melhor/
  19. joaoluiiz
    A mão msm e melhor ^^
  20. joaoluiiz
    kkkkkkkkkkkkk
  21. joaoluiiz
    kkkkkk,oq mano?
  22. joaoluiiz
    Toma uai,ja tomo um monte de suplemento,animal pack e da hora tbm
  23. joaoluiiz
    OK,vlw galera ae pelas dicas e gostei de saber q tem essas barras igual o SpyThieF falo ^^
  24. joaoluiiz
    vlw mano vo pesquisar aqui sim
  25. joaoluiiz
    Primeira coisa,eu disse la q nem sabia oq era issu de assault entao eu chutei kkkkkk
×
×
  • Criar Novo...