Odyny

Respeito tua opniao hemogenin, afinal sei q vc nao eh inexperiente... mas o problema eh o marketing e o preço... nao disse q eh ruim, afinal eh um polivitaminico, isso nao eh ruim, mas ha de convir q o preço esta fora da realidade... E o pessoal inexperiente q toma acha q vai "ganhar musculos" com packs... Segund afeira mesmo conversei com um antigo colega q voltou da inglaterra com uns 300 tipos diferentes de suplementos, mas nao compro nenhum whey, so uns packs locos la, e ele tava crente q aquilo servia pra "fabricar musculo" Abraços.

Apesar dos pesares lip, parabens por começar a cumprir o teu primeiro objetivo ali... afinal perdeu 10 cms de pancips ja... q eh muita coisa, simbora agora pros 15cm =P nao consegui uma fonte com risco no meio =S

ta com o abdomem show hein =D

Acho engraçado q eh indicado so pra monstro mas eu so conheço frango inexperiente tomando... curioso... mas cada um eh cada um, afinal quem gosta de pagar 200 reais num vitaminico q vc poderia comprar por ai por 50... Abraços.

covero eh foda HSAUASouhsa me matei de da rizada aki =O @ topic.... no comments =/

Duvida simples hein... =/ Pos treino: 30g de whey mais umas 30 de malto (malto vc pode por de 30 ate 60, varEia) albumina, como vc mesmo disse meia hora antes de dormir e ao acordar... umas 30g ta ok tbm, 2 colheres de sopa aproximadamente... Abraços, bem vindo e bons treinos.

Cresceu legal, de uma pesquisada boua ai no forum q vc vai ver bastante dicas de suplementaçao (caso queira iniciar... particularmente acho interessante usar...) dietas e treinamentos... quanto aos aerobicos, vc poderia fazer de manha em jejum, ou depois dos pesos mesmo, uns 20 minutos de esteira intercalando com bike... uma coisa q me chamou atençao ali foi q vc disse q malha a 2 anos e meio do mesmo jeito.. eh isso mesmo? Se for nao faça isso nao cara.. de uma alternada sempre na sua ficha, nao precisa mudar de abc, pra abcd ou abcde, ou ab, mas enfim... mantenha o abc e mude os aparelhos, pros musculos nao se acostumarem... Abraços.

Bahh, tinha escrito quase uma pagina.. deu um erro e fecho tudu aki =/ enfim.. em resumo.... a materia eh interessante, mas me recuso a comer 40 gramas de carne por dia... vou diminuir o tempero apenas... Abraços.

Felippe sempre inteligente, sensato e com ideias e atitudes convenientes ao momento...

Opa magro... Ta bem definido hein... aparecendo massa a estrutura das costas... com ja foi dito, tem q crescer agora... ganha uns kgs ai nesse corpo =] Abraços hombre.

Vlw Fefe =] eu prefiro aprender errando... algo me diz q eu vou me tornar um dos maiores sabios da terra... porq o quanto eu erro... espero nao fazer mais isso mesmo... reforço o agradecimento... afinal seiq vc anda beem ocupada =]

Ressucitando um topico antigo... so pra nao criar outro... Tenho 22 anos, e nunca tinha tomado um porre... Nao tinha... no carnaval tomei um de leve.... agora ontem... tomei o maior porre da minha vida... sai com 2 amigos, fomos num barzinho de comida mexicana aki em curitiba... meu amigo pediu uma garrafa de absolut com umas latinhas de citrus... Eu bebi.. bebi... tanto.. q teve uma hora q tava tomando o negocio puro ja =O dava rizada de qualquer coisa... depois (depois de bebados...) inventamos de comer alguma coisa... comemos la aqeles negocios mexicanos estranhos.... sai de la trançando as pernas carregados pelos meus amigos.. fiasco ¬¬' cheguei em casa vomitei tudu q tinha comido... minha mae teve q me atura... detalhe q ela ja teve q aturar um padrato q eu tive por 10 anos... to escrevendo isso aki sei la porq... acho q senti vergonha de falar com alguem "fisicamente"... meus amigos proximos sabem.. mas pessoal do seerviço nem falei nd... quero so ver a cara q a minha mae vai ta quando eu chegar em casa... meu quarto fedendo vomito =/ sem fala q ja sao 4 e meia e eu nao comi nd... e amanha tenho exame de sangue e tenho q fazer jejum de 12hrs... ou seja, vou ficar umas 30 e pocas horas sem comer =/ o jeito agora eh enxer o orificio anal de agua e nunca mais exagerar na bebida como fiz dessa vez... =/

Acho q vc mesmo ja sabe oq comer =] whey eh proteina, se vc acha q ingerir proteina eh jogar dinheiro fora... o disperdicio esta em ingerir uma proteina extremamente cara sendo q poderia usar uma mais barata (albumina) ou aquilo q vc ja esta comendo no pós... de uma lida nos fixos e boa pesquisa... Abraços.

HSUAHUOSHAUhaoushas e laia ontem eu fiquei assim =S to vomitando ate agora... nao sou de beber.. dae exagerei, 1 garrafa de absolute com mais 2 amigos... mas eles diluiam um monte com citrus... eu diluia bem menos.... vo tenta faze essa posiçao de volta agora q to sobrio =O

=O quem q eh o guri das fotos ali draggo? evoluçao em rapa lipo vai da uma secada massa hein... simbora la hombre =]

pelo q eu li parece ser um pacotao com creatina e aminoacidos... sei nao se isso ai eh bom... vc tem q tomar 6 tabletes por dia... daria pra 25 dias... 112 reais... isso ai ta me lembrando os famigerados packs (no marketing nao no conteudo...)

Poxa Ruan, q barra em parceiro =/ tbm tenho pais separados, tive um padrasto tbm, ele viva bebado... minha mae sofreu um bucado tbm, q eu saiba ele nunca chegou a bater nela... mas era foda o problema eh q quando se gosta da pessoa eh complicado... minha mae aturava as bebedeiras dele... ate um dia q ela resolveu se valorizar e sair da casa dele... mas foram 10 anos nessa vida.... se a tua mae volto com ele, eh sinal q ela gosta dele... ai q ta a bosta... e o pior q se vc tentar fazer com q ela se separe dele eh capaz dela ficar contra vc... matar ele na teoria resolveria o problema... mas na verdade so lhe traria maiores problemas.... a tua mae ficaria contra vc... vc mofaria uma boa parte da tua juventude na cadeia... e quando saisse de la com certeza nd de muito bom estaria a sua espera... pois eh, eu falei um monte e nao ti ajudei neh, eh q sei la... eh complicado intervir dando conselhos, mas se posso dar um conselho aki vai..... pense bem no q fazer antes de fazer... vc pode estragar varias vidas com uma decisao errada. Abraços.

Ja joguei tbm... desde o 1.3 ou 1.4 nao lembro, mas nao levava a serio, meu amigo levava tinha clan, "patrocinio" da lan la q ele trabalhava... eu so jogava com eles quando faltava alguem, eu morava do lado da lan, dae iam la me chamar 10 hrs da noite pra fazer frag... tive meus tempo de querer levar a serio, fizemos clan, mas num gosto de levar coisas q eu faço por lazer a serio, o mesmo faço hj com o meu baixo, toco so pra mim mesmo e pros meus amigos quando nos reunimos....

Uia, em q loja vc comprou aki em curitiba? depois do meio do ano tava pensando em pegar... Abraços.

Quer ganhar 1 cm só? se esforce bem ai q da pra ganhar mais... Abraços, acompanhando tbm...

Hummm, eh q nao lembro se foi vc q eu vi dizendo q precisava crescer por questoes profissionais ate outubro, acho q to boiando entao... mas enfim... irei acompanhar teu ciclo como aprendizado... Abraços, obrigado pelas respostas...

Me parece ser creatina =/ PS: "Not only is post-workout supplementation critical to your gains in muscle and strength, but it’s absolutely essential to how fast you can repair and recover from your hardcore training sessions. With this extremely potent creatine matrix supersaturating vital glycogen stores and mega-loading muscle-creatine content, you’ll rapidly repair and regenerate your damaged muscle fibers for new muscle size and strength, fast" Eh creatina!!

SHAUOHasouAShaosa Direitos humanos eh um atraso, odeio aquele cara do "viva o rio" ach q eh esse o nome da ong dele... me lembrou aquela parte do filme tropa de elite q o Mathias bate no pia no meio da passeata por causa da morte dos playboys la...

3 digitos? caramba... eh peso hein =/ desculpe a ignorancia em relaçao a anabolis, masss vc pretende ganhar tudo isso somente nesse ciclo? mais de 12 kgs por mes =/

Virado nos musculos hein =O creatina eh foda mesmo, vai ganhar uns 4 quilos de boua, mas uns cms com a retençao, so nao deixe cair depois do ciclo... Abraços. Ps:franguim do odyny neh? fdp HSAUOAHSuohasua ^^'