Odyny

Fdp ¬¬' tinha feito ontem como meu dia do lixo... comi batatinha frita (elma chips sensaçoes) e um salgado (assado) na faculdade... ai agora poco fizeram uma "festinha" surpresa pro motoboy da empresa... compraram 2 potes de sorvete... morri com 3 copos americanos de sorvete ¬¬' agora vo chuta o pau da barraca... vo no barzinho perto da faculdade pega minha caipirinha gratis =/

Justamente isso q eu fiquei pensando chacal... o cxb num sei se eh bom, nao sei o preço, mas por ser da ON, nao deve ser barato...

Credo... pessoal ta levando tudu a serio de mais =/ logico q a intenço do hitch foi so descontrair, e nao dar receitas pra pegar mulheres... show as cantadas hitch ^^ me matei de rir... um dia q eu sair na balada pra zuar vou usar uma dessas =P

AHSUhoaçushasuahs ^^ migué =P eu fiz perna no mesmo dia e nao vi a senhorita =O AHSahsa lalalalal vc viu? nem vamos precisar ir longe pra gasta os 15... ali na porta da academia tem um negocio agora... (ainda bem q isso aki eh off topic)

Xii =/ eu terminei com a minha creatina ja fazem umas 2 semanas, tomei um poco de cafe e talz, e nao perdi nd de peso, alias, perdi umas 500g, mas isso devido ao carnaval q eu bebi e nem comi quase... Abraços.

SUAHoshuahsuha ta nd marcelo.... ela ta dando o balao na gente HSUAHsuhauohsa mais uma lenda pra entra na historia da academia =P tem os 15 conto pra gasta ainda... =O

No almoço vc nao mistura o arroz com o macarrao nao neh? tente tirar o arroz da ultima refeiçao, muito carbo pro teu estomago digerir enquanto vc ta dormindo, ainda mais levando em conta q vc tem gastrite... eu ja tive umas azias bravas... cortei o pao caseiro e frituras, resolveu bem, mas nao eh o seu caso neh? quanto ao tribullus, sao 3 comprimidos de 500mg por dia Abraços.

energia 2000 Ps: falando em academia a senhorita sumiu de la neh? =O

Cara, sinceramente eu nem li a sua dieta, parei na parte ali q vc falo "estou malhando a 1 mes, ganhei 3 kgs e agora nao ganho mais...." cara, eu ganhei 6 kg no primeiro mes e meio... agora nao to ganhando mais, eh normal... calma, vc ta com 1 mes so... vc nao acho q ia ganhar 3 kgs por mes o resto da vida neh? relaxa... Ps: Vi so o final da tua dieta... pao frances + banana antes de dormi? e laia... reveja isso...

Cara, winstrol? quer uma opniao sensata? pesquise amigao, serio mesmo, eu acho q se alguem lhe responder com mais boa vontade do q eu to ti respondendo vc tem q dar graças a Deus... Abraços.

primeiro de tudo: Acerte a sua dieta... por isso o pessoal fala para suplementar depois de um tempo de academia, pois nesse tempo vc ira ajustar a sua dieta, depois comece pelo basico, whey+malto no pos treino... depoois vc vai colocando outras coisas, q nao adianta eu ti falar agora, pois isso sera daki um bom tempo ainda, e ate la vc vai ficar sabendo lendo o forum.. Abraços.

To começando a desconfiar q vc trabalha pra suplemento morppheus =O SAIPOshoauhaushasa

ÇSUAHÔShaõhsuAHSuoAsahsuçoasãhsoasasa no coments ^^'

Nossa, como vc eh forte!! Nossa como tua namorada eh bonita!! Ta feita minha boa açao do dia... Abraços.

Cara, o dinheiro eh teu... todo mundo vai lhe falar q eh desperdicio e talz... mas se vc tem dinheiro e nao pode se alimentar corretamente, use sim.... eu usei, e to aki pra contar historia, ouça bem os conselhos dos outros, mas nao os faça de regra... Abraços. (isso se aplica a esse meu conselho tbm...)

Sites... o pessoal falou ali do submarino (nao sabia q vendia suplemento...) tem um topico sobre os melhores sites aki no forum.... Abraços.

Cara, fiquei desde sexta tbm sem treinar... pensei q fosse ficar fraco... mas so digo uma coisa... cheguei destruindo na academia HSUAHushsa muita disposiçao, MUITA mesmo!! levantava 10 de cada lado no supino ¬¬' (semana passada...) ontem brinquei com 10 de cada lado, resolvi por 12, continuei de boua... coloquei 15 de cada lado e fiz as repetiçoes tranquilo, acho q vou adotar 1 ou 2 vezes por mes um descanso maior duns 4 dias =P

Ele vai ficar bem sim =] eu nao consegui levar uma amiga minha q sempre doa sangue comigo... mas vou ver se eu consigo convencer ela de ir la doar... eu fui la na frente do evangelico mesmo... o pessoal eh beem prestativo, e o processo da doaçao nao duro nem 40 minutos.... entao vamos la neh pessoal =] eles atendem no sabado tbm, entao eh tranquilo ^^

Vc tem a opçao de usar o açucar amscavo como ja foi sugerido aki no forum, ou em ultimo caso o proprio açucar, mas isso se nao tivesse em cutting... ai complica... mas ja q sao 4 dias mesmo... tente ir de açucar mascavo, se nao tiver mande mel mesmo... melhor do q tomar o whey puro =/ Abraços.

Correçao =P nao passei em casa como estava previsto =O Meus amigos bancaram um emprestimo dae fui com eles.... antonia, depois caioba e por fim guaratuba =P nao to com fisico bom ainda... mas deu pra pega umas perdidas la AHSuhauha fiquei sem camisa por causa do calor, mas com vergonha... cada cara monstro sem camisa ¬¬'

23 dia 23 de dezembro =P

pronto, acabei de voltar la do hemobanco... peguei uma chuva na ida e outra na volta HASUaoshas mas da nd... o foda eh q 400 ml deve ser pouco neh...masss ta ai, precisando eh so dar um toque, q oq tiver ao meu alcance damos um jeito agora vo comer q to quase desmaiando aki... Abraços, e melhoras pro vinicius.

Putz.... cada cara otario... colocam 300kgs no supino e nao aguentam fazer nem a primeira sozinhos =/ pra q por tudu isso pros outros fazerem? eu coloco 10 de cada lado mas faço sozinho...

Malhe no maximo 1 hora... vc ta dormindo pouco, (eu tbm durmo so 6hrs, mas ainda sim eh pouco...) tente malhar abcd, com folga na quarta pra ver se melhora... Abraços.

Opa... vo baixar la em casa, aki do serviço a net eh boua, mas nao rola de assiti =P Tenho muito interesse nessas coisas, sobre segunda guerra tambem eh muito bom... vlw pelo link =]