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Oque que tem o cara fazer dieta com essa idade ?? Tem que ser Maior de 18 anos Tambem ?? Faz um bullking ate vc quer que ganho muita gordura e ta na hora de vc secar vc tem que entende seu corpo
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65Kg - Para - 72Kg , Sem Aumentar O Bf
Leoo5 respondeu ao tópico de Thiago Rockenbach em Treinamento
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Hhmmmmmmmmmmmmmmmmm....Nao esperava isso de Vc kkkkkkkkk
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Trabalho E Faculdade. Será Que Vai Dar Para Treinar Com Essa Rotina?
Leoo5 respondeu ao tópico de NigrusJunior em Musculação em geral
Vc vai ter que ver qual vai ser o horario de trabalho dai vc vai ter que escolher se vai na acdemia antes do trabalho de da facul ou depois do trabalho e antes da facul ou depois do trabalho e depois da facul hahah.....Tem que ver isso ae treina da sim pois tem tempo so ver o horario certinho -
KKKKKKKKKKKKKKKKKK.....Dor no começo é Normal No pain No gain kkkkkkkkkkkkkkk....Nao coma besteiras jogue td no lixo ou de para os seus vizinhos gordos
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Qual Atividade Aeróbica Que Queima Mais Gordura?
Leoo5 respondeu ao tópico de rafael.orleaes em Musculação em geral
Tds sao bons bastanta vc usar a intenssidade neles -
2...Fassa low reps com exercicios composto muito bom
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Vish amigo por isso vc nao crescer treino ta pessimo a alimentaçao tbm....Vc quer que eu te ajude a montar um treino bacana se vc quiser eu monto para vc. Me Mande um MP se vc quiser
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65Kg - Para - 72Kg , Sem Aumentar O Bf
Leoo5 respondeu ao tópico de Thiago Rockenbach em Treinamento
So suplemento Foda em hahaha...Ta Ficando Maneiro cara parabens -
Tem que ver isso ae a execuçao deve ser perfeita pois o terra agachamento etc pode causar grandes danos se nao fizer correto...No terra a barra deve rolar sobre sua perna sempre mantendo a barra coloca com vc.
- 22 respostas
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- Stronglift
- dor tardia
- (e 4 mais)
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Olha amigo isso tem varios fatores...Na verdade 3 1=Treino vc tem um bom treino ??? Vc treina ate Chorar ?? 2=Vc tem uma Dieta ?? Vc ta comendo Bastante?? 3=Vc dorme descança o suficiente ?? Poste seu treino e Dieta para agente te ajudar
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Para mim a Genetica so influencia quando o cara quer ficar com o musculo enorme Tipo qualquer pessoa sem genetica é capaz de chegar a 40Cm de braço mais se ela quer chegar a 50cm de braço dai presisara da genetica...Mas tem pessoas que nao chega nem a 40cm de braço e ja vem falar que é a genetica ??? Dai é foda neh
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Presisa ser Monstro Para Falar a Verdade ???
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Minha Evolução 1 Ano E Meio Entre Idas E Voltas.
Leoo5 respondeu ao tópico de Gabrielbigbang em Sala de avaliação / Antes e depois
Antes vc era Raquitico hahaha Peitoral Daora -
Quando meu Whey acaba vou comprar esse ae ja que seis tao falando que e´bom entao é bom neh
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Concordo com vc Muitos Coloca Culpa na Genetica ''Meu peito nao crescer por causa da genetica'' ''Meu Bracinho nao crescer por causa da Genetica'' ''Minha perninha de frango nao crescer por causa da genetica''...Nao cresce Meu Peru se essa Poha nao cresce é culpa sua fdp nao da genetica '-'
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Isso é Psicologico Mano De Manha,tarde,noite é a mesma coisa se vc nao ta crescendo a culpa é sua nao do horario Ok Nao se Preocupe com isso Treine Firme ABraÇo
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Rlx vei ae nao tem Gineco nao e Nem Gordura Coloca Musculo ae Irmao Boa Sorte
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Tipo o tapezio fica nas costas e no pescoço (algo assim) nas costas meu trapezio é bem desenvolvido por causa da remada curvada mais em cima junto com o pescoço é +/- vou ficar sem o encolhimento e ve no que da qualquer coisa eu coloco um encolhimento....to mais preocupado com a parte de cima '-'
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Olla Bem eu Fasso REMADA CURVADA,LEVANTAMENTO TERRA,DESENVOLVIMENTO MILITAR...Gostaria de saber se a necessidade de colocar um exercicio de Encolhimento para o Trapezio ?? pois no meu treino nao coloquei e estou em duvida se presiso colocar ou nao
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Hm....Pelo sabor eu nao me importa eu ja vi a tabela nutricional deles e gostei porem pessoas falam que ele é mais farinha do que whey...Pq se ele for bom mesmo eu vou comprar ppois é bem barato e nao sou muito fa de gastar dinheiro com suplemento '-'
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Enquanto Fazemos Cutting, Devemos Fazer Treinos Com Mais Reps?
Leoo5 respondeu ao tópico de Giovannip97 em Treinamento
Essa eu nao sabia penssei que era bom variar as Repetiçoes '-' -
Huashuahsuashua....