vitorsa2

kra mete 80 kg nessa carcaça ai... e depois cai para uns 75 com qualidade... faz um off limpo esquece algumas asneiras que falam aqui de poder comer qualquer coisa no off e apenas bater meta calorica isso é desculpa dos fracos tu deve secar rapido nem deve precisar de clembu pra isso...

qual sua altura brother?

acompanhando...

vc é esse da foto? vai tomar clembu pq?

concordo

oq ocorrue é q vc n sabe oq come.....

+1

qual o tel da sua funerária? rsrsrsr

acho que vc n leu o que ele disse... ele é contra dieta e n tem objetivo... tem hora que acho os usuários frequentes aki pior que os frangos de verão sério mesmo

incrivel no outro tópico vc n tinha objetivo nesse vc tem como objetivo definição... aff sério mesmo cada uma

minha opinião construtiva é: sua alimentação é péssima... e outra se não tem objetivo nenhum oq quer? mantenha o que faz e seja feliz se n quer ter dieta de hipertrofia e tals n perca seu tempo aqui conosco pois somos voltados a outro tipo de meta... só uma dica o nome do site é hipertrofia acho que por ai vc ja tira o que vai encontrar aki... enfim boa sorte ai com suas prioridades

rs

sem mais não é?

eu n acho gigante n... maaaasss como tem muitos aqui que acham q vão ter sucesso vazendo 3 de 10 eu me limito a falar somente que não acho seu treino volumoso...

acompanhando

vai entrar em qual champs?

+1 cada uma rsrsrs rsrsrsrs

eu descordo de vc... vc falou baseado nas suas eperiencias e eu falo nas minhas... o efeito n passa assim tão rápido não brother se passou contigo algo vc fez de errado... enfim eu manteria o stano o ciclo todo que ao meu ver seria muito melhor...

+1

ta doido? deixa o stano sim...

pesquise

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk ai ai

rsrsrsrsr

mais uma perola

rsrsrs