Doctor Manhattan

Isso é mito, so tem problema se pegar em alguma veia, agora imagina pra pegar uma veia a enfermeira coloca um torniquete e fica procurando a veia e mesmo assim as vezes erra. Eu nunca puxo as chances de pegar veia é minima.

Como ta a alimentação? usando testo ou não vc vai ter q aumentar ela.

Treino 28/02/23 Não estou sentindo fome mas to bem cansado durante o dia e a força ta caindo Supino inc. articulado 4x12 15 45CL 12 50CL 12 50CL 10 53CL Supino inclinado 4x12 8 40CL 9 40CL 10 40CL 9 40CL Crucifixo 30° 3x15 15 22CL 12 24CL 15 24CL Voador cabo 3x15 15 30CL 15 30CL 14 30CL Des. Maquina 4x12 8 30CL 12 25CL 9 25CL 7 25CL Elevaçao lateral halter 4x12 13 16CL 14 16CL 10 18CL 8 18CL Elevaçao frontal corda 3x15 15 25 13 25 15 25 0 0 Post. Ombro Cross 15 15CL 13 15CL 10 15 13 15 CL= Cada lado

procura na ultrafarma, tamox lá não da 20 reais, tem quase td bem barato

divida a dura e a deca em pelo menos duas aplicações semanais, vai ter menos oscilação de hormônios no sangue. Tendo em vista q vc não ta fazendo trt

Eu associaria ao treinamento, vc treina qts horas antes de dormir? com a creatina deve estar treinando mais por conta dela ou placebo e não consegue desligar a mente pois o corpo fica a mil, se eu deixo pra treinar bem tarde demoro bastante pra dormir.

haha se vc não tem essa visão infelizmente não vale a pena gastar mais uma palavre com vc, boa sorte!

Uma duvida aqui, vc é funcionario ou tem empresa, micro empresario?

A politica ja estava feita era só seguir, nesse pensamento não teriamos segurança publica, saude etc.. pq não daria tempo de criar as politicas. Agora a gasolina ta de boa, com o aumento do salario minimo de R$18 nem me preocupo mais.

Fevereiro tivemos o record de desmatamento na Amazonia e estávamos vindo de uma queda bem acentuada, sera q tb nao dava tempo de cuidar disso?

td enantato, ja esta nesse ciclo ha mais de 4 semana?

Voltei a treinar com 6 meses ja hormonizei era aquela hora ou nunca, comecei passando por medico que me receitou uma deposteron a cada 5 dias, fiquei um ano nessa bem dizer, tenho vontade de competir mais pra frente, a ideia agora é limpar o físico para preparar para um bulking, minha meta é ficar com 85kg de peso de palco to longe ainda. Calorias não cheguei a somar estou com um coach, qdo vi a dieta eu achei interessante e comecei a seguir, a ideia é ir baixando o bf mas sem pressa.

Iniciante vc diz q ta começando agora? se for seria melhor um treino de adaptação, que seria igual para homem e para mulher.

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Esse estar sem apetite, me parece uma desculpa pra usar a insulina, igual sempre aparece aqui que vou usar veneno pq não consigo crescer mais natural e o cara tem 60kg. Comer 2100kcal são dois big mac, um cara de 30kg consegue comer isso por dia, como disseram existem muitas outras estratégias mais eficazes, ate sujar um pouco a dieta coisa q parece q não tentou tb

Um dado q passou despercebido, essa humulin se não for a r, ela fica em ação por 24h. Não tem sentido se pensar pra da fome, pois insulina em si não dá fome e sim a hipoglicemia mas se vc chegar nesse ponto pode não voltar, e pra isso precisa ser uma insulina de ação rápida pra dar pico

Aparentemente ta bem longe dos 5500kcal

Tem medo de agulha? Hormônio é muito mais barato e seguro, pq alguém faria essa troca?

Vc comentou que ta comendo 5500kcal pesando 72kg, posta a dieta pra gente da uma olhada ta em bulking faz qto tempo? Se agora ja ta com td isso de caloria e insulina, imagina se quiser chegar nos 100kg oq q vai ter q tomar

Geralmente quem tem genética muito acima da media, nunca foi gordo, nunca ficou desandado de bf.

Impossivel ganhar 3kg de musculo o corpo não consegue produzir nem 1/3 disso por semana, a insulina retem bastante liquido e é famosa por ganhos "falsos"

qto era sua glicemia basal em jejum e qto q ta agora?

Treinando sozinho é sempre valido

Bom ta, mas ta levantando o glúteo do banco dando uma ajudada na saída.

@Hipertrofia.org