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Fat2Fitness

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Tudo que Fat2Fitness postou

  1. Boa Semana de treinos Smaw! Abraço!
  2. Ótima semana Aninha! Beijos.
  3. Vi as fotos agora baixinha, você diminuiu sim a retenção, mas ainda acho muito cedo para tirar conclusões, acredito que na fase de desidratação será melhor para ter noção. Beijos e bom Domingo!
  4. Você pode tentar dar um leve aumento nas séries/reps do próximo treino de posteriores, usar algumas estratégias que ssabemos que você sabe, enfim, fica a seu critério. Abraço!
  5. PQP belo treino Aninha, o abd deve ter chorado, rs. Beijos!
  6. Bem legal o treino Smaw! Já está retomando o rítimo logo voltará ao normal. Abraço e bom final de semana. OBS: Suas dorsais estão MUITO boa, parabéns!
  7. Belas cargas Bruno! Muito bom os produtos que você comprou. Abraço!
  8. Bom final de semana baixinha! Hoje já irá ser o ensaio decidido da coreografia para o dia D ou vocês vão começar a trocar ideias sobre algumas possíveis? Aguardo o relato do treino. Beijos!
  9. Parabéns Alexandre! Não sabia, vi pelo comentario do Zanop.
  10. Bom dia baixinha. Você está pensando em filmar algum treino seu? Acho que seria uma boa, pra galera poder ver e quem sabe até descobrir algo na sua execução 9não que você esteja fazendo errado). Beijos e boa Sexta!
  11. Belas cargas, parabéns! Sempre falo que essa galera precisa abrir a cabeça e parar de pesnar que se treinar braços vai ficar 'forte' isso é ridiculo. Espero que você consiga ajudar a sua amiga. Aula teórica para tirar a carteira é MUITO chato, rs. Boa Sorte Abraço!
  12. Belo treino Zanop! Se eu fosse você eu exigia paralelas na sua academia, rs. Abraço!
  13. Essa hernia de hiato sempre te atrapalhou, né? Desde que você abriu o diário ela sempre aparecia em seus posts, mas tenho certeza que vai conseguir melhorar e logo estará bulkando com o dobro das kcals atuais, rs. Abraço Ney!
  14. Que bom que voltou e se divertiu lá, Bruno. Sobre as encomendas, eu tambem estou no aguardo de algumas (BCAA, Leucina, Dip Belt e um adipômetro) como eu pedi separado, eles me falaram que encomendas com um peso menor do que 4.4lbs não tem atualização pelo site da DHL e não aparece o numero para mim converter para os correios brasileiros, então esou no aguardo. Vou esperar um pouco mais ainda, caso contrário entro em contato com eles. Abraço e bons treinos!
  15. Bom dia baixinha guerreira, tudo bem? Hoje tem cardio? Vamos fazer esse six pack dar as caras, rs. Beijos!
  16. Bom dia Smaw! Aguardando o relato de treino. Está ancioso para o início do segundo ciclo? Tenho certeza que será tão bom quanto o primeiro. Abraço!
  17. Pelo menos você falhou por ter dado ao máximo de si e isso não é motivo para ficar cabisbaixa. O ruim seria se você fosse aquelas mulheres que treinam com halter de fisioterapia e ainda reclamam de estar pesado. Cuida desse seu Parkinson, hein? Beijos!
  18. Cardio é vida, rs. Baixinha, como anda os treinos de poses e a coreografia para o grande dia? Você já conseguiu conversar com algumas pessoas do ramo para sentir a 'vibe'? Beijos!
  19. Boa Quarta super baixinha. Hoje é dia de detonar quais musculos? Beijose boa Quarta!
  20. Bom dia Smaw! Tambem senti meu condicionamento bem fraco ontem, treinei pela primeira vez desde que entrei em off e fiz um treino mais curto, mas me senti muito exausto. Aos poucos a gente vai retomando o condicionamento e volta a treinar como antes. Abraço!
  21. Ótimo treino Zanop, boas cargas. Como o Rodrigo disse, se está leve aumente! Abraço!
  22. Ótimo treino ogrinha baixinha! Parabéns pela progressão de cargas e pelo treino todo em si, realmente você é uma guerreira. Beijos!
  23. Tem conseguido controlar o Parkinson? Ancioso para ver os resultados do seu cutting, com certeza será MUITO bom mesmo. Beijos e boa Terça!
  24. Treinão! Esse tri-set deve ter sido matador, rs. Abraço Smaw!
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