Fat2Fitness
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Boa Semana de treinos Smaw! Abraço!
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Ótima semana Aninha! Beijos.
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Vi as fotos agora baixinha, você diminuiu sim a retenção, mas ainda acho muito cedo para tirar conclusões, acredito que na fase de desidratação será melhor para ter noção. Beijos e bom Domingo!
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Você pode tentar dar um leve aumento nas séries/reps do próximo treino de posteriores, usar algumas estratégias que ssabemos que você sabe, enfim, fica a seu critério. Abraço!
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PQP belo treino Aninha, o abd deve ter chorado, rs. Beijos!
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Bem legal o treino Smaw! Já está retomando o rítimo logo voltará ao normal. Abraço e bom final de semana. OBS: Suas dorsais estão MUITO boa, parabéns!
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Diário Do Brunobyof [Segundo Cutt Fotos Novas]
Fat2Fitness respondeu ao tópico de Brunobyof em Diário de Treino
Belas cargas Bruno! Muito bom os produtos que você comprou. Abraço! -
Bom final de semana baixinha! Hoje já irá ser o ensaio decidido da coreografia para o dia D ou vocês vão começar a trocar ideias sobre algumas possíveis? Aguardo o relato do treino. Beijos!
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Diário Do Alexandre - Ab2X Upper/lower - Cutting!
Fat2Fitness respondeu ao tópico de AlexandreDM em Diário de Treino
Parabéns Alexandre! Não sabia, vi pelo comentario do Zanop. -
Bom dia baixinha. Você está pensando em filmar algum treino seu? Acho que seria uma boa, pra galera poder ver e quem sabe até descobrir algo na sua execução 9não que você esteja fazendo errado). Beijos e boa Sexta!
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Diário Do Alexandre - Ab2X Upper/lower - Cutting!
Fat2Fitness respondeu ao tópico de AlexandreDM em Diário de Treino
Belas cargas, parabéns! Sempre falo que essa galera precisa abrir a cabeça e parar de pesnar que se treinar braços vai ficar 'forte' isso é ridiculo. Espero que você consiga ajudar a sua amiga. Aula teórica para tirar a carteira é MUITO chato, rs. Boa Sorte Abraço! -
Belo treino Zanop! Se eu fosse você eu exigia paralelas na sua academia, rs. Abraço!
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Essa hernia de hiato sempre te atrapalhou, né? Desde que você abriu o diário ela sempre aparecia em seus posts, mas tenho certeza que vai conseguir melhorar e logo estará bulkando com o dobro das kcals atuais, rs. Abraço Ney!
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Diário Do Brunobyof [Segundo Cutt Fotos Novas]
Fat2Fitness respondeu ao tópico de Brunobyof em Diário de Treino
Que bom que voltou e se divertiu lá, Bruno. Sobre as encomendas, eu tambem estou no aguardo de algumas (BCAA, Leucina, Dip Belt e um adipômetro) como eu pedi separado, eles me falaram que encomendas com um peso menor do que 4.4lbs não tem atualização pelo site da DHL e não aparece o numero para mim converter para os correios brasileiros, então esou no aguardo. Vou esperar um pouco mais ainda, caso contrário entro em contato com eles. Abraço e bons treinos! -
Bom dia baixinha guerreira, tudo bem? Hoje tem cardio? Vamos fazer esse six pack dar as caras, rs. Beijos!
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Bom dia Smaw! Aguardando o relato de treino. Está ancioso para o início do segundo ciclo? Tenho certeza que será tão bom quanto o primeiro. Abraço!
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Pelo menos você falhou por ter dado ao máximo de si e isso não é motivo para ficar cabisbaixa. O ruim seria se você fosse aquelas mulheres que treinam com halter de fisioterapia e ainda reclamam de estar pesado. Cuida desse seu Parkinson, hein? Beijos!
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O shape está muito bom mesmo Thaigor, parabéns!
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Cardio é vida, rs. Baixinha, como anda os treinos de poses e a coreografia para o grande dia? Você já conseguiu conversar com algumas pessoas do ramo para sentir a 'vibe'? Beijos!
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Boa Quarta super baixinha. Hoje é dia de detonar quais musculos? Beijose boa Quarta!
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Bom dia Smaw! Tambem senti meu condicionamento bem fraco ontem, treinei pela primeira vez desde que entrei em off e fiz um treino mais curto, mas me senti muito exausto. Aos poucos a gente vai retomando o condicionamento e volta a treinar como antes. Abraço!
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Ótimo treino Zanop, boas cargas. Como o Rodrigo disse, se está leve aumente! Abraço!
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Ótimo treino ogrinha baixinha! Parabéns pela progressão de cargas e pelo treino todo em si, realmente você é uma guerreira. Beijos!
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Tem conseguido controlar o Parkinson? Ancioso para ver os resultados do seu cutting, com certeza será MUITO bom mesmo. Beijos e boa Terça!
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Treinão! Esse tri-set deve ter sido matador, rs. Abraço Smaw!
