MatheusJ

Isso inclui aquelas gorduras adjacentes à carne? Exemplo: Se sim, é só tirar que deve cair pela metade a gordura e o colesterol, ae fica bão =D

Pare de ciclar.

"Quando eu tiver um mano, ele vai se chamar Herrar. Porque Herrar é o mano!"

demoro velho, vo leva só vintão na carteira de agradecimento aahahahahah

Sou o pai da criança. As três.

pelo descanso, ZMA. pelo shake sagrado de cada dia, whey+malto. mas procure focalizar mais na alimentaçao mesmo... consumir barrinha proteica feita em casa mesmo, sei lá

Jamie Jerkoff e Abbas Hasan dhsuahdsuahdsuahduasdhsaudha eu já conheci um cara chamado hassan, devo ser da família dele haahahahah

"pegada ecológica" DSHAUDSHADUASHDUASHDASUDHASUDHSAUDSAHDUSADHSAUDHASDUASHDUASDHASUDHASDUSAHDa carai...

[quote name='kileros' post='115947' date='17/05/09']eh claro q existe uma diferença...pq senao n existiria creatina pra cavalo e pra humano, so existiria a creatina e a dosagem n tem muita logica, o kra falou q vai tomar so 5g e n 40g, mas mesmo q tomasse 40g o corpo n absorve se essa creatina de cavalo fosse boa ninguem tava comprando as de humano, q o preço eh muito + elevado, o negocio eh q nesse 5g q vc ta tomando pode ter substancias q podem acabar com seu organismo, mas cada um eh dono da sua vida e faz oq quer com ela[/quote] 1) Anabolizante pra cavalo vende, creatina também. 2) Nenhum criador de cavalos de corrida gastaria 50 reais pra comprar um suplemento pra humanos que nem é legalizado no Brasil e pra terminar com ele em 3 dias. 3) A ANVISA só proibiu a creatina em suplementos alimentares para praticantes de atividades físicas. Sobre a dosagem, eu já disse isso que voce falou, só que tem muita gente que acha que só porque está no rótulo é pra seguir e que alguém segue na real. Se essa creatina fosse ruim ninguém comprava ou pelo menos haveriam vários relatos comprovando sua ineficiência ou perigo, mas é claro que por referências o povo compra as de humano.. Sobre a composição, é bem claro o que está no rótulo da embalagem. Se houver qualquer outra coisa lá (óbviamente não vai ter cianureto, vale-Câncer, anabolizantes), e essa substância poder comprometer a saúde, qualquer consumidor pode levar para um laboratório de análise e mandar um processo milionário contra a empresa. Pelo menos imagino que nenhuma empresa gosta de ter esse risco... ps: funk foi mais rápido na digitação que eu ahahahaha

Creatina é creatina, e não anabolizante como os brother ae de cima tão falando... O povo acha que estamos tomando creatina para cavalos como os cavalos. ERRADO. Por ser a mesma substância, não há troca de receitas, então se tomar as 5-6g num vai dar problema nenhum. Povo acha que vamo toma 40g de creatina por dia só porque tá no rótulo da embalagem... putz... No máximo com a Vetnil (que é a que eu comprei da última vez), eu tomo um pouco a mais porque 20% é dextrose, e só isso de diferença. Problema de fiscalização sanitária? Além daquele velho argumento do custo dos cavalos para os criadores, as pessoas deveriam ter noção do processo que cada comida que colocamos todo dia pra dentro do nosso corpo passa. Contra fatos não há argumentos: Creatina é creatina (NH2-C(NH)-NCH2(COOH)-CH3) aqui, na China, na Lua, em qualquer lugar. Se tomar a dose recomendada de creatina e beber os 3-4 litros d'água diários não tem erro.

foi mal ae galera por parar de postar, mas tive que interromper o uso... Nego Drama quase acertou...fui atropelado dia 15, deu traumatismo craniano e tal fui parar na UTI e já to voltando para a academia, apesar de ainda não poder pegar pesado por alterar demais o fluxo sanguíneo, além do meu ombro direito que pela pancada também deu uma lesionada =/ minha previsão é de que volte a tomar whey+dex+crea vetnil em umas 3 semanas ou mais,esse acidente fodeu com muito do que eu tinha ganho nos últimos tempos, mas perder isso foi quase nada em relação ao que eu cheguei perto de perder =o Foi mal ae por ter parado de postar, podia ter avisado antes galera Abraços!

AHAHAHAHAHAHA caraio, me desculpe, mas primeiro que confiar no que fisioterapeuta fala sobre musculação é um PUTA erro. Segundo que não pesquisar sobre o assunto antes E ao tomar qualquer coisa é um outro erro gigante. Terceiro que jogar no lixo era a PIOR coisa que tu podia ter feito, dava pra dar ou revender. Também não conheco AEs que tem hormônio feminino, simplesmente porque não faz sentido tomar hormônio feminino pra crescer ._.' OUTRO ERRO, malhar sem suplemento pra ficar com corpo definido? de onde veio isso? suplemento ajuda (ajuda, leia bem...) a seu corpo criar músculos, e não tomar eles não vai de jeito nenhum ajudar a queimar gordura no seu corpo (definir, rasgar, trincar, pega tanquinho, seja lá como vc quiser chamar). Compra de novo o que tu jogo foda e dá us tapa nesses caras que te falaram tanta besteira, por favor =D Novamente, antes de fazer musculação que nem gente grande, pesquise. Conhecimento nunca é demais e é a base desse tipo de atividade física.

pior que o mendigo manja mesmo hahaahah carai

"Muitos profissionais medíocres, Phds e Mestres me questionaram inclusive em minha pós-graduação, achando um absurdo eu utilizar esse tipo de prática com meus clientes e comigo mesmo, alegando não ser eficiente e ainda por cima perigoso. Ocorre que para esses profissionais até soltar um peido pode ser perigoso, pois com o gás a academia pode explodir. Fora o fato de que não existia nenhuma comprovação científica desta prática, portanto eles não recomendavam a ninguém. Diziam que marombeiro não sabe o que faz. [...] Será que eles não sabem que o que eles estão comprovando agora, nós culturistas já sabemos desde a década de 70 !? Desculpem o desabafo, mas chega a ser revoltante tamanho recalque e arrogância que esses profissionais exibem em seus jalecos ou ternos nas suas respectivas aulas." Dito no texto do tópico de Aeróbicos em Jejum, esse trecho diz exatamente minha opinião sobre esse assunto.

1 a 0 Palmeiras x Sport, mas vamo ve como fica o jogo Sport x Palmeiras né hahah

então velho, issae seria tipo um skake, mas tipo, o negócio seria mesmo uma receita sólida, tipo que rendesse 1kg e pudesse ser usada como uma daquelas 6 refeiçoes diárias, com 30g de proteínas, boas gorduras e panz..

eae galera, beleza? Agora com essa onda de whey barato e talz, vamos postar ae as receitas! Todo mundo já sabe das barrinhas, dos shakes, então eu decidi criar esse tópico pra o povo mostrar os talentos culinários! Abraços!

ruim pra o cara e HORRÍVEL pra a mina dele. a mina dele é ctz que é o pior dia da vida...

Sampa Capital ZO.

lavagem cerebral total HDSAUDHASUDASHDASUDH mel dels, até me deu vontade de comer uns...

cara, pesquise... whey e malto vão JUNTOS no pós treino, com 300ml de água. difícil?

Opa galera, vi em vários lugares ae críticas sobre a creatina vetnil, eu comprei o pote de 2kg e dividi com outros 3 caras, então cada um ficou com 500g por 56 reais cada ;D Vo tenta consumi 250 gramas por ciclo, assim 56 reais rende dois ciclos =D de qualquer forma, comecei meu ciclo hoje de crea, vamo ve até onde vai essa doidera né dhsaudhasudhasudhas Medidas - Altura: 1,78 Peso: 67kg Braço: 33cm Peito: 91cm Coxa: 52cm Panturrilhas: 36cm Cintura: 76cm Eu Levanto - Supino: 56kg 4x8 Pulley Costas: 65kg 4x8 Leg Press: 110kg 4x8 Desenvolvimento: 22kg 4x8 Rosca Direta: 24kg 4x8 já deu pra ter uma pequena noção =P ---------------------------------------------------------------- Primeira Semana - 6/04 - 12/04 Prós: Contras: ---------------------------------------------------------------- Segunda Semana - 13/04 - 19/04 Prós: Contras: ---------------------------------------------------------------- Terceira Semana - 20/04 - 26/04 Prós: Contras: ---------------------------------------------------------------- Quarta Semana - 27/04 - 03/05 Prós: Contras: Medidas - Eu Levanto - ---------------------------------------------------------------- Alguma sugestão para o ciclo? Desejem-me sorte dhasudhasudsahduahdaudha =P

amigo, quem leva a sério musculação a ponto de tomar creatina certamente não consome 90% dos outros produtos alimentícios e hábitos que levam à doenças cardíacas, vasculares ou respiratórias. o score ainda tá a nosso favor =D

resolveu todos meus problemas hdusadhasudhasudhsaudh tento mais ou menos o plank, até que dá certo dsahudhasduashdusahduh depois dessa vou tentar mudar um pouco

60grs só? Optimum é o quádrulo do preço, seria 30grs optimum e 120grs hilmar... então cara, na minha opinião, se tu já tem uma dieta muito bem montada, com as proporções e quantidades de macronutrientes já preparadas bonitinho e está sobrando uma grana legal para comprar suplementos, vá de Optimum com certeza, porque é proteína de primeira qualidade, é suplemento de verdade... maaanz, se tu num tem nada feito, só tem oportunidade de fazer 3 ou 4 refeições diárias e quer colocar uma boa quantidade de proteínas em todas as refeições é uma boa idéia, além da Hilmar ser perfeita para receitas anabólicas como shakes, barras, sorvetes protéicos pelo seu preço! =D