MatheusJ

Se Qeirriçon num resolve, chamem o Obina!

15g de pesquisa, 30g de busca e se precisar, 5 e Ctrl+F também...

sai rindo e coloca no youtube... inexplicável

K1 é cheio dessas coisas... lembro das lutas do Buakaw, otro tailandês que deitava todo mundo, foi campeão em 2004 e 2006 do K1, ver as lutas dele era ridículo... 25 lutas 20 e pocas vitórias..

Tomar Whey depois de acordar viola a Lei Federal nº 8.134 de 12 e Setembro de 1987, estando o infrator desta sujeito à linchamento em público. ._. Claro que pode, mas eu recomendaria albumina.

Tomar os 2 não vai trazer nenhum problema e manda pra dentro os dois no shake pós treino da próxima vez, use a busca ;D isso é dúvida de quem nunca leu nenhum dos pinnados aqui no fórum

esseae era fenomenal, o cara fazia shake de carne (!!!) pra toma proteínas, fazia abdominais e flexões TODA HORA (fazia flexão com um dedo como se fosse a coisa mais normal do mundo), além de ser um puta lutador... ídolo

aproveita e manda um abraço pro seu fígado!

velho, poco importa o tamanho ou qualquer coisa, esse cara é mutante velho

"ae velho, to pegando dois pneus de cada lado no supino!" dhsaudhasudhasudhsaudhsaudhasudhas irado, muito boa a idéia

Eae gAlerAxXx, euL tReinuh sOah prAh ficAh gAto prA as mInAhs dA prAia pIrA nu meU tAnkInhuh!1!!

cacete, essa é de longe a dieta mais detalhada e bem montada que já vi haahhah parabéns! se tu seguir ela, só ficar acordado 24hrs por dia pra dar errado velho, pro jiu eu recomendaria alguma coisa pra num haver catabolismo, tipo vimatima c ou alguma coisa com bcaa, mas nem acho necessário... sobre a albumina, nem precisa dividir pq é possível encontrar albumina a preço hilmar de qualquer forma, além dela ser recomendada ntricionar seu tempo por mais tempo =D parabéns de novo! agora é só determinação que com esse perfeccionismo tu vai longe!

Dude entrou pra a história com essas piadas DSHAUDSAHDUASHDUSADHASUDHAS to rechei o bico xD

Qualquer um pode mandar para examinar e desmentir qualquer coisa, fikdik. Quanto à higiene, supermercados/feiras são bem piores do que um cara que coloca no saco fechado =)

Já que o Brenonf falo, eu posto hdusahdusahduasdhasu Eu faço Relações Internacionais,é um curso de humanas voltado geralmente para diplomacia e empresas multinacionais. Pra quem curte fazer contas eu não aconselho este curso, porque cai Direito, Política, História e Economia, que só cai o básico do básico de matemática =P O mercado de trabalho é basicamente nas duas áreas que eu já falei, é muito bem remunerado e talz, mas é uma profissão difícílima, e precisa estudar que nem um condenado pra se dar bem. Na minha sala da facul, 3 pessoas já desistiram no primeiro semestre e outras 13 desistiram quando o primeiro semestre terminou, porque se ligou que num ser diplomata num era virar turista (que é o que muita gente acha da profissão)... Na verdade meu rumo não é nem pra a diplomacia ou trabalhar em alguma empresa, e sim na política (pasmem). Esse curso é bem completo em todas as áreas que é necessário ter conhecimento para se tornar um, e eu achei conveniente fazer =P O curso é recomendado apenas aos corajosos, que sabem que vão ler toneladas absurdas de livros, e a profissão idem. Nessa carreira, acho que pelo fato de ser Humanas, o estudo é eterno.

Toma hiper, espera um pouco e treina. Depois do treino, whey+dex/malto. Depois de um tempo, janta normal. Depois de mais um pouco de tempo, antes de dormir, albumina. Ao acordar, albumina + hiper. Tomar hipercalórico 21:00 é pedir pra ter acúmulo de gordura. Como diz no próprio nome, é um HIPER-CALÓRICO.

não dá pra entender alguns motivos pela qual ANVISA enxe o saco, BCAA não é nada mais do que três aminoácidos básicos e presentes em toda proteína, então qual o problema de tomar? creatina até dá pra entender pelos riscos que o uso incorreto trazem, mas bcaa? whey? albumina? glutamina? hipercalóricos? ZMA? Vitaminas? Só injetando essas coisas no olho que dá pra fazer algum mal ._.

Isso inclui aquelas gorduras adjacentes à carne? Exemplo: Se sim, é só tirar que deve cair pela metade a gordura e o colesterol, ae fica bão =D

Pare de ciclar.

"Quando eu tiver um mano, ele vai se chamar Herrar. Porque Herrar é o mano!"

demoro velho, vo leva só vintão na carteira de agradecimento aahahahahah

Sou o pai da criança. As três.

pelo descanso, ZMA. pelo shake sagrado de cada dia, whey+malto. mas procure focalizar mais na alimentaçao mesmo... consumir barrinha proteica feita em casa mesmo, sei lá

Jamie Jerkoff e Abbas Hasan dhsuahdsuahdsuahduasdhsaudha eu já conheci um cara chamado hassan, devo ser da família dele haahahahah

"pegada ecológica" DSHAUDSHADUASHDUASHDASUDHASUDHSAUDSAHDUSADHSAUDHASDUASHDUASDHASUDHASDUSAHDa carai...