Drake

[quote name='DubPoa' timestamp='1323496227' post='847597'] [url="http://www.leangains.com/2010/07/truth-about-alcohol-fat-loss-and-muscle.html"]http://www.leangains...and-muscle.html[/url] aqui tem alguns estudos, n soh conjecturas .... [/quote] Mermão, tira um dia pra beber razoavelmente, e um dia pra encher a cara. De preferência espaçados. Não vai afetar sua concentração de creatina no corpo, não vai te dar "barriga".

Sim, diminui se você não tem como aumentar o consumo da sua dieta. Senão, dá uma reforçada. Esse papo de que aeróbico enjoa é porque eles não tentaram fazer natação depois de um treino de ombro bolado. Senão, nunca iam falar esse tipo de coisa.

Esse mau-humor só acontece se você tomar 2 scoops. Mantém a dosagem em 1 scoop pro efeito ficar mais leve, e não ter colateral.

O efeito principal dele (extrema sensação de alerta, pique pra atividades físicas, concentração afiada) dura em mim cerca de 1 hora e meia. Depois disso, fica somente o efeito do pique, que dura mais uma hora, em média. Tomando apenas uma scoop por dia aqui.

Sexo é sexo. Isso que rolou não foi só uma "gozada". Sinto muito que você tenha entendido dessa forma, realmente é muito difícil para outrem entender o que passou, pois teria que explicar em detalhes o que aconteceu, e me falta os meios de como o fazer.

Já falei. Zero de drogas, álcool ou qualquer coisa do tipo.

São 15 minutos. Não vai estragar o bulk dele. Pelo contrário; vai limpar um pouco pelo menos.

Se puder, pede pra ele te colocar numa natação. O gasto calórico/tempo é muito superior, e você utiliza seu corpo como um todo, não somente as pernas.

Porque ativa sua circulação, aumentando a taxa de transporte de nutrientes para seus músculos. Porque auxilia na queima de gordura. Porque 15 min de aeróbico não faz nem cosquinha na catabolização. Se você acha que 15 min de aeróbico vai catabolizar, sua dieta/descanso estão muito ruins. Cara, eu faço natação dia sim dia não 20 min já faz 1 mes e meio e não catabolizei nada até agora; meu peso em massa muscular só aumentou.

Essa parada de 1hr é baseada em uma dieta padrão de X calorias (acho que é 2500). Aumente suas calorias e ingestão de nutrientes proporcionalmente à duração de seu treino, durma 8hrs / dia, e não cataboliza.

Não era isso. Já tinha descarregado outras vezes por um período de abstinência maior. Então nem precisava postar também, certo?

"Chinese dragons traditionally symbolize potent and powers, particularly control over water, rainfall, hurricane, and floods. The dragon is also a symbol of power, strength, and good luck. With this, the Emperor of China usually uses the dragon as a symbol of his imperial power." Traduzindo: Dragões chineses tradicionalmente simbolizam potência e poder, particulamente sobre água, furacões, tempestades e inundações. O dragão também é um símbolo de poder, força e boa sorte. Com isso, o Imperador da China com frequencia usa o dragão como símbolo de seu poder imperial. Não foi um dragão específico, mas sim uma combinação mental que eu tenho de um dragão chinês, com quatro patas e cauda. Não sei até aonde posso ir com isso. Achar como controlar é meu objetivo. Relaxa. Sei bem aonde estou enfiando. Literalmente.

Pior que foi.

Acho que isso só vem em situações de instinto. Foi muito parecido com o que você descreveu, estava que nem um animal recém libertado mesmo! No meu caso, foi o instinto de procriar, eu acho. No seu, foi sobrevivência, ou fúria, não sei. Personificar ajuda a relembrar o momento, que nem um cara postou; "ancora" o sentimento em você.

Tirar um dia de descanso não mata seu treino. Continue normalmente.

Belas palavras. Zero álcool. Zero drogas. Coloco um rock boladão no mp3, tomo meu Jack e vamo que vamo. Final do ano vou fazer a henna. Se ficar maneira, coloco a permanente. Tiro fotos e posto nesse tópico.

Não gosto de anime, desenho japonês etc. Tinha feito sexo com outras mulheres nesse tempo entre ter deixado o relacionamento e essa "invocação" aí q vc fala. Não foi a mesma coisa. O primeiro ponto pra eu ancorar esse sentimento é dar uma personaificação à ele. Dei essa personificação, do dragão. Já disse, não me importa o que os outros acham. O dragão é um monstro mitológico que representa força, poder, podia ser um leão, tigre, um predador, mas não senti que poderia ser a mesma coisa. Isso foi completamente diferente de motivação. Foi uma dominação de instinto sobre a mente involuntária. Não tem como descrever. Sim, eu tento agora "puxar" isso no meu treino psicologicamente. Tem dado certo. O que médicos dizem é verdade: não usamos nem 10% da capacidade total de nosso cérebro.

To lendo aqui. Obrigado pela seriedade.

auhhuahuahuhua!

Ajuda. Só acho que você tá com muito carb. Isso aí de proteína já ta bom já, corta carb pela metade.

Nem sei que porra é essa, amigo.

Isso é mito que criaram pros perdedores justificarem suas derrotas. Se você tem uma deficiência, corre atrás dela, porra. Fica se justificando na genética não pq só piora.

Ahuauhhuauha olha esses posts. Parceiro, pode falar o que quiser, só quis compartilhar essa experiencia com vcs. Sou meio maluco mesmo, senão não estava num fórum de bodybuilding postando essa bosta aí.

Pode ser qualquer bicho que simbolize o que senti. Escolhi esse porque senti o mais adequado para o sentimento. Não tenho orientação religiosa muito definida, pra falar a verdade. Também não acho que religião pode me ajudar a procurar as respostas pra isso. Só mesmo autoconhecimento.

O rótulo diz 5 consumos semanais, 1 scoop e meia diária.