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Breno Holanda

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Tudo que Breno Holanda postou

  1. Breno Holanda
    2
  2. Breno Holanda
    e voce ou eles que paga a academia? Se tu esta disposto a se responsabilizar por qualquer erro cometido, manda eles se foderem e faça seu treino brow, sem crise..
  3. Breno Holanda
    Hipercalorico
  4. Breno Holanda
    Uma vez ou outra ainda vai
  5. Breno Holanda
    Concerteza.. Perder um pouco de massa e inevitavel, so fica a voce fazer uma dieta foda pra perder o minimo possivel..
  6. Breno Holanda
    Acho melhor tu fazer Cutt agora do que depois..
  7. Breno Holanda
    Nada aver sangue na narina com EC.. Mas cuidado com isso ai mano, é brinquedo nao, uma vez tomei, eu tava tomando 15mg franol+210 de cafeina 10 da manha e repetia a dose antes do treino, depois de 2 semanas começei mandar 30mg de franol+420 de cafeina, ficava loko, depois de uns 4 dias senti umas dores fortes no peito e achei melhor parar ja que nunca tinha sentido essa dor, a coisa nao e fraca rs
  8. Breno Holanda
    Acompanhando, duvida legal a sua..
  9. Breno Holanda
    Nem tanto, tem nego que nunca treino chega la e mete 30 cada lado no supino que eu ja vi.
  10. Breno Holanda
    Quando eu começei tinha 16 anos e pegava 20kg cada lado, claro que pra se mostrar, depois de uns 6 meses começei tomar vergonha na cara e pegar 15 cada lado e fazer correto..
  11. Breno Holanda
    Imagino quanto o Negrito Silva ganho pra perde a luta..
  12. Breno Holanda
    Cara, faça oque voce achar melhor com seu corpo, se voce vai se sentir melhor no bulk faça se vai ser sentir melhor no cut faça, vá por vc nao pelos outros.. ninguem vai pagar sua dieta e mt menos seu bem estar
  13. Breno Holanda
    Oleo de Canola
  14. Breno Holanda
    Rapaz, é uma boa, aqui na academia que treino os caras pediram pro dono mandar uma metalugica fazer tipo um suporte, ele pagou muito barato e tem um suporte pra barra, salvou demais..
  15. Breno Holanda
    Da sim
  16. Breno Holanda
    Mudvayne é foda
  17. Breno Holanda
    2
  18. Breno Holanda
    Esse topico é do bom mesmo em meu camarada, que duvida mais besta
  19. Breno Holanda
    Deve ter vomitado sim
  20. Breno Holanda
    kkkkkkkkkkkkk
  21. Breno Holanda
    Meu objetivo..
  22. Breno Holanda
    Depende do tipo de pó de suplemento ue, tem whey q 1 scoop da 20g ja tem whey q o mesmo scoop da 15g..
  23. Breno Holanda
    Sim.. Bombinhas - SC
  24. Breno Holanda
  25. Breno Holanda
    3kg de whey growth
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