Breno Holanda

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e voce ou eles que paga a academia? Se tu esta disposto a se responsabilizar por qualquer erro cometido, manda eles se foderem e faça seu treino brow, sem crise..

Hipercalorico

Uma vez ou outra ainda vai

Concerteza.. Perder um pouco de massa e inevitavel, so fica a voce fazer uma dieta foda pra perder o minimo possivel..

Acho melhor tu fazer Cutt agora do que depois..

Nada aver sangue na narina com EC.. Mas cuidado com isso ai mano, é brinquedo nao, uma vez tomei, eu tava tomando 15mg franol+210 de cafeina 10 da manha e repetia a dose antes do treino, depois de 2 semanas começei mandar 30mg de franol+420 de cafeina, ficava loko, depois de uns 4 dias senti umas dores fortes no peito e achei melhor parar ja que nunca tinha sentido essa dor, a coisa nao e fraca rs

Acompanhando, duvida legal a sua..

Nem tanto, tem nego que nunca treino chega la e mete 30 cada lado no supino que eu ja vi.

Quando eu começei tinha 16 anos e pegava 20kg cada lado, claro que pra se mostrar, depois de uns 6 meses começei tomar vergonha na cara e pegar 15 cada lado e fazer correto..

Imagino quanto o Negrito Silva ganho pra perde a luta..

Cara, faça oque voce achar melhor com seu corpo, se voce vai se sentir melhor no bulk faça se vai ser sentir melhor no cut faça, vá por vc nao pelos outros.. ninguem vai pagar sua dieta e mt menos seu bem estar

Oleo de Canola

Rapaz, é uma boa, aqui na academia que treino os caras pediram pro dono mandar uma metalugica fazer tipo um suporte, ele pagou muito barato e tem um suporte pra barra, salvou demais..

Da sim

Mudvayne é foda

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Esse topico é do bom mesmo em meu camarada, que duvida mais besta

Deve ter vomitado sim

kkkkkkkkkkkkk

Meu objetivo..

Depende do tipo de pó de suplemento ue, tem whey q 1 scoop da 20g ja tem whey q o mesmo scoop da 15g..

Sim.. Bombinhas - SC

3kg de whey growth