theRock

Se com luva já fico com calos... Imagina sem... Eu uso sim

Cara foi buscar longe esse =D Eu gosto de treinar peito e bíceps... Pior que acho eh ombro...

*magrinha... Kkkkkkkk

Maior = cavala... Nao gosto eh de mulher marinha... Da nao...

Mulher pra min quanto maior melhor....

O meu eh na casa dos 80BPM

Tomei o Oxy no começo do ano... Muito bom... Problema que nas ultimas 2 semanas das 5 ... As perdas foram menores... Mas nao quis aumentar a dosagem... Daqui 1 ou 2 meses pretendo tomar o Lipo6x UC...

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Assault pra mim tem um péssimo CxB... To manda do mais de 1 scoop pra sentir algo... Com isso o pote nao vai durar 20 doses... To no fim da 3a semana e acho q só da pra mais uns 2 ou 3 treinos...

Eu já tomei o Hemo Rage UC... Gostei... Comecei só com 1 scoop depois de 2 semanas mandava 1 1/2 e dava um Pump muito bom além de um forca muito boa... Agora to tomando o Assault... Rapaz... Pra sentir algo mando mais de 1 scoop... Com isso o pote já ta acabando na 3a semana! Acho q nao da nem pra mais 1 semana... Péssimo CxB... O próximo eh o 1MR... Vamos ver...

Imagina a seleção ai... =D

Tem que ver isso aeh...

Vai continuar frango...

Esse cara tem problemas... 60cm de braço? .... Oh God... Why?

Cara se tu faz supino com 30-30 e crucifixo com 6 e 6 tem coisa errada ai... Provavelmente ta pegando mais do a agüenta e nao ta fazendo o movimento completo... Barra tem que encostar no peito e subir toda depois...

"Xg" eh quanto? =D Bom... meu pós de hoje... cheguei tarde da academia... preguiça de fazer comida... entao fiz uma vitamina com 2 bananas + scoop de Whey + 2 colheres de sopa de Abulmina + 2 de leite em pó + 2 de aveia + 1 pouco de mel karo =D deu +- 1000ml isso aeh... E 6 ovos cozidos... Uploaded with ImageShack.us Eh isso... agora cama

Rapaz... Faca um cutting quando a gordura começar a te incomodar... Eu no teu corpor ganharia mais massa antes de tentar perder algo...

Ta faltando mais pesquisa... Dieta ta muito pobre... Emagrecer nao que dizer deixar de comer... Oxy eh um ótimo suplemento se usado corretamente com alimentação + treino... Da mais uma pesquisada na área de nutrição irmão... Que pode ajudar

Rapaz... fizeram alguma macumba pro Pettis... cara ganhou com um chute matrix do bendo... tava credenciado a enfrentar o vencedor de Edgar x Maynard... ai a luta sai empate... marcam uma revanche e ele vai lutar com o Guida e perde... Ai agora... cara ja tava na boca pra um TS... o Bendo vence o Edgar e novamente marcam uma revanche (sem entrar no merito se deveria haver ou nao) e ele de novo nao vai pro TS... pode pegar uma luta duriiissima contra o Melendez e ir de novo pro fim da fila se perder... O Pettis... vamo tomar um banho de sal grosso ae meu fi

Aeh... meu almoço de hoje... 700g+- de sushi + sashimi + salmao grelhado... Uploaded with ImageShack.us

Ei irmão... Passa esses AEs ai q te deixam com a pele do Superman ... Eh cada uma viu...

Macarrão com frango sempre eh top... Hj mandei uma comida japonesa ... Mais tarde posto a imagem...

Segue firme cara... Oxy aliado a uma boa dieta e exercícios tem ótimos resultados... Tomei a uns 2 meses e sai dos 107 para 95 de cintura... E na luta pra baixar dos 90 ainda... Abs

Voltando pra dieta... pós de hoje: Arroz + Batata doce + 4 ovos + 1 lata de atum light =D Uploaded with ImageShack.us

Aeh Pandao segue firme irmão... Cara uma duvida... Vejo que tu sofre muito com retenção ... Eu tb tenho muito esse problema... A cê tem feito para diminuir? Abs e vamo puxar ferro