theRock

Isso vira uma bola de neve ne? Pq o que mais vejo aqui eh cara montando o próprio treino e falando mal dos professores... Ai os professores nao ajudam pq os caras acham que sabem demais pq leram em um forum que exercicio tal eh bom... Complicado... muito complicado... Se eu to pagando academia... pq vou perder meu tempo indo estudar sobre treinos de musculação? Tenho mais coisas que estudar... minha área é outra... So que pago o pato pelos professores nao darem atenção por ser cheio de "sabidão" na academia... e passam qualquer treino e tchau... Ta tive em academia que o cara metia uns dados no computador... idade, peso, altura... e saia uma ficha padrão... pô... pra que professor então? Se pelo menos corrigisse o movimento mas nem isso... Ainda bem que na minha atual academia vejo que o pessoal gosta do que faz... fazem curso... tão buscando conhecimento...

Bom... Sempre eh bom debater... E quando me refiro a moda... Falo aqui no fórum... Pode ser impressão... Mas vejo que a galera posta aqui a faz pq os mais antigos fazem... Aí o cara vai lane faz tb... E diz q tem q fazer pq fulano disse q tem q fazer... Concordo com muito q foi dito sobre se evitar pesos livres... Pq o pessoal faz merda... Entao os professores usam as maquinas... Coloquei aqui a minha sensação depois de ler muitas postagens sobre o dito exercício... E como nunca fiz... Me perguntava se era só eu... Mas vi q tem gente q tb nao faz... E uns q tb nao gostam... Então nao sou tão diferente assim... Pq o q dava a entender era a vc tinha q fazer e gostar pra vc ta treinando de verdade... E acho q nao eh bem assim... Nenhum exercício eh insubstituível

Com as medidas q o cara falou e um BF de 15% ... Ta monstrinho... Mas algo num deve ta batendo aí.... Mas vamo esperar ele voltar do kickboxing... Um dia ele volta né?

Sempre questionando Interessante esse ponto de vista...tem sentido

Um outro questionamento que me faço... Será que essa falta de atenção nao seria pra forçar a uma maior presença do personal... E esse fazer o papel que seria do instrutor mesmo? Pq o que vejo de personal aí que só faz montar e desmontar peso...

Uma antiga academia que fui... Tinha um instrutor q era uma b.... Cara tava nem aí pra ti... Fazia uma ficha padrão pra vc... E só dava atenção as mulheres ... E gostosas... Sem condições...

Amigos, acho que ja deu pra reparar que gosto de debater. Mas pra que serviria um forum então? Lendo esse tópico Me pergunto a opnião de vcs sobre o nível de professores que temos hoje nas academias... como comentei em outros tópicos... ja passei por muitas academias... algumas tinha ótimos professores... outras péssimos... Pra nao prolongar muito, falar da situação atual... treino em 2 academias... por conta de viagens a trabalho... uma em Fortaleza e outra em Brasilia... a de Fortaleza o acompanhamento e conhecimento da maioria dos professores eh muito boa... realmente nao tenho o que reclamar... se nao for a melhor eh umas das melhores que ja vi nesses aspecto... Já em Brasilia... não posso falar muito do conhecimento dos professores... pois faço meu treino de Fortaleza... mas vejo um acompanhamento falho... vejo muitas pessoas executando movimentos errados e pelo menos nunca vi um instrutor corrigir ou coisa do tipo... E como vejo muita gente aqui montando proprio treino... e falando mal dos instrutores... queria saber a opiniao da galera...

Nao dizendo que nao eh pra fazer exercício A ou B ... Apenas acho q tem gente q faz alguns exercício pq todo mundo faz... Mesmo sem entender direito pra q funciona... Isso q falo de "moda" O terra me chamou mais a atenção pq eh muito dif ver alguém fazendo... E aqui no fórum eh meio q febre... Q quando vc o pessoal sugerindo treino, ele sempre ta no meio... Eu nunca fiz... Até então nao via necessidade de fazer... Mas como todo mundo falando dele fiquei curioso se só eu nao fazia...

Pois vamo mudar a pergunta... pra quem faz ou ja fez... ele eh tao bom assim que nao pode deixar de se fazer? O ganho eh tao maior assim do que não faze-lo?

Pois eh... pra mim terra nunca foi basico... tem muita coisa envolvida na execução... e eh muito facil vc errar o movimento e se f@#$ ... especialmente galera que gosta de colocar muito peso pra pagar de forte...

Cara... como disse ja fui em muita academia... ja vi muito ogro por ai que nao faz... o que eh "maromba" pra vc? Um cara grande? Pois ja vi muitos que nao fazem...

Se é tão bom e tão basico assim.... pq quase nao se ve nas academias? Supino todo mundo faz... ou pelo mennos vc ve gente fazendo... Mas terra? Vi um ou outro fazendo... so vi o quanto o pessoal gostava ou falava quando comecei a ler o forum... Alguem explica pq vc quase nao ve o pessoal fazendo então?

Nao tem problema nenhum realizar com 1 mes de academia ou 1 decada... a questao eh o cara querer fazer o exercicio so pq eh meio que "moda"... assim como falei do supino... como se nao fizer... vc nao faz parte do "grupo" Existe muitos exercicios que vc pode fazer quando se ta iniciando... eu mesmo treino a tempos... e nunca fiz terra... e nem sabia dessa mania por ele ate começar a ler o forum... pois como falei ja passei por muita academia...

Ola amigos, gostaria de fazer um pequeno questionamento, alguem NÃO faz levantamento terra? Pq quase todos os topicos que vejo as pessoas so falam desse exercicio... parece que não fazem nenhum outro... "ah eu tava fazendo meu terra" "depois voltei e fui fazer meu terra"... não sei... sinto como se fosse "moda"... não me entendam mal... não falo de pessoas que treinam ha anos... Mas sim se pessoas que treinam a menos de 1 ano... 6 meses... e ja fazem... pois pra mim sempre foi um exercicio mais avançado... para iniciantes fazerem... ja treinei em muita academia... em diferentes cidades... e conto nos dedos pessoas que vi fazendo... e mesmo assim vc via que eram pessoas com tempo de academia... Vejo como o supino... que todo mundo que fazer... cara começa a treinar e ja mete 5kg de cada lado e vai fazer... pelo menos ta fazendo supino ne? Acho que um iniciante poderia fazer outros exercicios para peito e depois ir pro supino... Bom... nao sei se me expressei mal ou se vao me entender... mas é o que parece... que eh muito de moda e todo mundo que fazer...

Nao vi nada de anormal...

1 grade de cerveja sozinho eh tenso... mas com mais 3 parças que bebem bem... vc toma na maciota e nem fica tonto

Comer pra mim eh um prazer... E nao consigo me privar e seguir uma dieta tão rígida assim... Me privo de algumas coisas... E vez por outra mando um doce e/ou alguma fritura... Como nao quero ser BB profissional ta blz...

#vaipragoiania

60min - 80min

O meu ganhei quando fui preso

Ogro mode on... Definição eh pra quem quer ser BB ou competir profissionalmente... Negocio eh ser um Ogro from the hell

Pra mim carboidratos vão facil facil... Massas, pães, doces... Isso vai facil demais... Tenho que dar uma maneirada senão como cargos demais e aí eh problema... Batata doce tb eh um negocio que adoro assim como arroz Proteínas nem se fala... Problema eh mais o bendito peito de frango... Que acho muito sem graça ... Mas me faço comer as vezes tb... Mesmo nao sendo meu favorito... Mas carne vermelha e peixe e comigo mesmo

Mermao... tem gente aqui que pega pesado demais... meus amigos deveriam conhecer vcs pra ver que o que como nao eh nada

Rapaz... Quem nao queria um bom volume com baixo BF? Mas como sabemos que eh difícil isso acabamos focando mais em algo... E engraçado que penso exatamente o contrario de um colega a postou antes... Sou muito mais 50 de braço e 18% de BF do que 40 e um BF de 10% ou menos... Mas eh gosto né

Ficar no shape do Carwin sem tomar "Neston" eh impossível...