filipelb

Pqp ta muito foda seu shape seph Oo, peitoral e ombro (que dão um estética muito foda) tão bons demais.

concordo, mas tem que ver como vai equacionar isso , se não vai acabar ficando bagunçado também. Acho que todos temos que concordar que achar um tópico específico na busca não das tarefas mais fáceis , principalmente se você não lembra/sabe as palavras-chaves que tem no tópico.

calma rapaz o efeito não é imediato não ,tem gente que nem sente efeite mesmo ao acabar o pote. Nem preciso dizer que você vacilo né , 100conto num duvidoso , quando poderia pagar 65 numa certeza :/

Não gosta de nem uma variável no treino ? Tipo um drop-set , super-série , pirâmide ,etc? Tenta por um ou outro em alguns exercícios , eu gosto de por no último exercício um drop-set , pra ir até o fim do músculo.

Eu sempre compro de baunilha, acho muito bom e pouco enjoativo.

EUheuhUEuehUE eu cai

Eu acho engraçado que esse discursão de dar o toba por X reais sempre volta... auhauauha Da qui a pouco vai ter gente dizendo que dar até de graça

Eu achei que isso só acontecia comigo auhauhauah. Bizarrão mesmo ,parece que ele fica o dia todo esperando um e-mail chegar com a resposta na pronta já. Eu achei que isso só acontecia comigo auhauhauah. Bizarrão mesmo ,parece que ele fica o dia todo esperando um e-mail chegar com a resposta na pronta já.

auhauhuaa bom demais o tópico , rir demais com o do daniel san auhahuauhauhau e pqp! o magrelo do penultimo vídeo luta demais! se fosse do mesmo peso no negão tinha acabado a luta bem antes. Olhem a placa que apareceu no ultimo segundo do vídeo do velho espancando o cara , ahuahuaua "Keep our city safe and clean, do your part" --------------- olhem esse aqui, parece que foi no mesmo dia (e no mesmo lugar) da luta do magrelo com o negão. É o kimbo contra outro doidão lá.

Acho que deve pegar quadriceps, gluteos e um pouco de panturrilha. Arrisco dizer até que o músculo que mais influência é o glúteo.

pqp , por 134 e frete grátis eu comprava na hora! eeee esse problema com o cp , só aconteceu no fim do ano.Eu compro desde 2008 , já resgatei prêmio e tudo , nunca deu problema, minha ultima compra em março.

nas outros fotos desse link eu achei isso aqui: eueuheuheuhu

com mais alguns anos(uns 2 ou 3 ,acho ,sei lá xD) meu shape vai ficar bem parecido com isso.

sem querer desvirtuar o tópico do stronger, mas já desvirtuando Eu acho esse encolhimento nas paralelas ruim demais.Só funfa pra quem tem paralelas bem juntinhas(ou ombros bem largos), se não a alcance fica prejudicado.Mas sou meio suspeito pra falar , quase nunca treino trapézio.

Meu objetivo é baixar pra uns bf pra uns 12% e ficar com 40cm de braço descontraído(isso deve dar uns 45cm ), da um up no peito e nos ombros. De resto eu to satisfeito. Da deu chegar nisso ai , sem muito dificuldade , com um ano ou dois, depois eu decido se vou só manter ou ir além.

o pessoal ta falando de gente que ja mostrou muita foto no perfil oO, como o out e pengo(a não ser do rosto) Bronco , nanny e iceman.Esses ai são os mais reguardados , da uma curiosidade do cacete uahuahuah

quando minha internet ficar boa eu olho , mas já posso imaginar o que nesses vídeos. Por enquanto , só posso dizer que nego já "acha" esse tipo de simbologia em artistas normais , imagine a facilidade pra achar nela, que é extremamente bizarra.

depende do peso... eu sempre ponho 1,5 e peso 85kg. Se eu fosse tu ,com 70kg, botava só um mesmo.

Acho que 99% das vezes os filhos são reflexo dos pais.

gostei no vídeo ,vo nem mentir hahaha

faz jay 2009 contra ronnie 2003 que o bixo pega.

duvido que um policial desses não botou pelo menos um maço de dinheiro no bolso ali auhauhauhauha

Fico abismado com tanta gente que fuma ,ainda mais aqui, que ,teoricamente, era pra ser um lugar onde a maioria se preocupa com corpo bem mais do que o resto das pessoas. Nada contra quem fuma ,tenho muitos amigos que o fazem.Mas o pessoal fala muito em força de vontade aqui ,saúde ,nada de bebidas , etc.Achei que aqui seria diferente ,nem é.

Não será porque os equipamentos estão novos de mais ?Talvez depois de uma "amaciada" pare de travar.

mais que pai imbecíl ; "ele me parece bem saudável" não diga , ele tava esperando que o moleque reclamasse dum tumor no pulmão??