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julieduca

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Tudo que julieduca postou

  1. Vamos lá man......segue firme ai, tem fotos ai?
  2. Oi gatão Tom passando pra saber como vc está não te vejo on no what tudo certo no ciclo?
  3. Rafa seu gay comendo isso tudo em cruize?} tenho medo do seu bulk
  4. Por isso que não sei se rola fik passando aki, vcs tbm sabem tudo de mim lá no what..... Não dá pra colocar o brodher RWR lá stein? Gente boa sempre comenta aki.... Treininho de pernas Iniciei por calfs Calfs no leg drop set Burrinho improvisei com anilhas no colo drop tbm Agachamento lçivre Front squat passada extensora flexora leg Me sentindo sem força.....parecde que a pressão cai e não consigo progredir cargas, deve ser essas maré que passo.
  5. Então brodher aki ta muito parado.....as x perco um tempinho de passar aki na correria e fik sem movimento, temos um grupo do hipertrofia no whatss.....se continuar a galera aki vou realatando; Abrssss Sabe neh Rafa tu me acompanha e me da dicas....valew irmão pelas dicas......Statan quem me dera..hehe Abrsss
  6. Bom galera por falta de movimentação estou parando o relato aki, estou relatando somente no what, fazendo o ultimo relat aki treininho de costas e biceps barra fixa remada curvada remada unilateral chinup rosca martelo halter+matelo corda cruxifixo inverso corda encolhimento halter Terminando a 5º semana quase parei o ciclo por problemas pessoais a intenção agora é subir o cipio para 800mg já que o diana já saiu fora Segunda entro com outra dieta de 4300Kcal......vamu levando a vida; Abrsss
  7. Fala mermãozinho Desculpa a demora meio desatualizado aki, muitos problemas pessoais, dá pra fazer um resumão ai pra mim Mal stou relatando no meu, abrsss.
  8. To com uns problema amigão; todo ciclo é assim acostumado já a fikar na msm merda.
  9. Ah tá sakei.....ela é recarregável...hehe
  10. KKKKKK, sem modestia meu mestre vc sabe que idade não roga nada para quem tem espirito jovem, não dizendo que tu é velho pois estou quase lá tbm, mas vdd somos uma tchurminha virtual muito bakana e amiga, pena que um encontro pessoal com todos seria meio que impossível mais ainda penso que isso irá acontecer......me lembro qdo iniciei no fórum, levava muita tinta e via os kras com altos papos e pensava estou sobrando aki, aprendi muito com vcs e ainda aprendo kda dia mais, infelizmente meu tempo já não é mais o mesmo de antes devido ao trampo e minha familia mais sempre estou na ativa com vcs... Ah qual camisetinha verde????? hehe No homo pegou heimmmm....kkkkk abrsss amigão.
  11. Bom rapaziada hr de aumentar a dieta, terminando a 4º semana e o peso parou em 88kg, bora botar alimento pra dentro, acho que vou parar de contar kcal e comer o q der vontade Treininho de legs day hj agachamento livre agacho frontal passada extensora flexora calfs no leg O resto tá tudo ok seguindo firme, só esse diana que acaba cmg de dor de cabeça, dessa vez não senti tanta força e ganho de peso com ele.
  12. Nem falo nada...deixa quieto para não perder o foco..hehe Tá ótimo mulher, o volume que perdeu foi a retenção msm, e água da célula, como voltou treinar essa célula enche de água de novo, não vamos entrar em nomes técnicos, mas é um tipo de hipertrofia Com ctz vai melhorar mais ainda Meninos tem fotos no meu relato de bikini...hehe, passem lá.
  13. Que bikini lindo Carol!!!!!!! kkkkkk Está de parabéns, passa no meu relato novo, bjsss
  14. Acho que aki não irão montar ciclo para vc.
  15. Meu Deus só tenho amigão bonitão Stein-Grandão e trincado Forasteiro-Gigante Gunter-Fibradaço Rafão-Nem se fala (clube das mulheres) hehe Felipe-Vai fikar monster Kássio-Ultramegasupergrande Tonho-Deus Grego Entre outros Vcs estão de parabéns Ah no homo...sou casado e tenho duas filhas...hehe
  16. Acompanho muito pela cor Bombado..hehe, se começar escurecer mando mais água para dentro, só tenho medo de ganhar fat tomando tanta água......ishi ai é lokura heimm...hehe Valew Rafão o kra do shapão...kk Bom dia fellas Então venho relatar o ciclinho aki por esses dias q fikei sumido, tá acontecendo o seguinte: Por volta das 19hrs todo dia minha cabeça começa fikar muito ruim muito ruim msm parece que vai me dar um piripaque coisa de diana eu sei, mas tá foda, impossivel passar de 50mg, e nesses dois últimos shots de depo com bold quase apaguei as duas x, não sei o que é, fiquei muito mal por um instante achei que tinha acerttado uma veia e ia partir dessa, DEUS que me livre mas pensei e me bateu o medo, minha filha me olhando e me chamando e eu quase apagando pensava no que seria delas sem eu......kra muita lokura, pesso a DEU*S para que eu pare com isso um dia, qdo se tem filho isso não é prioridade mais ainda não consigo parar, hj tem shot vou fazer como o stein disse debaixo do chuveiro tranquilo, aproveitar que to sozinho em ksa.. Lembrando que as doses aumentaram semana passada 750mg bold 600mg depo 50mg diana Idéia qdo sair diana passar para 800mg depo, estudando ainda, vamu q vamu, dieta 100% focado.
  17. KKKKKKK, ainda sem trembo meu amigo.......valew pelo apoio meu brodher......depois vou postar uns acontecido cmg nesses dois últimos shots, abrsss Urina cor estranha sim Stein, mas bebo muita água então geralmente tá clarinha a urina...hehe
  18. Valew Dudu, fik de @lh@ ai amigão. Fala conterrÂneo Como digo meus ombros e trapézio são o que tenho de melhor, veias tbm são meu forte, o resto deixa quieto....kkkk Valew pela força meu amigo, espero te conhecer pessoalmente e batermos um training juntos; grande abraço e sucesso em dobro para ti, vou ver vc subir no palco em setembro heim, um na torcida vc já tem..hehe abrsss Como sempre meu mestre me apoiando; é nóixx Stein grande parceiro, Abração Ontem aplicação de bold e cipio no gluteo direito, doeu pakas para furar e aspirei voltou sangue, com não tenho muito espaço para aspirar pq a seringa é apenas de 3ml, resolvi trocar o gluteo e mandei no esquerdo, aplicação normal, cipio da lander está menos dolorido do que de farma; Dieta e treino 100%, peso 87,500kg
  19. Tamu junto Rafão Bom rapaziada Como disse no zapzap ia parar o ciclo por motivos de terem roubado minha motoquinha...........Mas não sei se é viável pelo que já gastei, to com medo da dieta balançar o que prezo muito por falta de grana por ter que ter pago uma coisa que não estava no meus planos agora..........mas vamu seguir e ver no que dá qualquer coisa paro mais a frente. Essa semana entrarei com 600mg cipio+750mg bold e manter 50mg de dbol Peso atual hj 87,500, já subiu 2,500kg desde o inicio do ciclo Ontem comi strogonoff o dia todo pqp coisa maravilhosa...hehe, berrando tbm em relação a descanso, minhas filhas acordam a noite toda, na hr que uma ta dormindo uma acorda a outra dorme e a outra acorda e assim vai a noite toda.......dificil até de namorar...hehe Peguei 3 caixas de depo da lander na farma está em falta tenho receita mas não acha saporra., depois relato se dói essa lander, abrssss
  20. Affff não vi mudança nenhuma nesaporra kkkkkkkkkkk, irmão pelo amor de GZUIZ que transformação foi essa kra, shape insano top de linha msm, to meio desatualizado vc tá em cruise agora neh e o ciclo anterior foi cutting? Parabéns Rafa shape magnífico kra. Quase me xingou neh....hehe
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