Prof. GIGANTE

Já utilizei este método e recomendo. Mas pra caras treinados. Pois com caras não treinados pode haver hipoglicemia. Mas é legal. Vlw pelo audio. Bons treinos!

Bixo, pela estética não ligo não. Mas da parte funcional, é importante ter o glúteo fortalecido. No Jiu jitsu por exemplo, são músculos bem úteis. Li num ertigo científico. Vou ver se encontro aqui no pc pra postar. Vlw popozudos. kkkkk

Parabéns pela dedicação. Acompanhando!

Força parceiro. Acompanhando!

Nunca compro o que gosto. Só compro o que cabe. É FROIDS! Uso calça 48 e tenho que comprar 50 por que nas pernas fica apertada. As camisas, quando fica boa nos braços e nas costas, fico com o umbigo de fora. rsrs E quando fica boa no comprimento fica muito larga. Minha mãe falou que tem que comprar uma lona de circo.

Sem falar que "tomar por tomar" é loucura! Quer perder líquido por estar retendo demais, ou tá querendo trincar mais por qualquer motivo. BLZ. Mas seu organismo vai precisar de água e vai reter sempre. Então a durabilidade do efeito é só de mais uns copinhos d'água. Perder gordura é a melhor forma de definir e manter-se definido por um bom tempo. Abraço!

Cheque na academia e fale pro seu instrutor seus objetivos. Tenha em mente que Treino + Dieta + Descanço = Resultados E seus resultados virão com o tempo, de acordo com o seu impenho. Seja bem vindo ao nosso mundo e Bons treinos!

Curto pés sim. Aqueles pés gordinhos com unhas bem feitinhas!

Mulheres por perto é sempre bom, desde que não atrapalhem o treino, deixam o ambiente mais cheiroso e bonito. Na minha academia tem um horário só pra mulheres. das 16 às 19. Mas o importante é focar no treino!

Bons resultados parceiro! As doses do EC estão as mesmas? Bons treinos!

30 - Relacionado à organização dos treinos, existe um espaço entre as fases do treinamento iniciante, intermediário e avançado, e os métodos a serem utilizados, e também em relação à suplementação de forma desorganizada e exagerada, que os alunos geralmente não intendem. "ou não querem". Com sua vasta experiência e credibilidade no meio, qual orientação vc daria para essa galera que tá chegando na academia, e pra que já tá, mas junta tudo quanto é de coisa da internet e pratica sem cuidado nenhum?

Isso ajuda na concentração. Mas subir a carga em até 50%, sei não. "é música ou espinafre?" KKK Já com a música alta fazemos mais força, gememos, gritamos. Já que não temos noção do barulho que estamos fazendo.

Sou doador a mais de seis anos, só que a um ano atrás fecharam o banco de sangue daqui porfalta de doadores. "Uma pena". Agora o banco de sangue mais próximo fica a 180kl daqui. Tô sem doar por enquanto, mas é uma prova de bondade e coragem. Muita gente precisa de sangue todos os dias cara. Vamo motivar a galera!

Mulher = "Só treino perna e bunda, o isntrutor passou exercício pra parte superior mas não faço pra não ficar com corpo de homem" "Vou tomar esses suplementos não, se não vou criar pelos" Frango = "Tomei umas decas e ao invés de ficar forte fiquei foi gordo" "O cara que treian glúteo na academia só pode ser lviado , por isso só treino braço"

Mother Earth = Within Temptation Mother Earth = Within Temptation

PORIA!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 10kg numa semana? Gordura? água? massa magra? TUDO!!!!!!!

Muito bom o vídeo! Vlw parceria!

Muito bom Parceiro! Ótima contribuição!

Como lutadora é um espetáculo. E Merece sim uma vaga pra TV ela é muito gata.

treinar ao som de lady gaga = biba malhando com todo gás

É isso aí parceiro. O importante não é o pico do efeito de uma super dose. Mas aproveitar o melhor da substância durante a sua meia vida, mantendo seu metabolismo acelerado por mais tempo divideindo as doses "de forma mais segura". Vlw, acompanhando!

Aí galera, tentei postar mas ficou assim. Depois edito melhor, sou meio lento. rsrs http://imageshack.us/photo/my-images/835/fichacostas.jpg/ Espero que gostem! Pow, desculpa se não podia ter postado aqui. Só queria contribuir. Se não puder apaga aí. Abração!

Leandro sempre contribuindo em grande estilo. Merece ser fixado. Vlw!

Criei uma aqui mas num sei como postar. rsrs Me diz aí galera!

A quanto tempo vc tá tomando o EC? Pela proporção sugerida tá na média, mas é uma dose muito forte (relacionada ao seu nível de treino e tempo de treino) Dividindo as doses e se ligando nessas paradas, como a dieta e o ché que te falei, seria mais seguro dividir. seria os eguinte: Uma hora antes do trino 1 franol + 150mg careína Uma hora após o treino 400 ml de ché preto gelado Quando completar 4 horas da primeira dose toma a outra 1 = 150 E sempre se alimentando... E vamo que vamo! Essas doses são pequenas mas seguras. Se tu vem ciclando com doses maiores e sem colaterais, legtal. Mas tem o período do ciclo geralmente duas semanas. por uma de descanço. vlw