Netex

Eu comprei 2 potes...eles eram liquidos e estavam na prateleira da loja..ai na noite q eu comprei fui tomar ele ainda estava liquido...mais no otro dia eles viraram uma pasta assim...será q ele perdeu alguma propriedade ou algo do tipo?( eles estavam em local arejado) abraço

50 pila...academia de ogro la mesmo...gaiola,mtus equipamentos... anilha é o que nao falta...o unico mal que em cutting vc quer fazer uns aerobicos e não tem uma porra duma esteira... abraço

Isso já nem é caso mais sobre a nossa sociedade...e sim mundial cara...a maioria ali penso na hora "que se foda ele eu vou é cair fora" isso é mais do que comum a gente ver...esse é o tal egoismo que existe mundo e em todos países não foge disso,se tiver algum me fale que vou pra lá kkkkk. abraço

cara monta essa dieta...pela amor...assim fica foda te acompanhar e até vc msm se acompanhar... abraço

parabéns pela evolução ai cara. segue firme ai na dieta,o oxy vai ajudar muito. abraçao comentario desnecessario...se você tivesse uma genetica com uma certa tendencia a ter pelos nao curtiria q te enche sem assim (sim eu tenho essa genetica) e acho que temos que respeitar as diferenças.

Mais gente merecendo a pá de ouro ai heim...

Resolvi por 5 pra grande e 4 pra pequeno...acho que assim vai ficar tranquilo...vamos ver no que dá ;D abraço

Series pequenas assim nao me agradam tanto por isso resolvi testar mais volumoso mais também terei bastante tempo pra me recuperar por isso acho que precisa ser o volume que está.. abraço

Tava a bastante tempo na abc2x ai mudei pra abcab e nunca mais sai...(parece historinha de conto infantil né?HUEUHEUEUE) então ja tentei varios metodos aboffcd e nao deu certo ja tentei abcde 1x só q era leigo d++ entao acho que isso pode ter ajudado em 90% por nao ter dado certo...entao vou tentar mais 1x..postei aqui pra galera dar uma olhada e comentar como ficou... abraço SEG PEITO SUPINO RETO 3X10 SUPINO INCLINADO 3X10 CRUCIFIXO 3X10 CROSSOVER 3X10 cruficixo inclinado 3x10 SUPINO RETO COM HALTERES 3X10 TERÇ COSTAS PUXADA PELA FRENTE 3x10 REMADA CURVADA 3X10 TERRA 3X10 PULLOVER 3X10 REMADA SENTADO 3X10 SERROTE 3X10 trapézio encolhimento 3x12 QUART OMBRO ELEVAÇÃO LATERAL 3X10 ELEVAÇÃO FRONTAL 3X10 MILITARY 3X10 CRUCIFIXO INVERTIDO 3X10 QUINTA BICEPS ROSCA DIRETA 3X10 ROSCA SCOTT 3X10 MARTELO 3X10 concentrado 3x10 TRICEPS Extensão dos cotovelos, sentado com halter 3x10 triceps no pulley 3x10 triceps na corda 3x10 triceps testa 3x10 SEXTA PERNAS EXTENSORA 3X10 AGACHAMENTO STIFF 3X10 AVANÇO 3X10 AGACHAMENTO FRONTAL COM BARRA 3X10 ADUTORA SENTADO 3X10 ADUTORA DEITADO 3X10 PANTURRILHAS SENTADO 4X12 EM PÉ 4X12

Eu acredito que isso de olhometro nao funciona mtu quando se trata de bf...mais eu axo que vc tenha uns 10~9% abraço

Eu penso FORÇA PORRA,MAIS UMA VAMO! HEUEHUEUEUHEUHEUHEUHEUHUHE

Eu escutei 1x que o musculo era burro e precisava apanhar pra crescer...mais a galera ta levando isso a serio demais...HEUEHHUEHUEUHEUHHUUUEUHEUHE

Será que nada pode ajudar no sono?só cortando o WF mesmo?

mais o seu sono xega tao tarde assim? eu tomo as 17:30 e o meu sono só vem 2h da manhã...

É o seguinte to tendo que ir treinar a noite...ai to tomando o white flood umas 17~17:30 só que isso ta me dando uma puta insonia será que é por causa do WF? mesmo tomando tão cedo? o fdp do sono só vem 2h da manhã...é foda viu...

logico que não há problema nemhum...mande ver... abraço

Eu diria hora nemhuma ou nunca...já foi mais que discutido sobre esses ph's e o quanto é mais valido usar aes injetaveis ou algo que nao seja camuflado pra parecer "suplemento" como o M droll faz né... e pela sua foto,peso, tamanho dos braços acho que vc deveria pensar se vale a pena mesmo tomar isso agora..sendo que ganharia isso facilmente com uma dieta.... abraço

assault

Eu acho desperdicio fazer a saturação...sempre mandei 10 gr pós com whey,dextrose e tal. Existem muitos topicos falando sobre isso da saturação da uma olhada ai cara. abraço

acho que não pode falar site por aqui né? ;x vo te mandar mp abraço

Vou te falar a verdade sobre isso de servir o "exercito" tg no caso né...cara eu servi e te digo a unica coisa q valeu foram os amigos porque vc é pior que soldado no tg...te mandam limpar,limpar,limpar..o que vem na cabeça do cara é(vou entrar no tg vo ser o fudidao,andar armado,todos vao me respeitar pq vo ta no "exercito" e vo ter uma farda...se vc tiver com esse pensamento vai logo tirando ele...tg é mais servir o sgt pq vc nao faz nada la mesmo que colabore em algo..a maioria dos sgt se sentem o tal nesses tg's pq simplesmente o quanto eles se fuderam pra xegar la vao descontar nos cargos menores no qual será os tao humildes voluntarios..é foda mlk!

Fala saint. cara graxa sempre veem né..isso é foda..mais eu tenho a sorte de nao ganhar gord em braços assim,mtu poco msm só fiquei com pouca vascu,ganhei mais na barriga mesmo... abraço

4,300 kkkkkk abraços

fala saint. acompanhando aqui acabei meu bulk agora poco tb estava em cutting e comecei os ganhos foram braço 37,5 ~41,5 perna 58~68 panturrilha 40~43 dos 78 fui pros 100 kgs em 5 meses boa sorte pra você ae no seu vou começar meu cutting agora e vi que você já usou clembuterol você teve resultados satisfatorios e usou alguma proteção? abração edit: erros na digitação HEUEHUHEEUHEHUE