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Desculpem ressucitar o post..mas estou passando pelo mesmo problema. Vocês se recuperaram?correm e pulam sem sentir a hérnia? Fazem levantamento terra? Eu só com o peso do próprio corpo já me dói essa hérnia lombar fazendo o movimento do deadlift e meu problema é abaulamento..
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ta sim...mais vê se monta uma dieta pelo menos...a mlkda hj em dia tem uma grana fora do comum pra comprar suplementos ai vc vai ver a dieta é ridicula...ai vao e falam que nao tem dinheiro pra isso...(nao citei você apenas fiz um comentario e espero que nao seja assim) abraço
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- Pre-Workout
- jack3d
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faz rosca direta sentado com halteres ue :S as vezes eu faço e acho bem legal
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Não entendo porque tanta briga por causa disso....eu tb odeio esse cara sinceramente...mais tem gente que gosta assim como muitos gostam da era freak e outros gostam do pessoal old school...certo que esse cara nao era fisiculturista e tinha um corpo que a mlkda hj em dia quer atingir...mais deixa os mlk po,cada um cada um...isso de ir no topico ficar discutindo criticando é até meio sem noçao ao meu ver até pq quando chegam pessoas no topico sobre culturistas famosos criticando a maioria retruca ou bane o cara...o mesmo tem que ser feito...direitos iguais no forum pro pessoal do zyzz ai kkkkkkkkkkkkkkkkk
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1 Semana De Descanço O Que Acham ?
Netex respondeu ao tópico de ronniecolemanmestre em Musculação em geral
DESCANSO,nao descanço... e não precisa aumentar a alimentação se vc consome isso treinando e vai tá parado o dia todo pq diabos vai comer mais? pode tirar 1 semana sem problema nemhum,eu tiro sempre 1 semana a cada 6 meses. abraço -
alguem sabe o que ela mandou no twitter? o principal mesmo nao falaram...
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Quem Tem O Melhor Shape?
Netex respondeu ao tópico de JayColeman em Sala de avaliação / Antes e depois
pensei que só eu que tinha reparado nessa foto HEUHEUEHUEHUUEUEUEHHUEUHEUEHUHEHEHEHEUEHUEHEUHUHEUHEU realmente o humano ganha por mt poco...mais sinceramente que diabo de topico é esse? aposto que vc é um deles e só crio por alguma competição que vc tem entre esse "amigo" seu e saiu uma "briguinha" entre ela. abraço -
faço das minhas palavras as suas...nego adora criticar o corpo dos otros...pra se sentir melhor consigo mesmo é impressionante! ai cara na boa...não sendo escroto ou coisa do tipo...mais sinceramente usar blusa de frio no calor por causa de vergonha do corpo? vc acha que vai melhorar da noite pro dia kra? pra chegar em metas demoram meses até anos...nd vem de graça e rapido assim como vc parece estar esperando...e otra falar que sente vergonha de si mesmo e achar que os otros tao te criticando pela sua aparencia isso vc nao vai mudar em uma academia e sim em um psicologo,vê se cuida disso ai cara. abraço
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Bom..cozinhei com leite e não desceu legal não...fiquei o dia todo enjoado e tal...ai tentei comer ela crua só pesar a quantidade q iria cozinhar e comer ai bateu a duvida...as propriedades são as mesmas?não tem problema nemhum em comer ela crua?
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Postado as Ontem, 17:06 Bem no café da tarde sempre mando pão de forma.. tinha dito que era de tarde kkkkkkkkkkkkkkkkkk mais blz,eu usei o arroz branco comum mesmo
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Bem no café da tarde sempre mando pão de forma...hj no improviso mandei uma quantidade de arroz (pesada na balança) que daria a mesma quantidade de carboidrato..ai me bateu uma duvida...os 2 carboidratos sao simples ou complexos...?há muita diferença em ingerir cada um? se puderem me ajudar eu agradeço. grande abraço
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tranquilo...valeu ae cara,tava bem preocupado com esse exame. abraçao
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certo...cortei o uso hj...creio que no max 1~2 semanas estarei lá na entrevista...só usei o oxy por 2 dias...creio eu que até lá ja deve ter saido né... abraço
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nimguem? ;s
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vo trabalhar embarcado... e sim fazem diversos exames pra tentar encontrar algo que seja dopping...alguem sabe o tempo que leva pra sair esse risco?
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endomorfo vc quiz dizer né? e nimguem é um tipo só sempre tem uma parcela de cada...então é dificil dizer vc tem q saber testando as coisas...como dieta e treino. abraços
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HUEHUEHUEUHEUHUHEUHEUHUUHEUHUHEUHEUUE duvido mtu que consiga! na boa cara isso de mimimi é gay d+
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To em cutting e estou usando oxyelite...só que posso ser chamado a qualquer momento pra uma entrevista de emprego na qual iram fazer anti dopping e outras coisas...será q posso ser pego no anti dopping por causa do oxyelite?Li em um lugar que dizia que tinha como pegar....e se isso for verdade em quantos dias tenho q ficar sem tomar pra nao estar correndo esse risco? abraços
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Shake Para Crescer - Tomar Pela Manhã Apenas 1 Vez Ao Dia
Netex respondeu ao tópico de SUPINO TRANSVERSAL em Dieta e suplementação
to rindo d+ disso HEUHEUEHUEHUEUHEEEUHEHUEUHEUEUUEUHUHEHUUHEUEHUEHUEHUEUHHUEH -
bem que podia vender isso mesmo...no brasil nunca vi nd do tipo nao
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HEUHEUEEUEUHEUHEUHEHUEUHEUHHEUEUEUHUE tem que rir desses caras ne....inventa cada coisa,só o que faltava mesmo cheirar o jack KKKKKKKKK
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Posso Tomar Creatina E Dextrose Com Suco Ou Refri?
Netex respondeu ao tópico de Gustavo Vitta em Dieta e suplementação
você quer dizer que alguns são menininhas né...porra..compra a parada e toma na moral,se for pra tomar com bobeirada e frescuragem não toma po! -
Duvida,o Que Aconteceu Com Meu Oleo De Coco? ;s
Netex respondeu ao tópico de Netex em Dieta e suplementação
HEUEHUEHUUEHUEHUEHUEUHEUHEHUEUHE pareceu isso mesmo abraço -
Duvida,o Que Aconteceu Com Meu Oleo De Coco? ;s
Netex respondeu ao tópico de Netex em Dieta e suplementação
mais as suas propriedades sao as mesmas? -
Duvida,o Que Aconteceu Com Meu Oleo De Coco? ;s
Netex respondeu ao tópico de Netex em Dieta e suplementação
Bom...eles estavam na prateleira do meu quarto..na loja estava muito mais baixa cara..pq tinha ar condicionado e tudo o que poderia ser?