Netex

7 meses de treino é pouco para chegar no 'limite genético', pelo menos na minha humilde opnião. Só tem como estagnar com 7 meses se estiver fazendo algo errado (dieta, descanso ou o treino) [2]

bom....eu não sou super informado nessas coisas de falsificações mais ao meu ver axo que nao tem como vc saber só pelo pote sendo que é a coisa mais facil de se falsificarem hj em dia....mais ctz alguem vai saber te responder(creio eu) abraço

o nome do melhor suplemento pra vc é "dieta" já procurou pesquisar e montar uma?

hahahaha é normal isso cara...eu fico com a barriga igual a do coleman as veses no dia lixo KKKKKKKKKKK abraços

Em Jejum : 07 :00 da manha -250ml de água + 30g Whey Growth + 20g Dextrose (açúcar )quando estou sem dextrose +10g pó de suco Cligth -04 fatias de pão integral -1 Comp de Vitamina C -500mg dextrose no café da manhã!? nao há necessidade disso ai... Meio da Manha: 10:00 -04 Fatias de Pão integral onde ta a proteina...? toda refeiçao tem que ter cara... Meio da Tarde 16:00 - 250ml água / 30g whey + 30+ dextrose novamente... substituiria a dextrose por aveia,paes bom na minha opnião...a sua dieta faltou uma ceia e tem mta dextrose em refeiçoes q teria q ter aveia,paes algo mais solido e q demore mais a digestão....se eu tiver errado me corrijam...só estou tentando ajudar. abraço

Boa. abraço

Curti o topico estava bem interessado em experimentar o no shotgun...mais sempre ficava em duvida pelos otros pré workouts que tb tinham,me ajudo a decidir em experimentar... abraço