lucasilaci

É visível que não usou nenhuma parada fora do normal... Shape tá show demais brother,continua no foco!

Não tem nada no site,então vou perguntar por aqui... Ainda tá rolando a promoção de ganhar camisa? Obrigado!

Growth bom demais,sem comentários! Realizei meu pedido na quinta feira (11/10) e chegou na segunda,dia 15/10. Além disso,tiram duvidas em questão de minutos. Recomendo. =)

Malandro,que estranho. AHUIHAUHAH bf 2%

Procura nos ingredientes "Gordura vegetal hidrogenada" é trans com outro nome ;~ uheiuhEH

Primeiro de tudo comece a treinar perna,ai vc pensa na dieta...

Whey + dextrose + creatina pós...show!

4 gde 4 pequeno? 8 ex,tá muito extenso esse treino irmão... 3 pra grande 2 pra pequeno,se fizer bem feito não chega na metade do treino... vê qual divisão é melhor pra vc mano...abc 1x,2x abcde abcd,enfim... conheça seu corpo,teste os exercicios ,monte seu treino... abrass

Qual é seu treino? Se for ABC 1x ,dá pra fazer peito/biceps segunda,ai coloca antebraco e sexta costas/triceps e colocar antebraco tb ... também pode ser genética,mano...tem nego q tem o antebraço que é uma rocha...o meu prob. é o contrário do seu,meu antebraço tá quase chegando na medida do biceps HUEhiEhe ):

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/1348-qual-e-o-melhor-hipercalorico/page__mode__show Essa da millennium nem tá na pesquisa,e a da probiótica tá na frente das nacionais... Ficaria com a da probiótica :~

Cadê perna? Cadê ombro? Cadê a simetria?

Dá pra por por +2 refeições aê,se vc tiver tempo .. tá faltando a ceia mano,é tão importante quanto as outras ...

Acho que depende mais do 'aquecimento' antes da luta,pq as duas exigem MUITO de você.

Minha creatina só fica ruim qdo coloco dextrose sem gosto,fora isso,não tem gosto de nada,parece cristal na água...Cuidado com isso aí,mano...

Treina já fazem qts meses?