Nika

Usar uma blusa + folgada e de algodão, ou aquelas malhas mais apertadas por baixo

Pois é eu tentei procurar, mas nem no site oficial tem. kkkk Exatamente a MESMA coisa que eu pensei quando o cara me falou o preço `` Vou pagar soh essa vez pra experimentar ``xD Axei a foto do copo grande que custa 10 reais editei ali em cima e nem deve ter 300 mls nele.

É mentira, nenhum exercicio vai aumentar seu osso.

[2] Vc a.c.h.a. q teve um deficit de 700 kcal.

puts f.o.d.a

Bom não vi ninguem falando sobre isso ainda, mas a questão é que vai abrir uma academia aki nova, de um nutricionista esportivo e etc e ele vai colocar uma maquina de Frozen Whey. Pra quem ainda não viu : - A combinação perfeita em cada porção (250g) - Frozen Yogurt + 1 dose de 30g de Whey Protein Optimum Nutrition Pelo o que indica a idéia é literalmente substituir a Whey. Eu fui na loja de suplementos dele esses dias e como a maquina já estava lá aproveitei pra experimentar o de morango. Resultado: É EXTREMAMENTE gostoso, ctza trokaria um sorvete / chocolate por um frozen whey MAS é 4 reais uma dose pekena e eu juro pra vcs que o copo da dose é do tamanho de um copinho de café. Nessa foto até parece grandinho, mas na realidade ainda é menor que isso. Edit : E tem em outro tamanho que é o ``grande `` e custa 10 reais. Na minha opnião o Frozen ainda deixa mto a desejar em relação ao CXB do velho pote de Whey. É praticamente um roubo pagar 10 reais em 30g de Whey + 1 yogurt. E ae, alguém discorda ? Aonde vcs malham já tem o Frozen Whey ? Quanto custa o copinho?

[2] E outra n vai nessa de que pq ele é medico ele tah 100% certo, já vi cada medico dizendo umas asneiras que nem te conto. Aqui no forum msmo tem vários ciclos montados por médicos que até eu que não entendo mto e nunca tomei nada sei que tá fraco. Toda fé sem questionamento é burra. Tenta procurar outro médico, barato msmo, plano de saude etc e compara com ele e tira suas duvidas se msmo assim n der certo, vai pra pratica msmo testa no seu corpo e ve o q funciona melhor se puder relata =) Boa Sorte.

Leite, yogurt, pode colocar banana aveia tudo que vc quiser.

Se isso tah acontecendo mais quando você corre, vai ver é porcausa do atrito entre o seu mamilo e a blusa.

Como vc sabe disso ??

Aki tbm além do forum estar MUUUITO lento desde ontem de madrugada

Boa escolha, probiotica é uma das melhores.

Pessoal daki eh corajoso viu

Como krebz disse substituir bosta por bosta. GH é dinheiro jogado fora, e essa quantiade de BCAA no maximo tah te ajudando a absorver melhor a proteina. De manha vc toma proteina, sim mas qual ? De rapida ou lenta absorção ? Essa sua dieta tá mto fraca e vc nem falou mta coisa sobre ela. Não entendi. O que é o resto ? Boa Sorte.

É só a formula. Pode tomar qualquer um.

Sim

Não precisa comprar lá não, me manda o dinheiro que eu mesma te envio um pote cheio de açucar, posso colocar um pó de café tbm pra dar uma colorida e tals.

Isso pq na PRIMEIRA pagina do Forum de Suplementação tem 3 topicos com exatamente a msma coisa, um embaixo do outro.

Compra um livro que te interesse e defini uma hora no seu dia que você vai ler. Pq vc sempre tem uma desculpa, ah vou fazer akilo q é + importante e nunca vai ler. Eu sempre faço isso quando to ``sem saco `` ou o livro eh mto chato. Uma horinha só msmo ou 30 minutos. O q vc puder.

Isso é mito. Não existem evidencias que a alta ingestão de proteinas leve a sobrecarga renal.

Excelente a explicação, esclareceu mta coisa =)

Caramba eu ri mto disso xD pqp xDDDDD

Nossa pior que ainda tem gente respondendo. Pesquise, existem 4000 bilhoes de topicos exatamente iguais a esse. Use a barrinha de cima de pesquisar não é dificil, os dedos não caem nao pode ir com fé.

Oba ! =) Posta aqui msmo, edita o seu primeiro post e bota as fotos lah. O drowning tinha q dah uma pssadinha nesse tópico =x

sahuhuashuashuhuashuashuahsuhusahuashuashu nossa ligabo esperava um troço desse de qualquer um, menos de vc serio xD