Reaction_evoluir

Torço pelo Marcus Ruhl, merecia ter levado ja.

Parebens Bronquite, dxe de comer bolo e va se alimentar rpz! BOa sorte na caminhada ao objetivo, força sempre. Obrigado pelo forum, abraço.

mt facil?? Dinheiro nenhum no mundo vai substituir o esforço que ele tem q fazer. Ele tb tem q seguir uma rotina de treinos puxados cm tdos nos. Em ainda tinha um curto espaço de tempo p sair do esqueletico para forte.

Acho que eh o contrario, para pessoas q assistem televisao ou estao no computador e se destraem, por isso comem devagar, pausadamente e ai perdem o apetite.

Continui assim Sphinter, vai parecer aqueles mininos c lombriga, ta andando descalço eh fiu?. Ja que nao cresce o resto, pelo menos a barriga esta no caminho da hipertrofia, vai ficar 10!

UHuehauehuahe, eu sou patrocinado por algumas empresas de nutriçao esportiva... internacionais! Pago minha academia e suplementos, minhas coisas pessoiais, minhas roupas, saidas e tal.

kkkkkk sou eu na foto sim, + ainda sou projeto de HE MEN.. o cara era grandeeee eu me lembro. Vcs viram eu falar q o cara recuperou td em 1 ano ou pouco menos? Fodastico

Gostei da parte do alho. Ning vai guentar meu bafo apartir de agora.

E o cara recuperou em 1 anos + ou - ! Foda neh

O ator do batman Christian Bale teve q perder varios kilos para encarar um papel no filme o maquinista.. Q coragem!!!! E dpois , logo dpois do filme começou os treinos para ficar traçado e forte para o Batman! Força de vontade da porra, vejam vcs mesmos! De Olivia Palito para o Batman! <- link da reportagem!

tópico ou post?

na hora de contribuir ning aparece!

estomago dilatado estraga o fisico dos pros..

+ mts sao, inclusive alguns dos melhores. E n eh soh anabol que fode o cara n. Qnts tendoes os futebolistas massacram, reconstroem etc por causa do esporte? Qnts ginastas sofrem de lesoes durante anos? Phelps teve sua construção a base de GH.. Eu acho q o fisiculturismo eh mt mais democratico nesse quesito pois TODOS fazem uso de anabols para poder seguir carreira. Entao todos dispoem das mesmas ''ferramentas'' para competir. Eles n tem outra escolha, se quiserem se manter nesse mundo de competição. Pois no fisiculturismo estao todos em igualdade, nesse aspecto. Mas existem os atletas competidores naturais, q sao submetidos a testes de controle, embora eu n creia 100% na eficacia do controle, mas q para mim sao mt mais um espelho do quaisquer outros atletas. N podemos culpar os ATLETAS por fazerem oq tem q ser feito, e sim as pessoas que regem esse mundo do esporte e impoem que isso seja feito, para podermos apreciar o espetaculo de camarote. È tb uma questao cultural da humanidade em geral.

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isso ai parceiro, tb faço faculdade, sou estagiário e realmnt nao eh facil se manter sempre entusiasmado pros treinos e arrumar tempo p cuidar da dieta e tal. A cabeça as vezs fica cheiaaa. + o importante eh tentar manter um certo equilibrio. Dedicar parte do seu tempo p isso, seguir uma rotina e nao parar c os treinos q os resultados viram aos poucos. Infelizmente ou felizmnt existem varios obstaculos na vida, e podem ser grandes..

Me viro bem, sei preparar td que esta na minha dieta( frango, macarrao, omelete, etc.)

Velho eu sinto um pouco dpois do treino e na manha de dia seguinte ainda sinto um pouco, + costas regenera rapido. E tem que pegar pesadooooo no treino de costas, pesado mesmo! N precisa tanto volume, + sim intensidade. No dia do treino de costas eu vou quase chorando p academia, o treino eh foda, eh o pior treino q tem p mim, pórem em termos de ganhos eh bom d+. N sei vcs, + eu qnd to malhando costas quase morro sem ar, pega mt minha respiração fora a dor. Eu concentro na respiraçao, p expirar e inspirar na hora certa pq senao nao guento fazer a serie ate o fim. EH FODA.

Hemogenin vc achou o extrato onde cara? Vamos discutir qual o melhor produto para se comprar ai entao quem quiser experimenta.

po cara no meu trabalho eu como na boa, mts vezs levo um shake p ser + pratico e rapido. E qnd neguinho vem c olhar torto p cima de mim por causa de 10 minutinhos q eu paro eu falo q tenho diabete e preciso ingerir certos alimentos c frequencia para minha pressão nao baixar. Faz isso mano, + n abusa do tempo tb. TEm q botar p dentro rapidinho. E agora to de ferias da facul e do trampo.. BOM D+ \o/

Eu concordo em partes. Discordo qnd ele fala q fisiculturistas não são atletas por usarem anabolizantes, pois se não fizessem uso não teriam condições de competir e portanto teriam que abrir mão de suas carreiras, pois o unico jeito de competir eh se igualando aos demais. Cm os empresários nao estao nem ai p vida dos fisiculturistas e so querem fazer dinheiro a custa de suas imagens como propaganda, eles querem + eh que o cara fique gigantesco, se encha de drogas e estampe a embalagem de suplementos deles. Então p mim fisiculturistas são ATLETAS SIM, pois o meritos deles n provem do uso de anabalizantes, mas sim em primeirissimo lugar, de esforço extraordinario proprio, disciplina e redenção. Achar graça ou nao em competiçoes de fisiculturismo isso eh opção de cada um. Agora um merda que se entope de anabols, esta ciclando de 2 em 2 meses, nao leva a rotina de um fisiculturista, ai fica grandinho, eu vou chamar de Atleta? meu dedo medio na parte anterior dele. Esse sim n merece reconhecimento e mérito algum, pois danifica seu próprio organismo sem motivos e nescessidades reais algumas, somente por estética, ego e modismo. Pra concluir, eu sou a favor de anabols? Sou! Mas apenas para aquelas pessoas q ja se dedicaram bastante aos treinos, que seguiram dietas adequadas, que se mantiveram longe de vicios e td que fosse prejudicial aos seus treinos, que seguiram rotinas adequadas para poderem obter resultados, E AI ENTAO, chegaram a um patamar onde um PEQUENO estimulo FEITO conscientemente pudesse ajuda-los a progredir, fazndo uso então da medicina como um fator aliado. E nao querendo que os anabolizantes substituam os esforços exigidos para chegarem ao seus objetivos. Eu imagino que daqui a uns 2 anos utilizarei desses recursos para poder progredir e chegar ao meu objetivo. Mas a cada falha minha, a cada treino fraco, noite perdida ou dieta insuficiente esse passo se distanciara +, pois ele sera apenas um complemento, um PEQUENO empurrão para que eu possa continuar caminhando com minhas proprias pernas. E será feito com sensatez, se eh que se pode chamar assim.

imagem.. semelhança. Tem neguinho soh esculachando e nada de soltar sua propria franga neh? Sai do armario frango enrustido!

N sabe brincar, não desce pro play! ehuahsuhsh Sim galera, n eh so esculachar n, tb tem q postar os podres de vcs tb. e corrigir os erros dos otros.

Durmindo tarde p treinar de manha?? faz me rir, quem te disse que fisioterapia = TREINO?? Assim tu n consegue intensidade! Vai durmi rpz, ou muda sua fisioterapia p otro horario. E vc se faz uma alimentação pre treino de monstrooo. Tem q durmi minimo 8h brother! E n acorda em cima da hora do treino p da tempo de se alimentar direito e tb n ir malhar pesadão.

Parceiro uma Salto's no desjejum ou no shake das 9:30 e na ceia daria um up legal e + praticidade tb.