fabioferreiracf

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Idade: 17 Altura: 177cm Peso: 74kg BF: uns 13% eu acho braço: 35 cm Perna: 61 cm Abdomem:86 + ou - Peito: 99 cm Sinto bastante asia durante td o dia, isso pode ser o que ?? link da dieta: http://www.dietaetre...hp?codigo=21183

Po o cara pede p nego avaliar a dieta dele, e nego fala até de luta e td mais ahahahahah po comer hamburguer td dia é osso memso, mas de vez enquando uma coca-cola naquele rango com a familia é de LEI !!! e n vem falar qe só por isso "esse esporte nao é pra vc! vai pro baralhoooooo porr* !!

Po tu é foda mermo hein !!!

Ja vi um outro produto, alguma coisa de 3W WHey Protein, uma parada assim .. mas só vi esse mesmo, e o do topico agora Bota o site ai se for na internet esse BW

Mas po.. e aqueles whey qe vendem no wedy e growth agr acho qe aumentaram mas antes se eu nao me engane nao chegava nem a 35 reais

Mas se tomar em doses altas e po mt tempo com certeza terá um resultado... mas vai comer uma mule é foda hasauhs

Po mas ql é a marca dele ? tem um reflexo em cima ai nem dá p ver

O problema são as espinhas, se tem tendência... se prepare eu vou esperar terminar meu roacutan p eu poder tomar tribullus e um multivitaminico gringo..

Po se eu achar um whey desse aqui na minha cidade eu compraria.. vou ver se tem ! Mas parece ser 100% whey mesmo ql a marca dele ? to procurando aqui nem to achando

areee revolução brasileira

Para hipertrofia, vou procurar aqui

Ai voce acha qe 10g por dia em dias de treino e 5g em off valeria a pena ? Tenho 74kg Se eu pegar 500g duraria algo em torno de 2 meses

Esse cara nao é da Growth suplemments ?? Pqe tipo la no site nem aparece... mas eu já mandei uma msg p ele Valeu cara !!

Showw.. eu imaginava qe fosse uma questão de marketing E falando em jack, ouvi falar de uma marca brasileira ai qe colocou alguma coisa3d e o pote é praticamente igual a do jack3d

O primeiro e unico multivitaminico qe tomei custou 38 reais com 120 caps, porçao de 1 caps.. tem no corpoperfeito eu ja tomei esse ai da growth só qe dura apenas um mês.. :/

Po alguem pode indicar alguns sites ae que vendem Leucina ?? to procurando aqui no google e só achei um..

Ok cara!! vlw ..

Tipo vi num site de vendas agr PRÉ TREINO (NO2) PRÉ TREINO (NO3) tem alguma diferença ??

Tenho 1 ano e 2 meses de treino, sou ectomorfo e tenho 17 anos ! to com o dinheiro na mão já e um amigo meu ta vendnendo o PRE TREINO 1M.R., qero usa-lo agora nas férias da escola. ou seria melhor investir no whey e creatina ? pq albumina eu tomo sempre, mas o whey compro uma vez ou outra e agr to qerendo testar um no2 desses .. sugestões ? segue algumas medidas ao lado <<<--

Sorte a sua, qe cmg é geralmente pela tarde, horario de escola.. só me fodo !

nao cara, um video falando do iogurte.. se isso realmente ajuda

Blz cara valeu pela dica !! Na verdade eu pensei em 3 exercicios pra ombro, mas quem passou 2 foi o prof la da academia ai eu resolvi deixar.. E pra perna também foi o mesmo Eu poderia fazer assim ? Agachamento Leg Cadeira Extensora Cadeira flexora o q vc acha ? Mas vou rever isso ae obrigado !!

Ql o nome daquele programa de dieta no excel ?

Pooorrraa finalmente achei a solução teve uma vez qe eu peidei na sala de aula e como é ar condicionado fede a porra toda mané, até a prof saiu correndo esse dia, tentei jogar a culpa num amigo meu lá mas nem rolou...:S pqp me fudi esse dia hahahaha ai esse ano eu comecei a segurar, mas porra, a barriga parece qe cresce uns 20cm pqe 6 hrs de aula é foda ficar prendendo ! ai qnd saio de lá vou embora de camelo, chego em casa até mais rapido do qe o normal parece um foguete largando fogo ! hahahaha no muay thai também o ct qe treino é mt pequeno e todo fechado, quase sem ventilação, e eu me aproveitei de um mlk lá qe é bem porquinho pra eu poder jogar a culpa nele, ai eu sai de perto dele na hora como com uma cara de nojo do crl p disfarçar huashuahsuahaush e o mestre ficou bolado cm ele pqe tinha até mulhé treinando.. qe se fod * kkk ai Leandro tem qe fazer um video sobre isso p por no blog, importante p caramba hehe